Faceți apa perfectă cu ghimbir pentru tratarea durerii la nivelul mușchilor, articulațiilor, migrenei și arsurilor la stomac
Ghimbirul este folosit de mii de ani ca medicament, condimente, alimente și agent de înfrumusețare a pielii. De fapt, ghimbirul este o plantă cheie în medicina ayurvedică datorită conținutului ridicat de minerale și vitamine. Deoarece este un produs foarte sănătos și extrem de benefic, ghimbirul poate ajuta la tratarea diferitelor probleme de sănătate.
Beneficiile pentru sănătate ale ghimbirului sunt atribuite în principal compușilor săi fenolici. În plus, ghimbirul este abundent în vitamina C, A și E și în minerale, cum ar fi cuprul, manganul, potasiul și magneziul.
Prin urmare, ghimbirul susține sănătatea inimii și reduce hipertensiunea , în timp ce antioxidanții din ea previn și tratează arsurile la stomac. Mai mult, tratează inflamația, tratează spasmele musculare, reglează dezechilibrele hormonale și ameliorează durerile de cap și migrenele. În plus, ajută în mod eficient în tratamentul simptomelor artritei.
Este nevoie de doar câteva ingrediente simple pentru a crea o băutură răcoritoare pe care să o savurați pe tot parcursul zilei. În mai puțin de o oră, această apă sănătoasă de ghimbir este gata de strecurat și servită.
Iată cum puteți face apă de ghimbir sănătoasă pentru a vă promova sănătatea:
Ingrediente:
• Bucată de ghimbir de 2 inci
• 1/2 lămâie
• 1 lingură. de miere
• 3 căni de apă
Instrucțiuni:
La început, radeți ghimbirul . Apoi, adăugați apa, sucul de lămâie, mierea și ghimbirul ras într-un borcan de sticlă. Combinați bine toate ingredientele și lăsați apa de ghimbir la temperatura camerei timp de o oră. Se strecoară ghimbirul și se răcește sau se bea la temperatura camerei.
Acest remediu natural este extrem de benefic pentru sănătatea și bunăstarea dvs., de aceea ar trebui să beți întregul amestec pe parcursul întregii zile. Vi se permite să îl utilizați chiar dacă nu aveți niciunul dintre simptomele menționate mai sus, deoarece acesta va oferi beneficii suplimentare pentru sănătate.
Chiar dacă nu sunteți un mare fan al ghimbirului, merită atât de mult să începeți să vă obișnuiți cu gustul și apoi să vă bucurați de această băutură sănătoasă .
