Cine este expus riscului de diabet ? Ce simptome poate avea un diabetic și ce teste ar trebui să facă?
Ce este diabetul zaharat?
Este o tulburare metabolică destul de frecventă, caracterizată prin creșterea glicemiei (zahărului) . Aceasta este cauzată de reducerea secreției de insulină sau a acțiunii acesteia sau de o combinație a ambelor. Această hiperglicemie cronică este asociată cu leziuni pe termen lung, disfuncții și insuficiență a diferitelor organe, în special a ochilor , rinichilor , nervilor, inimii și arterelor .
Aproape fiecare aliment pe care îl consumi poate fi transformat în glucoză (zahăr) de către organism. Glucoza este principala sursă de energie pentru celule. Cu toate acestea, pentru ca glucoza să intre în celule, este nevoie de un hormon numit insulină .
Acest hormon este secretat de pancreas (o glandă mare situată în spatele stomacului). Așadar, atunci când pancreasul nu produce suficientă insulină sau insulina pe care o produce nu funcționează corect, glucoza pe care o obțineți din alimente nu intră în celule și, prin urmare, rămâne în sânge , rezultând un nivel ridicat de zahăr din sânge, adică diabet.
Există două tipuri principale de diabet zaharat.
– Tipul 1 apare atunci când pancreasul nu produce insulină. Este cel mai rar dintre cele 2 tipuri (5 – 10% dintre diabetici) și apare de obicei în copilărie.
– În diabetul de tip 2, pancreasul produce mai puțină insulină decât este necesar sau insulina produsă are o activitate redusă. Aproximativ 90-95% dintre diabetici au diabet de tip 2 și acesta apare de obicei la persoanele în vârstă, deși recent a început să apară și la copii.
Care sunt principalele simptome ale diabetului?
În diabetul de tip 1, simptomele apar adesea brusc și pot pune viața în pericol, așa că diagnosticul se pune de obicei destul de repede. În diabetul de tip 2, multe persoane nu prezintă niciun simptom, în timp ce alte semne pot trece neobservate, deoarece sunt considerate o consecință a „vârstei înaintate”. Prin urmare, până în momentul în care simptomele sunt observate, complicațiile diabetului pot fi deja prezente.
Simptomele comune includ:
• Sete mai mare decât de obicei
• Mergeți la baie mai des, mai ales noaptea
• Senzație de oboseală și letargie
• Ți se face foame tot timpul
• Răni care necesită mult timp pentru vindecare
• Mâncărime, infecții ale pielii sau erupții cutanate
• Modificări ale greutății
• Pierdere inexplicabilă în greutate (tipul 1)
• Dureri de cap
• Schimbări de dispoziție
• Durere sau amorțeală la nivelul picioarelor sau tălpilor
• Senzație de amețeală
Totuși, simptomele care pot fi prezente și sunt considerate clasice pentru fiecare tip de diabet sunt:
O cantitate mare de urină (poliurie), care se datorează faptului că, atunci când există mult zahăr în sânge, acesta scapă în urină, trăgând cu el apa . Această pierdere de apă odată cu urina provoacă, de asemenea, un anumit grad de deshidratare , rezultând o gură uscată (xerostomie) și un necesar de multă apă (polidipsie).
Deci, cantitatea mare de urină nu se datorează faptului că pacienții beau multă apă, ci dimpotrivă (vor multă apă pentru că urinează mult). Unii oameni fac marea greșeală de a încerca să nu bea apă, pentru că îi deranjează să meargă la toaletă tot timpul.
– Pierderea în greutate poate apărea deoarece lipsa insulinei lasă celulele fără nutrienți și fără energie. Așadar, pacientul pierde în greutate, dar ceea ce pierde nu este grăsime, ci în principal masă musculară. Această pierdere în greutate are loc chiar dacă persoana nu a redus cantitatea de mâncare, ci poate dimpotrivă…
– … mâncând și mai mult decât înainte (polifagie), în încercarea organismului de a găsi acești nutrienți care lipsesc din celule.
– Alte simptome care pot apărea sunt:
oboseală ușoară (din cauza lipsei de energie), vedere încețoșată (din cauza acumulării de glucoză în cristalinul ochiului, care atrage și apa și provoacă „umflarea” temporară a cristalinului), crampe la picioare , mâncărime și infecții fungice la nivelul organelor genitale etc.
Simptomele de mai sus pot lipsi complet (în principal la tipul 2), așa că nu este deloc improbabil ca prima apariție a diabetului (care poate „funcționa” nediagnosticat timp de 5, 10 sau chiar mai mulți ani) să aibă loc odată cu simptomele uneia dintre complicațiile sale.
Cine este mai predispus la diabet zaharat de tip 1?
Încă nu cunoaștem cauza exactă a diabetului de tip 1, dar știm că există o predispoziție genetică. Cu toate acestea, acesta poate apărea doar atunci când ceva, cum ar fi o infecție virală , declanșează sistemul imunitar pentru a distruge celulele producătoare de insulină din pancreas. Aceasta se numește reacție autoimună .
Deși cauza diabetului de tip 1 nu are nicio legătură cu stilul de viață, un stil de viață sănătos este foarte important și ajută la gestionarea afecțiunii.
Poate fi prevenit sau vindecat diabetul de tip 1? Deși se fac multe cercetări, în acest stadiu nu se poate face nimic pentru a preveni sau vindeca diabetul de tip 1.
Cine este mai predispus la diabet zaharat de tip 2?
Deși nu există o singură cauză pentru dezvoltarea diabetului de tip 2, există factori de risc cunoscuți. Unii dintre aceștia pot fi modificați, în timp ce alții nu.
FACTORI DE RISC CARE NU POT FI MODIFICAȚI.
Persoanele care sunt mai predispuse la dezvoltarea diabetului de tip 2 prezintă adesea următorii factori de risc:
• Antecedente familiale de diabet zaharat
• Vârstă – riscul crește pe măsură ce îmbătrânim
Femei care:
– au născut un copil cu o greutate mai mare de 4,5 kg sau au avut diabet gestațional în timpul sarcinii
– o afecțiune cunoscută sub numele de sindromul ovarelor polichistice.
FACTORI DE RISC CARE POT FI MODIFICAȚI.
• Stil de viață –
nivelul de activitate fizică : Cum să rămânem activi pe viață
– tipul de alimente pe care le consumăm: Sfaturile dietetice periculoase ale medicinei pentru diabetul de tip 2
• Greutate : Mănânci ca să trăiești sau trăiești ca să mănânci?
• Tensiune arterială
• Colesterol
• Fumatul
Poate fi prevenit sau vindecat diabetul de tip 2?
Persoanele cu risc de diabet zaharat de tip 2 pot întârzia sau chiar preveni apariția acestuia adoptând un stil de viață sănătos. Aceasta include activitate fizică regulată, alegeri alimentare sănătoase și atingerea unei greutăți corporale mai sănătoase, mai ales dacă li s-a spus că au factori de risc pentru diabet.
Teste la care ar trebui să se supună un diabetic.
1. Hemoglobină glicată (HbA1c):
Acest test calculează glicemia medie din ultimele 3 luni.
Țintă: sub 7
Cât de des: Cel puțin de 2 ori pe an
2. Testul de albuminurie:
Albuminuria înseamnă pierderea de proteine în urină. Acest test măsoară această pierdere și poate detecta boala renală foarte devreme, astfel încât progresia acesteia să poată fi oprită. Acest lucru poate preveni insuficiența renală (care necesită dializă sau chiar transplant de rinichi).
Țintă: sub 30 de ani.
Cât de des: cel puțin o dată pe an.
3. Tensiunea arterială :
Tensiunea arterială crescută solicită inima și provoacă leziuni ale rinichilor și ochilor.
Obiectiv: sub 130/80 mmHg
Cât de des: La fiecare vizită la medic.
. Colesterol :
Colesterolul LDL (cunoscut și sub numele de colesterol „rău”) îngustează lent arterele, ducând la infarct miocardic sau accident vascular cerebral.
Țintă LDL: sub 100
Cât de des: Cel puțin o dată pe an
Examinările oftalmologice regulate (periodice) detectează retinopatia diabetică din timp și, prin urmare, previn orbirea.
Cât de des: cel puțin o dată pe an
6. Îngrijirea picioarelor :
Ai grijă de picioarele tale zilnic. Dacă ai boli de rinichi, îți pierzi senzația și poți avea probleme grave cu picioarele (de exemplu, răni, ulcere) fără a simți nicio durere.
Cât de des: Ai grijă de picioarele tale zilnic. Reamintește-i medicului tău să le examineze la fiecare vizită.
Verificarea glicemiei cu un glucometru :
Dacă știi când glicemia ta este prea mare sau prea mică, vei putea face față mai bine.
Cât de des: Medicul tău va stabili.
8. Asigură-te că rămâi sănătos:
Persoanele cu diabet zaharat prezintă risc de complicații grave dacă fac pneumonie sau gripă. Acest lucru poate fi evitat cu vaccinurile adecvate.
Cât de des: Vaccin antigripal – în fiecare an
Vaccin pneumococic – la fiecare 6 ani
