Folosesc acest remediu în mod regulat (de 3 ori pe săptămână) și am uitat deja de hipertensiune, dureri de cap și am devenit mai ușor cu 12 kg!
Există un număr mare de suplimente pentru sănătate și slăbire pe piață astăzi. Multe dintre aceste suplimente sunt ineficiente și chiar dăunătoare. Din această cauză, mai mulți oameni apelează la remedii naturiste pentru a ajuta la menținerea greutății și a fi sănătoși.
Medicii naturopati recomandă ierburi, fructe și legume pentru a ajuta la echilibrarea funcțiilor corpului. Și ele indică, de asemenea, că organismul nostru se străduiește să revină la greutatea normală pentru a-și restabili sănătatea și echilibrul.
Experții în pierderea în greutate au descoperit că această rețetă poate ajuta organismul să crească pierderea de grăsime, deoarece conține o serie de ingrediente care sunt alimente grozave pentru întregul corp.
Conțin potasiu, fibre și antioxidanți care ajută la hrănirea, energizarea și echilibrarea nivelului de zahăr din sânge. Potasiul este deosebit de important pentru inima și vasele noastre de sânge.
De asemenea, favorizează eliminarea deșeurilor din organism și o bună digestie. Ca rezultat, ajută organismul să absoarbă nutrienții în mod eficient și, la rândul său, să prevină creșterea în greutate în exces.
De asemenea, accelerează metabolismul, stimulează circulația sângelui și elimină toxinele din organism. Pe lângă creșterea pierderii de grăsime, ajută și o persoană să se simtă plină, ceea ce, la rândul său, reduce apetitul.
Suprimatoarele naturale ale apetitului sunt sigure și nu provoacă un efect de rebound.
Este, de asemenea, un aliment termogenic. Ridica temperatura corpului si ajuta la cresterea metabolismului, astfel incat arde mai multe grasimi.
Multe dintre beneficiile de pierdere în greutate ale semințelor de in se datorează conținutului scăzut de carbohidrați. Precum și un conținut ridicat de acizi grași omega-3 (de 33 de ori mai mult decât germenii de grâu).
Și, de asemenea, semințele de in ne fac să ne simțim plini pentru o lungă perioadă de timp.
În plus, uleiul din semințe de in protejează mucoasa tractului digestiv. Drept urmare, uleiul de in este ideal pentru stomacurile sensibile.
Afinele sunt bogate în antioxidanți, ceea ce îmbunătățește metabolismul și sistemul digestiv și, ca urmare, puteți începe să slăbiți mai repede.
Rețetă pentru scăderea în greutate, scăderea nivelului zahărului din sânge, întărirea sistemului imunitar, curățarea inimii și vasculare:
2 linguri de seminte de in
1 cană de afine congelate sau proaspete
banană coaptă
puțină rădăcină de ghimbir proaspătă (opțional)
o jumătate de cană de spanac
2 linguri de seminte de susan
pahar cu apa
Puneți semințele într-un pahar cu apă caldă și lăsați-le să stea cel puțin 30 de minute. Apoi puneți conținutul acestui pahar într-un blender și măcinați. Apoi adăugați toate celelalte ingrediente și amestecați din nou bine.
Se recomanda consumul cu 30-50 de minute inainte de micul dejun sau intre mese.
Dacă nu aveți afine, atunci le puteți înlocui cu căpșuni sau coacăze.
Fii sănătos
