Mulți oameni suferă de probleme asociate cu cavitățile sau bronhiile. Tusea și mucusul se adaugă problemelor. Cum să scapi de aceste probleme? Există mai multe posibilități!
Ce sunt mucusurile și de ce se formează
Mucusul este o substanță densă secretată de membranele mucoase ale bronhiilor sau de cavitățile benefice. Slujba lor este să prindă bacterii sau impurități și să le scoată din căile respiratorii. Dacă mucusul este gros, îngreunează mișcarea acestuia și apoi se blochează în tuburile de respirație, ceea ce afectează trecerea aerului. Tusea este unul dintre mecanismele prin care organismul încearcă să scape de acest mucus.
Mucusul se formează tot timpul și când suntem sănătoși, nici nu ne dăm seama. În timpul gripei, rinitei sau răcelii, producția lor crește dramatic. Cauza producției lor crescute poate fi nu numai o boală infecțioasă clasică, ci și astmul sau alergiile la polen, de exemplu.
Pacienții prezintă apoi simptome similare infecțiilor, cum ar fi febra, curgerea nasului, tuse frecventă și dificultăți de respirație. Dacă mucusului nu i se acordă suficientă atenție, acestea pot duce la obstrucția căilor respiratorii și infecții respiratorii secundare.
Rețete de casă pentru a scăpa rapid de mucus
În articolul de astăzi, vom dezvălui mai multe rețete de casă cu ajutorul cărora puteți elimina mucusul din căile respiratorii și atenua alte simptome însoțitoare. Și toate acestea se realizează într-un mod complet sigur și eficient.
1. Miere și lămâie
Mierea are efecte puternice antibacteriene, antivirale și antifungice. În plus, ingredientele sale calmează membranele mucoase iritate ale căilor respiratorii, oferind o ușurare aproape imediată.
Pe de altă parte, lămâia este bogată în vitamina C și alte bioflavonoide, care întăresc imunitatea și contribuie la trecerea cavităților înfundate.
Ingrediente:
- 2 linguri suc de lamaie
- 1 lingura miere
Mod de preparare:
Puneți miere și suc de lămâie într-un castron mic. Amestecați bine cu o lingură. Consumați imediat amestecul. Faceți acest lucru de 3 ori pe zi pentru o relaxare eficientă a căilor respiratorii.
2. Ghimbir, miere și condimente
Ghimbirul acționează ca un solvent natural pentru mucus. De asemenea, are proprietăți puternice anti-inflamatorii, antivirale și antibacteriene. Eliberează foarte bine bronhiile și gâtul înfundat de mucusul acumulat și le amortizează formarea ulterioară.
Ingrediente:
- 6 până la 7 bucăți mici de ghimbir
- 1 lingură miere (are proprietăți antiseptice)
- 1 linguriță de piper măcinat (combate infecția)
- 2 pahare (4 dcl) de apă pură
Mod de preparare:
Puneți apă pe aragaz. Când ajunge la punctul de fierbere, puneți bucăți de ghimbir și condimente, micșorați focul și lăsați să fiarbă un minut.
Opriți focul, acoperiți vasul complet și lăsați să se infuzeze între 5 și 7 minute.
Strecurați ceaiul, lăsați-l să se răcească puțin mai mult și apoi adăugați mierea.
Ceaiil se bea cu înghițituri mici în timpul zilei.
3. Oțet de mere
Oțetul de mere este excelent prin faptul că, în ciuda gustului său acru, are efecte alcaline asupra organismului. Menținerea unui pH adecvat al corpului va preveni formarea excesivă de mucus.
Pur și simplu luați 1 linguriță de oțet de mere crud nepasteurizat, diluați-l într-un pahar cu apă curată și îl consumați.
Repetați acest lucru de 2 până la 3 ori pe zi pentru a elimina mucusul. Aceasta poate fi o soluție, de asemenea pentru gargară dacă suferiți de durere în gât.
4. Curcuma
Curcumina, substanța activă care se găsește în turmeric, are efecte medicale puternice și distruge bacteriile, care sunt principalii vinovați ai bolilor respiratorii.
Ingrediente:
1 linguriță turmeric
1/2 linguriță sare (are și proprietăți antibacteriene)
1 pahar (2dcl) de apă călduță (calmează gâtul iritat)
Mod de preparare:
Adăugați curcuma și sarea într-un pahar cu apă. Amestecă bine totul.
Cu acest amestec, faceți gargară de 3-4 ori pe zi.
Deoarece turmericul nu se dizolvă în apă, este bine să-l amestecați înainte de a face gargara, altfel turmericul se va așeza pe fundul cănii.
Gargara cu o soluție de apă care conține sare și curcumă este extrem de benefică, deoarece apa călduță calmează gâtul, iar proprietățile antibacteriene ale sării și turmericului suprimă dezvoltarea bacteriilor.
5. Inhalarea aburului
Ihalarea aburului este un alt mod excelent de a elibera mucusul acumulat din bronhii și gât și produce de obicei un rezultat imediat. Vaporii de apă care avansează pe căile respiratorii înmoaie mucusul și le facilitează ieșirea. De asemenea, vă ajută dacă adăugați ierburi care conțin uleiuri esențiale medicinale în apă.
Ingrediente:
- 4 până la 5 pahare de apă clocotită
- 1/2 linguriță de rozmarin (proprietăți antiseptice)
- 1/2 linguriță de cimbru (reduce producția de mucus)
Mod de preparare:
Se fierbe apa și se adaugă ierburi.
Lăsați-le să infuzeze câteva minute și, în același timp, așteptați până când apa s-a răcit puțin, astfel încât aburul să nu fie prea înțepător.
Pune un prosop deasupra capului și așează-ți capul direct deasupra vasului cu apă, astfel încât aburul să treacă direct spre nas și gură.
Cu toate acestea, aveți grijă să nu vă ardeți. Dacă aburul este prea fierbinte, lăsați apa să se răcească și mai mult.
Respiră adânc prin nas (uneori poți și prin gură) timp de câteva minute.
Întreaga procedură se repetă de 3 până la 4 ori pe zi.
Mai multe sfaturi pentru a scăpa de mucus
Pe lângă rețetele de mai sus, avem câteva alte tipuri pentru a scăpa de mucusul din bronhii și din cavitățile benefice.
- suflă-ți nasul regulat
- nu mâncați și nu beți alimente sau băuturi reci
- nu fumați deoarece fumatul irită membranele mucoase și contribuie la obstrucția căilor respiratorii
- evitați expunerea la produsele de curățat de uz casnic, fumurile de vopsea, lacurile și alte substanțe chimice care irită membranele mucoase.
- nu înghiți mucusul, ci suflă sau scuipă pentru a accelera procesul de vindecare și pentru a preveni transferul bacteriilor în tractul digestiv
- de asemenea, se recomandă consumul de alimente picante, cum ar fi ardeii iuți sau usturoiul, care diluează mucusul și elimină obstrucția căilor respiratorii.
