Lucruri care se întâmplă corpului atunci când nivelul acidului uric crește
Probabil ați auzit de multe ori despre hiperuricemie, un exces de acid uric în sânge.
Dar știi exact despre ce vorbim? De ce apar astfel de condiții? Și cum pune în pericol sănătatea?
Niveluri ridicate de acid uric: cauze, simptome și tratament
Ce este
Acidul uric este o substanță pe care corpul nostru o produce ca urmare a propriului său metabolism. Deși o mică porțiune se formează în timpul descompunerii purinei, care este un tip de proteină prezentă în alimentele pe care le consumăm. Cu cât obținem mai multe proteine, cu atât mai mult acid uric produce corpul.
Acidul uric de obicei nu cauzează probleme de sănătate dacă este excretat funcțional de rinichi. Problema apare atunci când nivelul său crește. Aceasta înseamnă că atunci când corpul produce prea mult acid uric sau nu îl excretă corespunzător.
Acidul uric de obicei nu cauzează probleme de sănătate dacă este excretat funcțional de rinichi. Problema apare atunci când nivelul său crește. Aceasta înseamnă că atunci când corpul produce prea mult acid uric sau nu îl excretă corespunzător.
În acest caz, se formează cristale dure, care se așează pe articulații și provoacă dureri severe.
Motive
Principalele cauze ale conținutului ridicat de acid uric.
• Probleme cu excreția renală;
Exces de alimente bogate în proteine;
• Consumul de alcool și alte substanțe nocive.
În plus, există mai mulți factori de risc care cresc probabilitatea de boală:
• Consumul regulat de cantități mari de cofeină;
• Consumul constant de alcool;
• Istoricul familiei
• Utilizarea contrastului cu raze X iodat;
• Situații stresante;
• Hipertensiune, diabet, obezitate și colesterol ridicat.
Simptome
Nivelurile ridicate de acid uric pot să nu provoace simptome. Deși una dintre principalele consecințe ale acestei probleme este apariția gutei, datorită acumulării de cristale acide depuse în articulații.
Alte simptome:
• Dureri articulare, umflături și roșeață;
• Dificultate în deplasarea articulației, în special degetele de la picioare, genunchi, glezne, calcaie și degetele de la picioare;
• Deformările apar la articulațiile grav afectate;
• Apariția constantă a pietrelor la rinichi este, de asemenea, obișnuită. Acest lucru provoacă dureri lombare profunde și severe și dificultăți la urinare.
la niveluri normale. Se bazează pe dietă: minimizarea sau eliminarea alimentelor bogate în purine și consumul de cantități mari de apă cu minerale scăzute.
Pentru ameliorarea durerii cauzate de artrită, pacientul poate lua ibuprofen sau antiinflamatoare fără steroizi. De asemenea, medicii prescriu adesea medicamente care blochează absorbția uratului.
Alimente
Este foarte important să vă schimbați dieta și să reduceți nivelul de acid uric. Iată câteva produse de care trebuie să țineți cont:
• Anghinare
• Ceapă
• Țelină
• Dovleac
• Morcovi
• Fulgi
• Mere
• căpșună
• Citrice
• Coacăze
• Ou
• Apă cu mineralizare redusă
Și acestea sunt produse care sunt interzise:
• carne rosie
• Scoici
• peste rosu
• Spanac
• Ciuperci
• Conopidă
• Sparanghel
• Unt
• Produse patiserie, cofetarie
• Alcool
Cum se previne
Pentru a evita creșterea nivelului de acid uric, trebuie să urmați câteva sfaturi:
• Dacă aveți factori de risc, consultați-vă medicul o dată pe an pentru a vă monitoriza starea.
• Bea infuzii antiinflamatoare și diuretice de două ori pe săptămână. Se recomandă mușețel și coada calului.
• Bea cel puțin doi litri de apă pe zi.
• Nu consumați fructe de mare sau carne roșie prea des sau prea des.
Acid uric crescut – tratament naturist și dieta
• Teodora Necula
• ianuarie 7, 2017
Acidul uric este un compus care rezulta in urma degradarii metabolice a proteinelor, mai precis a purinelor, componentele acizilor nucleici. Excesul de acid uric este legat de numeroase probleme medicale, ca de exemplu: guta, pietre la rinichi si insuficienta renala, unele boli infectioase, leucemie. De asemenea, are legatura si cu hipertensiunea si unele boli cardiovasculare.
Acidul uric nu se acumulează doar în articulații. Acest acid este predispus de a crea urați în organism, un derivat al sării. Urații de sodiu acumulați în articulații provoacă boala numită gută.
Nivelurile normale ale acidului uric in organism
Barbati: 3.4-7.0 mg / dl
Femei: 2.4-6.0 mg / dl
Pentru tratarea acestor afecțiuni, medicamentele nu sunt singura soluție. Sucul de castravete consumat constant este cel mai bun mod de a rămâne sănătos și de a preveni inflamarea articulațiilor.
Sucul de castravetele are capacitatea de a scădea temperatura corpului și de a elimina impuritățile și toxinele din țesuturi. Acesta are, de asemenea, capacitatea de a crea un mediu alcalin în organism, iar studiile recente au confirmat eficacitatea sa în eliminarea cristalelor de acid uric în articulații.
Combinația dintre ingredientele cuprinse în rețetă funcționează excelent atunci când este necesară detoxifierea întregului corp. Țelina și ghimbirul au capacitatea de a calm inflamația din organism.
Rețeta de suc pentru vindecarea articulațiilor
• 1 castravete mediu în dimensiune.
• 2 tulpini de țelină.
• 1 felie de lămâie
• 1 rădăcină de ghimbir (cu o dimensiune de aproximativ 2 cm).
Se pun in blender timp de 2-3 minute
Alimente bogate in fibre
Studiile au aratat ca consumul de alimente bogate in fibre ajuta la scaderea nivelului de acid uric din sange. Fibrele pot absorbi acidul uric din sange permitand organismului sa il elimine prin rinichi. Cresteti consumul de fibre solubile, consumand ovaz, spanac, broccoli, quinoa, banane, mere, pere, portocale si capsuni.
Carbohidrati complecsi
Alimentele bogate in carbohidrati complecsi ofera senzatia de saturatie, previn supraalimentarea si mentin o greutate sanatoasa.
Consuma cereale integrale, ovaz, grau, orz, porumb, orez, legume (fasole, mazare, linte, varza, conopida, morcovi), soia, nuci, seminte, fructe (prune, banana, capsuni, struguri, pere).
Sucul de grau verde
Acesta creste alcalinitatea in sange. In plus, este bogat in vitamina C, clorofila si fitochimicale care ajuta la detoxifiere. Bea doua linguri cu suc de grau verde zilnic, pana cand nivelul de acid uric coboara.
Extractul de seminte de telina
Semintele de telina au fost mult timp utilizate pentru tratarea gutei, reumatismului si artritei. Telina are actiune sedativa, antioxidanta si usoara diuretica, de asemenea, este considerata un antiseptic urinar.
Regimul alimentar în care predomină substanţele cu mult acid uric şi purine duce la acumularea de acid uric în sânge şi deci apare accesul de gută. Unii cred că ingestia acestor alimente este unul dintre factorii favorizanţi. Sunt citate în acest caz unele sortimente de brânză, unele vinuri şi unele categorii de fructe. Se va interzice consumul cărnii, organele de animale, ciuperci, sparanghel, conopidă şi spanac. De asemenea se reduce consumul grăsimilor animale şi se consumă în schimb mult ulei vegetal- cel mai bun fiind uleiul de măsline extravirgin. Se consumă de asemenea multă apă cu conţinut scăzut în săruri minerale şi ceaiuri din fructe. Consumaţi preponderent produse lactate, pâine, ouă, cartofi, orez fiert şi multe fructe (mai ales cireşe şi căpşuni) şi legume.
Afine (Vaccinum myrtillus)- se consumă 300 g de afine zilnic pe toată perioada afinelor. S-a dovedit că este foarte utilă în scăderea nivelului acidului uric şi prevenirea crizelor. Se mai poate consuma cu acelaşi rezultat: fructe de pădure, cireşe sau mure. Acestea conţin antociani, substanţe din categoria flavonozidelor, foarte eficiente în prevenirea distrugerii ţesuturilor şi în reducerea nivelului acidului uric din sânge. Se poate folosi şi sub formă de ceai 2 linguriţe de frunze mărunţite se pun la 250 ml apă clocotită. Se acopere pentru 15 minute apoi se strecoară. Se pot consuma 3 căni pe zi.
Cătina (Hippophae rhamnoides)- 2 linguri de fructe zdrobite se pun la 500 ml apă clocotită. Se acopere apoi pentru 15 minute. Se strecoară. Se bea toată cantitatea în cursul zilei.
Acest articol are doar scop informativ. Nu vă tratați singuri , consultați-vă medicul.
