Guta – Ce simptome nu trebuie să ignorați pentru a cunoaște boala
Guta este o boală articulară care apare atunci când sângele dvs. conține prea mult acid uric și formează cristale ascuțite într-una dintre articulații.
Guta este o forma dureroasa de artrita caracterizata de dureri articulare foarte mari si cauzata de prezenta unei cantitati prea mari de acid uric in sange si in tesuturi. In trecut era considerata boala oamenilor bogati, pentru ca acestia consumau foarte multa carne de vanat, bogata in purine. In zilele noastre, boala afecteaza mai ales barbatii (in randul segmentului de varsta 40-50 de ani riscul este de trei-patru ori mai mare decat in cazul femeilor), fiind asociata preponderent cu regimul alimentar al unei persoane (persoana respectiva face exces de carne, fructe de mare, alcool etc.).
Degetul de la picior este cel mai frecvent loc în care guta se poate manifesta. Poate dura până la zece zile. Primele 36 de ore sunt mai nedureroase. De obicei, există o singură articulație, dar dacă subestimezi tratamentul, durerea se poate termina în genunchi, gleznă, picior, mână, încheietură sau cot.
Care sunt cauzele de apariție ale gutei?
Cauzele implicate în apariția gutei sunt:
• Nivelul crescut de acid uric din organism: Din punct de vedere fiziopatologic, în urma metabolizării și degradării la nivelul organismului al alimentelor bogate în purine, se formează acid uric. Alimentele cu un conținut ridicat în purine sunt reprezentate de carne și fructele de mare. Când cantitatea de acid uric depășește limita superioară a normalului, se formează cristale de acid uric, de mici dimensiuni, care migrează în articulații si care determină apariția inflamației și a durerii intense articulare.
• Consumul cronic de alcool: alcoolul consumat în exces interferă cu eliminarea acidului uric și implicit determină acumularea în exces al acestuia la nivelul organismului; mai mult decât atât, berea prezintă o cantitate foarte mare de purine, motiv pentru care consumul de alcool nu doar că împiedică eliminarea acidului uric din organism ci contribuie și la creșterea nivelului de bază al acestuia;
• Medicamentele: există o serie de medicamente care, administrate cronic, pot determina apariția gutei, precum: diureticele tiazidice, aspirina, imunosupresoarele, etc.;
• Cauze genetice: prezența bolii la o rudă de gradul I crește considerabil riscul de apariție al afecțiunii la persoana în cauză; de asemenea, persoanele care prezintă genele sLC2a9, sLC22a12 si aBCG2, au un risc mai mare de apariție a bolii;
• Obezitatea: studiile de specialitate au arătat faptul că o persoană cu o greutate corporală mai mare decât greutatea ideală vârstei, sexului și înălțimii sale, prezintă un risc de 3 ori mai mare de a dezvolta gută comparativ cu o persoană cu o greutate normală.
Care sunt factorii de risc ai gutei?
Există o serie de factori de risc care contribuie la apariția bolii, precum:
• Sexul: boala este mai frecventă la bărbați comparativ cu femeile;
• Vârsta: afecțiunea apare la pacienții cu vârsta mai mare de 45-50 ani;
• Antecedente heredo-colaterale: prezența bolii la rudele de gradul I crește riscul de apariție la persoana în cauză;
• Consumul excesiv de alcool: contribuie la apariția bolii prin îngreunarea eliminării acidului uric din organism;
• Dieta: alimentația bogată în purine (carnea roșie, fructele de mare, carnea de curte, peștele, băuturile carbogazoase, berea) reprezintă un factor de risc în apariția gutei;
• Traumatisme recente: pot determina apariția gutei;
• Intervenții chirurgicale recente: reprezintă un factor de risc în apariția bolii;
• Obezitatea: reprezintă un factor important de risc în apariția gutei;
• Medicamente: diureticele tiazidice administrare pentru controlul hipertensiunii arteriale pot crește nivelul acidului uric din organism;
• Boli cronice: afecțiuni precum hipertensiunea arterială, diabetul zaharat, afecțiunile renale, afecțiunile cardiace, dislipidemia, pot favoriza apariția gutei.
Simptomele gutei includ:
• durere la nivelul unei articulații sau la nivelul mai multor articulații, de intensitate crescută, cu debut brusc, frecvent în timpul nopții; sediul cel mai frecvent al gutei este la nivelul articulației metatarsofalangiană însă există situații în care cristalele de acid uric se pot acumula și la nivelul altor articulații;
• articulația afectată devine tumefiată și umflată;
• temperatura locală a articulației afectate este mai mare comparativ cu restul corpului;
• apare prurit tegumentar;
• impotență funcțională și limitarea semnificativă a mobilității la nivelul articulației afectate;
• articulația afectată devine mai roșie.
Tratament naturist:
– Se recomanda ceaiurile depurative, diuretice sau chiar diureticele usoare.
– Se face infuzie din una din urmatoarele plante: frunze de frasin, frunze de mesteacan, coada calului, troscot, rizomi de pir medicinal, radacina de iarba mare, radacina de osul iepurelui, fructe de catina. Se ia 1-2 linguri de planta la o cana de apa, se beau 1-3 cani pe zi.
În acest sens, sunt importante legumele și fructele care au un efect alcalin și în același timp antiinflamator, grație conținutului ridicat de vitamina C.
* În medicina naturistă se face, de asemenea, apel la unii agenți de deshidratare – efecte dovedite au Ovăzul verde, Urzicile, Mesteacănul, Splinuța și Coada-calului.
* Pentru calmarea durerii și reducerea inflamației ajută un ceai din scoarță de Salcie sau Crețușcă, iar pentru uz extern, cataplasmele răcoritoare făcute din rădăcină de Tătăneasă sau semințe de Schinduf. E recomandabil să ne ferim de frig, care favorizează cristalizarea acidului uric. Picioarele și mâinile sunt cele mai expuse, dar așa-numiții tofi gutoși (noduli) se pot dezvolta și la nivelul urechilor, nasului sau pleoapei. De aceea, e neapărat nevoie ca iarna să ne protejăm, purtând îmbrăcăminte călduroasă, precum și șosete și mănuși groase.
alimentația alcalină, multe legume
* multă mișcare, mai ales iarna
* ceaiuri de plante cu efecte diuretice și antiinflamatoare
* hidratarea din belșug, mai ales cu apă și ceai, pentru a asigura o bună funcționare a rinichilor
șosete și mănuși călduroase și băi fierbinți la picioare.
Dacă aveți o predispoziție către gută, evitați:
* carnea, măruntaiele, extractul de drojdie și leguminoasele în cantități exagerate
* fructoza din băuturile răcoritoare, sucurile de fructe și dulciurile
* alcoolul
frigul, mai ales la picioare și la mâini
* posturile alimentare radicale.
Cataplasmă pentru ameliorarea durerii
– Reduce inflamația articulațiilor –
Ingrediente: 10 g de rădăcină de Tătăneasă sau o lingură de semințe de Shinduf.
Preparare:
1. Măcinați fin rădăcinile sau semințele.
2. Amestecați pulberea cu apă rece și câteva picături de ulei, astfel încât să devină o pastă.
Utilizare:
Întindeți pasta pe o compresă umedă și puneți-o cu grijă pe partea afectată a corpului. Fixați-o cu un bandaj. Îndepărtați compresa de îndată ce s-a încălzit.
Compot de vișine
– Are un efect profilactic, dacă tindeți să aveți permanent niveluri ridicate de acid uric –
Ingrediente: 1 kg de vișine fără sâmburi, 250 g zahăr.
Preparare:
1. Puneți vișinele în câteva borcane curate.
2. Dați în fiert un litru de apă cu zahăr și turnați-l deasupra vișinelor, până când acestea sunt acoperite în întregime. Aveți grijă ca până la marginea borcanului să rămână un spațiu de circa un cm. Închideți etanș borcanele imediat.
3. Așezați un prosop pliat de bucătărie pe fundul unei cratițe late și înalte, pentru a împiedica borcanele să atingă fundul oalei. Așezați-le în oală și umpleți-o cu apă, până când borcanele sunt pe trei sferturi acoperite.
4. Fierbeți borcanele cu vișine aproximativ 30 de minute, la foc mediu (circa 80 de grade).
Utilizare:
Consumați zilnic 3 până la 4 linguri de vișine, după ce le-ați scurs.
