Greutatea se topește-cocktail de sfeclă roșie pentru pierderea în greutate- 5 kg pe săptămână.
Dacă îl utilizați în mod regulat, greutatea va dispărea rapid și fără a dăuna sănătății.
Într-o săptămână, o persoană de complexitate medie poate pierde 5 kilograme sau mai mult.
Un efect pozitiv concomitent este o curățare delicată a corpului.
Combinația dintre un produs lactat fermentat, prune și sfeclă uscată oferă un rezultat uimitor la orice vârstă.
Baza cocktail-ului este sfecla – un produs dietetic care conține o cantitate imensă de fibre, oligoelemente și vitamine. Această rădăcină este un antioxidant natural, ajută la eliminarea toxinelor, a sărurilor în exces, a colesterolului rău din organism, întărește sistemul imunitar și sistemul cardiovascular, stimulează reînnoirea celulelor hepatice, menține vederea și oasele sănătoase. Puteți obține beneficii maxime pentru sănătate prin includerea unei legume crude în dieta dumneavoastră. Pulpa cruda de sfecla imbogateste organismul cu magneziu, potasiu, fosfor, iod, sodiu, fier, sulf, rubidiu, clor.
Rădăcina conține, de asemenea, aminoacizi, acid folic și betaină.
Alte componente ale cocktailului – chefir cu prune pot satisface foamea pentru o lungă perioadă de timp, cu utilizarea regulată stimulează motilitatea intestinală, îndepărtează substanțele nocive și neutralizează umflarea.
Dieta cocktail cu kefir de sfeclă roșie este foarte simplă și ieftină. Aceasta este una dintre cele mai bugetare opțiuni pentru orice posibilități materiale. O persoană pierde în mod eficient în greutate, curăță corpul de toxine și toxine, simte un val de ușurință și energie. Gustul cocktail-ului este moale, plăcut, răcoritor.
Sfecla crudă este contraindicată în boli ale tractului gastrointestinal:
arsuri la stomac, gastrită, hiperaciditate, sângerare internă, flatulență, diabet zaharat, tendință la diaree, insuficiență renală, urolitiază, precum și formarea de pietre la rinichi.
Cu prudență – cu osteoporoză, hipotensiune arterială. Acest lucru trebuie luat în considerare atunci când alegeți o metodă de pierdere în greutate.
Cum să pregătești?
Se amestecă într-un blender 100 g de sfeclă crudă tocată, 50 g de prune uscate tocate și 250 ml de chefir 1% grăsime.
Aduceți masa la omogenitate, turnați într-un pahar înalt și beți imediat cocktailul, proaspăt.
Fiecare masă are o porție nouă. De asemenea, puteți rade ingredientele, turnați chefir și amestecați.
Prunele uscate sunt mai bine să le folosiți moi, cărnoase.
Sfeclă – fără deteriorare și miros străin.
Nu trebuie consumate legume zbârcite și încrețite, cu miros neplăcut, cu semne de îmbătrânire și mucegai.
Sfecla crudă are un efect benefic asupra funcționării tuturor organelor interne.
Cum se utilizează?
Ar trebui să utilizați un cocktail de kefir cu prune și sfeclă în locul mesei de seara.
Este mai bine să vă abțineți de la făină și produse de cofetărie, zahăr, alcool, semifabricate, alimente afumate și prăjite în perioada de slăbire.
Efectul va fi rapid. Dupa 3-5 zile vei observa diferenta. Într-o săptămână va fi posibil să slăbiți până la 6 kg fără restricții suplimentare și sport, greutatea se va topi literalmente.
Exemplu de meniu :
Mic dejun:
o porție de fulgi de ovăz cu apă, o felie de brânză tare, cafea neagră fără zahăr
Gustare:
măr verde, 3 nuci
Prânz:
o porție de terci de hrișcă, pui fiert sau înăbușit fără piele, salată de castraveți proaspeți și roșii cu ulei de măsline
A doua gustare:
ceai cu lapte fără zahăr
Cina:
cocktail de chefir cu prune și sfeclă uscată.
Recomandări și sfaturi
Scăderea în greutate cu un cocktail de sfeclă roșie nu este recomandata femeilor însărcinate și care alăptează, copiilor și vârstnicilor (cu excepția cazului în care zilele de post sunt prescrise de un medic).
Sfecla conține clor, al cărui exces provoacă iritații la nivelul mucoasei (manifestată printr-o ușoară senzație de arsură în gât și nazofaringe). Aceste simptome sunt de obicei de scurtă durată. Dacă disconfortul este prelungit, aceasta poate indica apariția unei alergii. În acest caz, consumul de legume crude ar trebui oprit.
