Inflamația tractului urinar: 5 reguli de prevenire și cum ne putem ajuta.
Infecția tractului urinar este o problemă care afectează femeile mult mai des decât bărbații. Este o boală care poate fi de obicei tratată bine și nu este deosebit de gravă. Dar cea mai mare insidiositate constă în faptul că, dacă apare o dată, îi place să revină iar și iar. Prin urmare, citiți cum pot fi prevenite infecțiile urinare și ce trebuie să faceți dacă ni se întâmplă.
Infecțiile tractului urinar sunt de obicei cauzate de bacterii intestinale „degenerate”.
Cu toate acestea, unele tipuri de bacterii Escherichia coli se pot „răsturna”, dobândesc capacitatea de a se atașa de mucoasa tractului urinar și de a călători prin uretră până la vezică și , în cel mai rău caz, la rinichi . Pe lângă bacteriile comune, alte microorganisme pot provoca, de asemenea, o parte mai mică a inflamației.
Simptomele infecției tractului urinar sunt, de exemplu, durere în abdomenul inferior, urinare frecventă, arsuri la urinare sau creșterea temperaturii. Simptome similare pot apărea și în alte boli.
5 reguli pentru prevenirea infectiilor urinare
• Igienă după utilizare – curățarea corespunzătoare după utilizare este o chestiune normală. După defecare, ștergem întotdeauna părțile intime din față în spate pentru a preveni transferul bacteriilor din jurul anusului în zona din jurul deschiderii uretrei.
• Golirea regulată – urina care se acumulează în vezică pentru o lungă perioadă de timp creează un mediu favorabil pentru multiplicarea bacteriilor. Prin urmare, nu este corect să suprimați nevoia de a urina, iar un regim de băut care să asigure înroșirea frecventă a tractului urinar este de asemenea important.
• Igiena inainte si dupa actul sexual – conform unor medici, vei reduce si riscul de infectie urinara daca faci un dus bun inainte de sex si urina la scurt timp dupa.
• Lenjerie potrivită – lenjeria trebuie să fie cel puțin puțin absorbantă, de preferință din bumbac. Acest lucru se datorează faptului că absoarbe chiar și cele mai mici resturi de urină, care altfel ar putea servi drept loc potrivit pentru multiplicarea bacteriilor. De asemenea, este important ca hainele să nu fie prea strâmte.
• Produse cosmetice – orice produse care ar putea irita zonele intime sunt nepotrivite. Acestea sunt, de exemplu, tampoanele parfumate, dar și spumele de baie, de exemplu.
Ne putem ajuta singuri?
Cea mai bună modalitate de a vindeca infecția tractului urinar „acasă” este prevenirea eficientă a acesteia. Cu toate acestea, există și suplimente nutritive și remedii la domiciliu pentru atunci când prevenirea eșuează, din păcate. Experții nu sunt în totalitate clari cu privire la cât de eficient este următorul sfat, dar cu siguranță îl puteți încerca ca tratament complementar, de remediere sau preventiv.
Aport crescut de lichide – prin spălarea suficientă a tractului urinar, vom sprijini eliminarea bacteriilor. Puteți bea apă minerală sau ceaiuri din plante, dar practic orice lichid este mai bun decât nimic.
Merișoare, afine și preparate făcute din acestea – extractele din aceste fructe de pădure sunt probabil cele mai frecvent recomandate preparate împotriva inflamației tractului urinar. Mecanismul acțiunii lor nu este în întregime clar, dar, potrivit unor experți, substanțele conținute de fructe de pădure împiedică bacteriile să se atașeze ferm de membrana mucoasă a tractului urinar. În plus, merișoarele și afinele sunt bogate în antioxidanți care ajută la combaterea infecțiilor și a inflamației.
Ananas – acest fruct conține substanța bromelaină, care are efecte antiinflamatorii și ajută la ameliorarea simptomelor inflamației tractului urinar.
Vitamina C – cantitățile mari de vitamina C cresc aciditatea urinei, ceea ce poate încetini creșterea bacteriilor.
Și mai mult – pe lângă opțiunile anterioare, pentru prevenirea și tratarea inflamației tractului urinar sunt mai rar recomandate iaurtul, preparatele dintr-o plantă numită Echinacea sau bicarbonatul de sodiu
Lucruri de amintit:
• Inflamația cauzată de o infecție poate afecta orice parte a tractului urinar : uretra, vezica urinară, uretere sau rinichi.
• În cele mai multe cazuri, inflamația tractului urinar este cauzată de bacteria comună Escherichia coli , dar mai rar poate fi cauzată de alte bacterii, drojdie sau paraziți.
• Femeile au un risc mai mare de infecții ale tractului urinar, probabil pentru că uretra lor este semnificativ mai scurtă și, prin urmare, este mai ușor să treacă bacteriile. La bărbați, cei care au și prostată mărită suferă mai des de această boală.
• Inflamația tractului urinar poate fi tratată și la domiciliu folosind medicamente fără prescripție medicală, dar în cele mai multe cazuri acestea nu vor face decât să atenueze simptomele sau să reducă în cel mai bun caz riscul bolii.
• Insuficiența renală se poate dezvolta și ca o complicație gravă a inflamației tractului urinar , dar cu un tratament adecvat și în timp util, de obicei nu există nimic atât de groaznic și pacientul se va recupera rapid.
