Citiți acest articol pentru a afla mai multe despre iodura de potasiu și ce poate face aceasta pentru corpul dumneavoastră.
Te-ai întrebat vreodată de ce sarea de masă este uneori numită „iodată?”. Acest lucru se datorează faptului că iodură de potasiu, un cristal alb sub formă de granule sau un solid sub formă de pulbere, cu un gust puternic, amar și sărat, este adesea adăugată la sarea de masă.
Iodură de potasiu: beneficii, utilizări și efecte secundare
- Ce este iodura de potasiu?
- Beneficiile pentru sănătate ale iodurii de potasiu
- Utilizarea iodurii de potasiu
- Cercetări privind iodură de potasiu
- Doza ideală de iodură de potasiu
- Efectele secundare ale iodurii de potasiu
- De ce iodura de potasiu poate fi ideală pentru sănătatea ta
Iodura de potasiu este, de asemenea, disponibilă sub formă de supliment și poate fi achiziționată fără prescripție medicală de la farmacii și site-uri web de produse de sănătate. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre iodura de potasiu și despre cum poate fi bună pentru organismul dumneavoastră. Veți afla mai multe despre potențialele beneficii pentru sănătate ale iodurii de potasiu, ce spun cercetările despre eficacitatea acesteia și cât de mult să luați.
Ce este iodura de potasiu?
Iodura de potasiu (KI) este o sare a iodului stabil și neradioactiv. Ajută la prevenirea absorbției iodului radioactiv de către glanda tiroidă, care este cea mai sensibilă la această substanță. După ce o persoană ia iodură de potasiu, iodul stabil în supliment sau soluție poate fi absorbit de glanda tiroidă.
Deoarece iodura de potasiu conține cantitatea ideală de iod stabil, glanda tiroidă „se umple” și nu mai poate absorbi iodul sub nicio formă în următoarele 24 de ore.
Rețineți, totuși, că iodura de potasiu nu va oferi protecție 100% împotriva iodului radioactiv. Există trei factori care pot determina dacă protecția tiroidei poate fi mai puternică, cum ar fi timpul după infecție, absorbția și doza de iod radioactiv.
Iodura de potasiu se administrează oral sub formă de soluție, sirop, tablete neacoperite sau acoperite enteric cu eliberare susținută. Rețineți că acestea din urmă nu sunt în general recomandate, deoarece pot provoca reacții adverse grave.
Iodura de potasiu este utilizată în principal sub formă de soluție saturată. Este produs prin reacția iodului cu o soluție fierbinte de hidroxid de potasiu și apoi adăugat în apă, suc proaspăt de fructe sau lapte crud de la vaci erbivore înainte de a fi băut.
Există, de asemenea, alimente care conțin niște iodură de potasiu, cum ar fi varecul, iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi și 2% lapte de vacă. Cu toate acestea, cea mai bună sursă de iodură de potasiu este un supliment sau o soluție.
Beneficiile pentru sănătate ale iodurii de potasiu
Numeroase beneficii pentru sănătate au fost atribuite iodurii de potasiu, cum ar fi:
- Ajută la filtrarea organismului – Iodura de potasiu poate ajuta la filtrarea mercurului, fluorului, clorurilor și bromurilor dăunătoare din țesuturi și celule.
- Ajută la reducerea riscului de artrită – deficiența de iod a fost legată de artrită. Suplimentele cu iodură de potasiu ajută la reducerea riscului de a dezvolta această afecțiune.
- Echilibrează Hormoni – Tulburările emoționale, disfuncționalitățile sistemului endocrin glandular și creșterea în greutate asociată cu dezechilibrele hormonale sunt asociate cu deficiența de iod. Suplimentarea cu iodură de potasiu promovează sănătatea hormonală.
- Reduce șansele de probleme de dezvoltare a fătului – Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, deficiența de iod este principala cauză a retardului mintal la nivel mondial.
Din acest motiv, multe țări în curs de dezvoltare folosesc suplimente de iodură de potasiu pentru a reduce șansele de creștere și probleme de dezvoltare, cum ar fi gușa, boala Hashimoto, boala Graves, avortul spontan, oboseala generalizată și disfuncția sistemului imunitar.
- Promovează funcția generală sănătoasă a tiroidei – Iodura de potasiu este cunoscută ca un mineral tiroidian care ajută și la menținerea unui nivel echilibrat de iod, care dacă nu este optimizat poate duce atât la hiper-, cât și la hipotiroidism, două afecțiuni în care glanda tiroidă produce prea mult sau, respectiv, prea puțin iod.
Iodura de potasiu servește ca tratament și mecanism preventiv pentru aceste tulburări tiroidiene prin contracararea nivelurilor suboptime de iod care rezultă din lipsa aportului alimentar. În plus, iodura de potasiu poate crește acumularea de coloid în foliculii glandei tiroide, contribuind la îmbunătățirea activității sale.
Utilizarea iodurii de potasiu
Iodura de potasiu este adesea folosită ca expectorant pentru a ajuta la slăbirea și desfacerea mucusului din căile respiratorii. Acest lucru permite pacientului să tusească mucus pentru a facilita respirația, în special pentru probleme pulmonare pe termen lung, cum ar fi astmul, bronșita cronică sau emfizemul.
Iodura de potasiu este, de asemenea, luată împreună cu medicamentele antitiroidiene. Poate ajuta la micșorarea dimensiunii glandei tiroide și la reducerea cantității de hormoni pe care îi produce. Acest supliment poate fi util persoanelor care au nevoie să pregătească glanda tiroidă pentru îndepărtarea chirurgicală și doresc să scape de bolile asociate cu hiperactivitatea acesteia, precum hipertiroidismul.
Între timp, iodura de potasiu în soluție de iod poate fi utilizată în situații de urgență cu expunerea la radiații. După cum am menționat mai devreme, poate interfera cu absorbția iodului radioactiv de către glanda tiroidă și poate ajuta la protejarea acesteia de daune. În mod ideal, această soluție ar trebui utilizată împreună cu alte măsuri de urgență recomandate.
Soluția saturată de iodură de potasiu are potențialul de a fi eficientă ca agent antifungic și de a ajuta la tratarea sporotricozei cutanate, o infecție fungică care poate duce la leziuni ale pielii.
Cercetări privind iodură de potasiu
De-a lungul anilor, au fost efectuate studii privind eficacitatea iodurii de potasiu în anumite boli, cum ar fi:
- Micoza entomoforică (RFC) – Conform unui studiu din 2016 din Jurnalul Internațional de Dermatologie, combinația de iodură de potasiu și itraconazol poate fi un tratament eficient pentru această afecțiune, deoarece are un debut relativ rapid de acțiune, o rată scăzută de recurență și efecte secundare minime.
Cercetătorii susțin că aceste substanțe pot fi considerate tratamentul de primă linie pentru pacienții cu RFC.
- Pustuloza palmo-plantară (PPP) și artroosteita pustuloasă (PAO) – Un studiu publicat în Jurnalul Internațional de Dermatologie în 2017 a constatat că iodura de potasiu combinată cu tetraciclină ar putea fi utilizată pentru a trata aceste afecțiuni.
- Reducerea depozitelor de plumb – Un studiu din 2017 din Jurnalul Internațional de Sănătate Ocupațională și Mediului a constatat că un amestec de iodură de potasiu și clorofilă ca supliment alimentar, similar acidului mezo-2,3-dimercaptosuccinic (DMSA), a redus depozitele de plumb la șoarecii masculi.
- Boala Graves – În acest studiu, publicat în American Journal of Surgery în 2017, administrarea de iodură de potasiu înainte de operație a ajutat pacienții cu boala Graves să reducă pierderile de sânge în timpul tiroidectomiei. A fost folosit în acest scop de mulți ani.
Din păcate, iodura de potasiu poate fi, de asemenea, un precursor al modificărilor dăunătoare ale organismului. Un articol din 2013 Thyroid Research a arătat că la cele mai mari concentrații (≥50 mM) a crescut peroxidarea lipidelor într-o manieră dependentă de concentrație.
Doza ideală de iodură de potasiu
Ca supliment, iodura de potasiu se ia de obicei o dată pe zi, sau timp de câte zile este prescris de medic. Ar trebui să fie luat aproximativ la aceeași oră în fiecare zi.
Înainte de a lua iodură de potasiu, consultați-vă medicul pentru a vedea dacă aveți nevoie de ea . Urmați instrucțiunile de pe ambalaj, luați-l direct conform instrucțiunilor și nu creșteți sau micșorați doza fără aprobarea medicului dumneavoastră. Anunțați-l dacă aveți o reacție neobișnuită sau alergică.
Vă rugăm să fiți conștienți de faptul că nu au existat încă studii adecvate pentru a determina riscul utilizării iodurei de potasiu în timpul alăptării, așa că aveți grijă să nu luați acest supliment în timpul alăptării. Poate provoca erupții cutanate și probleme cu tiroida la copii, așa că utilizarea sa la copii nu este recomandată.
Păstrați suplimentele în ambalajul lor original, bine închise, la îndemâna copiilor. Păstrați-le la temperatura camerei și ferit de lumină, exces de căldură și umiditate, de preferință nu într-o baie. Aruncați iodura de potasiu neutilizată, astfel încât animalele de companie, copiii și alții să nu o poată consuma. Nu aruncați iodură de potasiu în toaletă. În schimb, scăpați de el cu programul de returnare.
Efectele secundare ale iodurii de potasiu
Când luați iodură de potasiu, pot apărea reacții adverse. Deși unele complicații sunt considerate mai puțin frecvente, consultați medicul dacă observați:
- Urticarie
- Dureri articulare
- Umflarea mâinilor, feței, picioarelor, buzelor, limbii și/sau laringelui
- Glandele limfatice umflate
Alte reacții adverse care pot apărea cu suplimentarea cu iodură de potasiu sunt diareea, greața sau vărsăturile și durerile abdominale. Cu toate acestea, de obicei nu necesită asistență medicală și de obicei dispar după ce organismul se obișnuiește cu suplimentul. Cu toate acestea, utilizarea pe termen lung poate provoca următoarele reacții adverse:
- Arsuri la gură sau gât
- Salivație crescută
- Gust metalic în gură
- Amorțeală, furnicături, durere sau slăbiciune la nivelul brațelor sau picioarelor
- Slăbiciune sau greutate a picioarelor
- Ulcere ale pielii
- Dureri de dinți și gingii
- Simptomele racelii
- Oboseală neobișnuită
- Aritmie
- Durere de cap puternică
- Confuzie
Evitați să luați un supliment de iodură de potasiu împreună cu aceste medicamente din cauza posibilelor interacțiuni:
- acenocumarol
- anisindione
- dicumarol
- fenindione
- fenprocumon
- warfarină
Persoanele cu următoarele afecțiuni ar trebui să utilizeze suplimente de iodură de potasiu cu prudență din cauza posibilelor reacții:
- Persoanele care urmează o dietă săracă în potasiu
- Gușă multinodulară
- Boala lui Graves
- Tiroidită autoimună
- Hiperkaliemie (nivel ridicat de potasiu în sânge)
- Miotonie congenitală
- Pe de altă parte, persoanele cu aceste boli ar trebui să evite, în principiu, iodura de potasiu:
- sensibilitate la iod
- Persoanele cu dermatită herpetiformă și vasculită hipocomplementemică (boli extrem de rare asociate cu un risc crescut de hipersensibilitate la iod)
- Persoanele cu noduli tiroidieni și boli de inimă
- Tuberculoză (iodură de potasiu poate agrava această afecțiune)
- Boala de rinichi (iodura de potasiu poate crește cantitatea de potasiu din sânge)
- Persoanele cu tiroida hiperactivă, cu excepția cazului în care iodură de potasiu este luată pentru această afecțiune (utilizarea pe termen lung poate fi dăunătoare tiroidei)
În mod ideal, iodura de potasiu ar trebui să fie luată cu alimente. Evitați alcoolul și tutunul în timp ce luați un supliment de iodură de potasiu, deoarece acest lucru poate duce la reacții adverse. În cele din urmă, nu utilizați sare de masă sau alimente ca înlocuitor pentru iodură de potasiu și suplimente de iod. Ele pot fi dăunătoare și ineficiente
De ce iodura de potasiu poate fi ideală pentru sănătatea ta
Deși nu toată lumea cunoaște acest supliment, iodura de potasiu are potențialul de a îmbunătăți sănătatea generală și bunăstarea, în special în cazul problemelor cu tiroida, problemele hormonale sau expunerea extremă la radiații.
Cu toate acestea, administrarea de iodură de potasiu necesită o analiză atentă, deoarece cercetările asupra potențialului acesteia sunt oarecum limitate și există numeroase efecte secundare asociate cu aceasta. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre potențialul supliment de iodură de potasiu, astfel încât să știți dacă aveți nevoie de ea și să puteți estima cât de mult iodură de potasiu poate suporta corpul dumneavoastră.
