Cum tratează bunica mea hipertensiunea și tromboflebita. În același timp, memoria i s-a îmbunătățit
Există un remediu foarte simplu și eficient pentru tromboflebită . Veți avea nevoie de: 1 lingură de frunze de plante de aloe zdrobite amestecate cu aceeași cantitate de miere topită.
Aplicați amestecul rezultat pe o cârpă de tifon și aplicați-l ușor pe picioare, nu mai mult de o dată pe zi. Această procedură este concepută pentru o sesiune de 10 zile.
Bunica mea folosește întotdeauna un remediu eficient pentru tensiune– ceaiul de lavandă. Nu numai că scade presiunea intracraniană, ci și restabilește circulația sângelui și îmbunătățește semnificativ memoria.
Pentru această rețetă, trebuie să turnați 1 linguriță de ierburi de levănțică la un pahar de apă clocotită, fierbeți totul timp de una sau două minute și lăsați-o să stea 30-40 de minute. Decoctul rebuie băut înainte de culcare 2 linguri și îl puteți freca și pe scalp. Cursul acestui tratament este de 2-3 săptămâni, care poate fi repetat după o pauză de 15 zile.
Recomandari
1. Plimbati-va pe jos – S-a demonstrat ca persoanele hipertensive care merg pe jos intr-un ritm alert, au reusit sa scada presiunea sanguina sistolica cu aproximativ 6 mmgh si cea arteriala diastolica cu pana la 8 mmhg.
Activitatea fizica ajuta inima sa foloseasca oxigenul intr-un mod mai eficient, iar functia acesteia de a pompa sangele este mult usurata. De aceea este recomandat sa se practice exercitii cardio timp de cel putin 30 de minute, mai multe zile pe saptamana. Se va incerca, treptat, marirea distantei in cazul plimbarilor sau cresterea vitezei astfel incat exercitiile fizice sa fie cat mai provocatoare.
2. Respirati adanc – Respiratia lenta si meditatia (qigong, yoga, tai chi), contribuie la scaderea nivelului hormonilor de stres care ridica valoarea reninei, o enzima eliberata de rinichi, responsabila de reglarea tensiunii arteriale care creste tensiunea arteriala. Aceste exercitii de relaxare se vor face timp de 5 minute dimineata si seara. Se va inspira adanc pana cand abdomenul se va umple cu aer, se va expira si prin expiratie se va incerca eliberarea tensiunilor acumulate de peste zi.
3. Consumati alimente bogate in potasiu – Fiecare persoana ar trebui sa includa in mesele zilnice fructe si legume bogate in potasiu, acesta fiind o parte importanta a oricarui tratament de scadere a tensiunii arteriale. Valorile potasiului vor atinge 2000-4000 mg pe zi. Cele mai bogate in potasiu sunt: rosiile, portocalele, cartofii, bananele, fasolea, mazarea, pepenele galben si fructele uscate (prune, stafide, etc.).
