Uneori le este foarte greu pentru tinerii părinți să-și calmeze copilul, astfel încât copilul să adoarmă și să-l lase să doarmă singur. Însă lipsa experienței personale, precum și abundența de sfaturi inutile de la rude și cunoștințe „atotștiutoare”, obligă spectacole întregi să fie puse în scenă la pătuțul bebelușului.
Astăzi vă vom împărtăși secretul unei asistente vietnameze cu experiență, care știe să adoarmă rapid copilul. Aceste cunoștințe sunt foarte utile, mai ales dacă copilul nu poate dormi noaptea și orice metode de influență nu ajută.
Copilul nu poate dormi
Dacă un copil nu doarme bine, aceasta este o problemă nu numai pentru el, ci și pentru părinții care, odată cu apariția bebelușului, au deja mai multe griji și probleme, ceea ce înseamnă că restabilirea forței și a somnului sănătos sunt extrem de importante pentru ei.
Ce cauzează somnul prost la bebeluși ?
- Somn excesiv din cauza rutinei necorespunzătoare.
- Lipsa ritualurilor clare asociate cu somnul.
- Distracție activă și obținerea de noi impresii înainte de a merge la culcare.
- Probleme de sanatate.
- Lipsa de grija si atentie.
- Mediu prost pentru dormit.
Pentru ca mii de tineri părinți să învețe cum să-și adoarmă rapid copilul, o asistentă din Vietnam a realizat un videoclip în care ne împărtășește un truc care elimină ultimele 2 elemente din lista noastră de cauze ale somnului prost deodată. Încearcă și fă-o.
- Luați un prosop care măsoară 120 pe 60 cm și rulați-l.
- Așezați copilul pe partea dreaptă și înfășurați prosopul astfel încât un capăt să fie sub cap și celălalt sub gât. Prosopul ar trebui să treacă între picioarele bebelușului.
- Mângâie copilul pe spate, astfel încât să simtă atingerea ta. După câteva secunde, îl vei auzi sforăind. Scopul este îndeplinit – copilul a adormit.
Un astfel de cocon de prosop imită îmbrățișările mamei, în care copilul este confortabil și în siguranță. Nu este de mirare că în această „structură” adoarme rapid. Mai mult, o mamă nu este întotdeauna capabilă să-și țină copilul în brațe mult timp.
Uneori copilul vrea să doarmă, dar nu poate dormi . Motivul pentru acest lucru poate fi condițiile inadecvate pentru un somn sănătos. Pentru a crea un mediu favorabil, ai grijă de atmosfera potrivită în camera copilului înainte de a merge la culcare.
- Aerisiți bine camera.
- Închideți strâns perdelele, astfel încât razele soarelui să nu interfereze cu somnul.
- Faceți baie copilului în apă caldă. Puteți experimenta cu ierburi (leuștean, mentă, balsam de lămâie, gălbenele, mușețel).
- Pune niște muzică relaxantă.
- Dezvoltați un program de somn competent, astfel încât copilul să se culce la timp.
Mai devreme, am vorbit despre teoria lui Nils Bergman, conform căreia copiii mici ar trebui să doarmă cu mama lor până la vârsta de 3-4 ani. Mai mult, medicul face argumente puternice care ne obligă să reconsiderăm viziunea obișnuită asupra somnului copiilor.
Luați în considerare trucul asistentei vietnameze pentru a linişti copilul , pentru că cu cât el adoarme mai repede și doarme mai bine, cu atât mamele și tații tineri vor avea mai mult timp pentru odihnă și treburile lor.
