Persoanele care au suferit o infecție virală respiratorie cu complicații precum bronșita și pneumonie se simt rău foarte mult timp. Slăbiciune severă, astenia nu permite organismului să se refacă complet, există inflamații reziduale în țesutul pulmonar și funcția pulmonară este afectată.

Perioada de reabilitare (recuperare) după pneumonie este în medie de cel puțin 2 luni, în unele cazuri până la 3. Voi enumera metodele care pot fi utilizate acasă. Acestea se efectuează simultan, se aplică timp de 2 luni, iar apoi se garantează că se pot evita consecințele sub formă de fibroză și emfizem.

1. Medicamentul pe bază de plante de reabilitare după pneumonie este utilizat pentru îndepărtarea inflamației reziduale din țesutul pulmonar și îndepărtarea flegmei vâscoase. Promovează tensiunea normală a veziculelor respiratorii ale plămânilor, unde are loc schimbul de gaze, astfel încât acestea să nu se prăbușească și să nu se dezvolte fibroza. Reface țesutul pulmonar deteriorat.

Ingrediente pentru pneumonie:

Cimbru 50 g,
Muguri de pin -40 g,
Frunze de pătlagină-30 g,
Luați toate ierburile din dozele indicate, amestecați. Se toarnă ingredientele la 0,5 litri de apă clocotită, se lasă timp de o oră. Se strecoară, se bea cald în porții egale pe tot parcursul zilei între mese. Cursul tratamentului este de 2 luni.

Decoctul rădăcinii istode pentru bronhopneumonie. Rădăcinile istodului conțin o mulțime de saponine, aminoacizi, taninuri, flavonoide.

Acesta este unul dintre cele mai bune medicamente expectorante și reparatoare. În medicina chineză, istodul este considerat o plantă care prelungește viața.

Proprietăți:

antiinflamatoare,
hemostatice,
antimicrobiene,
secretolitice,
expectorante,
învelitoare.
Se toarnă 10 g rădăcină uscată cu un pahar cu apă, se pune într-o baie de apă și se fierbe la foc mic timp de o jumătate de oră. Se lasă să se răcească, se strecoară și se bea câte 30 ml de patru ori pe zi între mese.

2. Exerciții respiratorii pentru creșterea capacității vitale a plămânilor și prevenirea fibrozei.

Respirație controlată. Gimnastica se efectuează pe stomacul gol, se realizează în timp ce stai jos sau stai în picioare. Ținându-ți mâinile pe centură, ar trebui să respiri cât mai adânc posibil, să inspiri timp de 5 puncte, să ții respirația timp de 2 puncte și să expiri timp de 7 puncte. Faceți 10 dintre aceste abordări. Exersează de 3-4 ori pe zi. Ar trebui să începeți să vă antrenați plămânii de la cel puțin un minut.

Această respirație controlată crește ventilația plămânilor în regiunile inferioare, deoarece afectează diafragma. Stimulează nervul vag și favorizează relaxarea. Crește capacitatea vitală a plămânilor și promovează fluxul sanguin și creșterea schimbului de gaze, în timp ce expirația prelungită elimină dioxidul de carbon și toxinele din organism.

Dacă doriți să vă antrenați mai mult plămânii, atunci menținerea respirației poate fi mai lungă până la 5 secunde.

Există un simulator special Frolov pentru exerciții de respirație, există un principiu ușor diferit, îl puteți folosi.

Umflarea baloanelor reprezintă aceleași exerciții de respirație doar într-un mod jucăuș (copiilor le place).

Este bine să faci exerciții pe centura superioară a umărului cu rotații și oscilații ale brațelor, rotiri ale corpului pentru a antrena mușchii intercostali și pentru a crește mobilitatea pieptului. Acest lucru împiedică dezvoltarea procesului de adeziv.

Gimnastica respiratorie poate fi practicată în mod regulat, este utilă nu numai după o boală, ci și tuturor oamenilor care trăiesc într-o metropolă.

3. Bea multe lichide pentru a reduce vâscozitatea flegmei și a detoxifica corpul. Un adult are nevoie de cel puțin 8 pahare de apă pe zi.

Pentru o descărcare mai bună a sputei, puteți bea apă minerală, dar pentru aceasta trebuie mai întâi să eliberați gazul și să-l beți cald. Cu o tuse uscată, neproductivă, puteți amesteca apa minerală cu lapte în părți egale.

Apa alcalină și ușor alcalină este cea mai bună. Tratamentul cu apă minerală este de 21 de zile, apoi bea doar mai mult lichid, ceaiuri de plante.

4. Respectarea unui regim de recuperare. Somnul ar trebui să fie bun timp de cel puțin 6-8 ore. Odihniți-vă mai des, asigurați-vă că mergeți 20 – 30 de minute în aer curat. Ventilați camera, plămânii au nevoie de oxigen în cantități suficiente.

Monitorizați umiditatea aerului, nu trebuie să fie prea uscat, curățarea umedă trebuie efectuată la timp. Folosiți un umidificator, dacă este necesar.

Eliminați toate obiceiurile proaste, în special fumatul, inclusiv fumatul pasiv.

ÎNAINTE DE A UTILIZA ORICE MEDICAMENT SAU METODĂ DE TRATAMENT, CONSULTĂ ÎNTOTDEAUNA MEDICUL!