Dacă dieta dvs. conține o cantitate mare de substanțe numite purine, crește acidul uric în sânge, care apoi formează cristale în articulații.
Astfel de cristale deteriorează apoi căptușeala articulațiilor, provocând inflamații și dureri severe, de-a dreptul insuportabile. Este o formă de artrită numită gută.
Cine are un risc crescut de gută
Guta afectează de obicei persoanele în vârstă, provocându-le deseori dureri deprimante care îi împiedică să efectueze chiar și cele mai frecvente activități.
Guta poate afecta orice parte a corpului unde sunt situate articulațiile – degetele de la picioare, glezne, genunchi, șolduri, umeri, coate, încheieturi sau degetele de la picioare.
Dieta necorespunzătoare este cea mai frecventă cauză de gută, dar și alți factori pot afecta această boală.
Cele mai frecvente dintre acestea includ:
- predispozitie genetica
- tensiune arterială crescută
- consumul de alcool
- supraponderal
- alte boli grave (leucemie sau psoriazis)
- consumul de alimente care conțin purine
- aport excesiv de proteine
Când acidul uric începe să se acumuleze în sânge
Niveluri ridicate de acid uric în sânge apar atunci când ficatul nu reușește să-l proceseze în uree, pe care rinichii îl pot filtra și efectua ca parte a urinei.
Este parțial defalcat prin transpirație.
Când capacitatea organismului de a procesa și descompune acidul uric este depășită, acesta se acumulează mai întâi în sânge și mai târziu în articulații, unde cristalizează.
După cum am menționat deja, cauza gutei este cel mai adesea o dietă inadecvată – o cantitate mare de proteine și purine (carne, bere și unele legume precum sfeclă, sparanghel, spanac, conopidă și leguminoase).
Cu toate acestea, nu numai dieta este importantă, ci și aportul suficient de lichide, deoarece apa joacă un rol de neînlocuit în descompunerea acidului uric din organism.
Rețete naturale pentru îndepărtarea acidului uric din sânge și articulații
În articolul de astăzi, vom vorbi mai multe despre diferitele rețete naturale care vă pot ajuta să îndepărtați cristalele de acid uric din articulații, în timp ce vă reduceți nivelul sângelui.
Aceste rețete pot fi, de asemenea, combinate între ele, așa că nu ezitați să consumați mai multe simultan, în funcție de modul în care se potrivesc preferințelor dvs.
Rețeta poate funcționa diferit și pentru diferite persoane, așa că încercați să o găsiți pe cea care funcționează cel mai bine pentru dvs.
Rețeta nr. 1
Strângeți sucul din roșiile coapte. Bea 150 până la 200 ml suc de roșii proaspete de 3 ori pe zi.
Rețeta nr. 2
Se fierb 0,5 litri de apă și se pune o ceapă feliată, 50 de grame de varză și 3 fire de pătrunjel. Gatiti la foc mic sub capac timp de 30 de minute.
Apoi scurgeți lichidul și lăsați-l să se răcească. Adăugați puțin suc de lămâie și beți-l cu 30 de minute înainte de prânz.
Rețeta nr. 3
Se amestecă 3 linguri de ulei de soia și 3 linguri de ulei de rozmarin.
Masați articulațiile afectate cu acest amestec .
Rețeta nr. 4
Puneți 1/2 ceapă feliată în 1 litru de apă și aduceți apa la fierbere. Se lasă la infuzat 5 minute, apoi se scurge apa și se lasă să se răcească. Bea acest decoct în timpul zilei.
Rețeta nr. 5
Puneți 1 mango, 4 morcovi, 30 de grame de căpșuni și o felie de ananas în storcător. Dacă nu aveți un storcător, îl puteți amesteca chiar și într-un blender cu puțină apă.
Apoi bea acest amestec în fiecare dimineață pe stomacul gol. În caz de durere severă chiar și seara.
Rețeta nr. 6
Luați boabe de porumb și fierbeți în apă timp de 10 minute.
Apoi scurgeți apa, lăsați-o să se răcească și beți decoctul pregătit de 3 ori pe zi.
Rețeta nr. 7
Se toarnă 2 linguri de flori de floarea-soarelui cu apă clocotită (0,5 l), se acoperă cu un capac și se lasă la infuzat 10 minute.
Apoi strecurați ceaiul, lăsați-l să se răcească, adăugați puțină miere și beți-l în timpul zilei.
Rețeta nr. 8
Puneți 30 de grame de afine în 1 litru de apă și gătiți timp de 5 minute.
După gătit, scurgeți lichidul, lăsați-l să se răcească și consumați-l 300 până la 350 ml de 3 ori pe zi.
Rețeta nr. 9
Curățați și tăiați un castravete de dimensiuni medii, o jumătate de lămâie, o bucată de 2 cm de rădăcină de ghimbir și 2 tulpini de țelină.
Puneți bucățile feliate într-un blender și amestecați cu puțină apă până obțineți un amestec de consistență fină.
Consumați amestecul produs pe stomacul gol o dată dimineața sau împărțiți-l în 3 părți, pe care le consumați în timpul zilei înainte de mese.
În timpul zilei, păstrați amestecul la frigider sau pregătiți întotdeauna proaspăt dintr-o cantitate mică de ingrediente.
Concluzie
Folosiți una sau mai multe dintre aceste rețete în mod regulat în fiecare zi sau de cel puțin 3 până la 4 ori pe săptămână până când durerea sau alte simptome ale zilei (umflături și altele asemenea) dispar.
De asemenea, asigurați-vă că dieta dvs. nu conține prea multă purină și proteine.
Acidul uric din sânge și cristalele din articulații nu dispar atât de ușor, dar poate dura ceva timp pentru ca țesuturile să se regenereze.
Guta este o boală cronică pe termen lung, care va dura ceva timp pentru a trata, așa că aveți răbdare.
