Lămâie și ulei de susan pentru genunchii dureroși.
Durerea de genunchi poate fi cauzată de o accidentare bruscă, o mișcare bruscă, oboseală sau chiar de o afecțiune subiacentă, cum ar fi artrita .
Să vedem cum putem face față durerii bruște la genunchi, care este rezultatul oboselii excesive sau al unor traume minore sau chiar al artritei.
Și vom avea nevoie
– Una sau două lămâi – lămâile, după cum știm deja, sunt surse bogate de vitamine și minerale, cum ar fi
• vitamina C
• vitamina A
• vitamina B1
• vitamina B6
• magneziu
• pectină
• acid folic
• fosfor
• calciu și
• potasiu
Cantitatea mare de calciu și vitamina C ajută la menținerea și îmbunătățirea sănătății oaselor noastre și la prevenirea bolilor legate de acestea, cum ar fi osteoporoza , artrita reumatoidă și poliartrita inflamatorie.
şi
– Ulei de susan * – beneficiile pe care ni le oferă uleiul de susan sunt numeroase.
Unul dintre ele este ajutorul valoros și imediat pe care îl oferă articulațiilor noastre .
Potrivit medicilor chinezi din vechime, semințele de susan aveau puterea de a vindeca un număr mare de dezechilibre și afecțiuni ale organismului și de a preveni multe altele.
Astăzi, semințele și uleiul de susan sunt folosite pentru a trata multe boli, inclusiv osteoartrita genunchiului.
Uleiul de susan ajută la flexibilitatea genunchilor, la creșterea elasticității acestora și ajută la prevenirea artritei și osteoporozei.
Preparare:
Tăiați lămâile în bucăți foarte mici, ca și cum am toca o ceapă, și lăsați-le într-o strecurătoare puțin timp pentru a-și scurge sucul.
. – Înfășurați lămâile într-o cârpă de bumbac și înmuiați-le în uleiul de susan pe care l-am încălzit între timp.
– După ce le-am lăsat câteva minute să se îmbibe bine în uleiul de susan, puneți cârpa ca o cataplasmă pe genunchiul dureros și o lăsați 10 minute, o putem înfășura și cu un tifon pentru comoditate.
– Repetați procesul de două ori pe zi, până când durerea dispare complet.
Pe măsură ce lămâia se încălzește în uleiul de susan deja cald, aceasta eliberează uleiurile sale esențiale aromatice, care ajută vasele de sânge să se relaxeze, iar acțiunea lor antiinflamatoare calmează durerea.
Pentru a ne ajuta și mai mult genunchii, dimineața, pe stomacul gol, bem sucul de la o lămâie diluat într-un pahar cu apă caldă cu o lingură de miere organică .Putem aplica ulei de susan direct pe piele și ne putem masa ușor genunchii , mușchii și tendoanele .
Uleiul de susan este uleiul de masaj preferat , deoarece structura sa chimică îi conferă capacitatea unică de a pătrunde cu ușurință în straturile cele mai profunde ale țesuturilor, hrănindu-le și detoxifiindu -le .
Datorită acestei proprietăți, uleiul de susan îmbunătățește circulația și relaxează mușchii încordați.
Pentru mai mult confort și eficacitate, putem încălzi uleiul timp de 10 până la 20 de secunde.
Uleiul de susan, împreună cu uleiul de măsline , este unul dintre uleiurile valoroase care, printre altele, ajută la prevenirea afecțiunilor inflamatorii, cum ar fi artrita reumatoidă.
