Cercetările au arătat cum timpul petrecut cu cățeii poate reduce indicatorii de stres, cum ar fi tensiunea arterială sau ritmul cardiac.Mângâie-ți câinele – va avea un efect încântător asupra lobului frontal.
Nu este un secret că este o senzație plăcută să mângâi un cățel din apropiere, dar un nou studiu confirmă acest lucru: interacțiunea fizică cu un câine stimulează activitatea în anumite părți ale creierului nostru legate de gestionarea interacțiunilor sociale și emoționale.Cercetătorii au folosit un dispozitiv de spectroscopie funcțională în infraroșu apropiat (fNRIS) neinvaziv pentru a măsura activitatea din cortexul prefrontal la 19 participanți la studiu. Activitatea cerebrală mai mare observată în timpul mângâierii câinilor sugerează că voluntarii erau mai atenți și mai implicați emoțional în acel moment.
„Prezentul studiu demonstrează că activitatea cerebrală prefrontală la subiecții sănătoși a crescut odată cu creșterea apropierii interacționale cu un câine „.
„Acest lucru indică faptul că interacțiunile cu un câine ar putea activa mai multe procese atenționale și ar putea provoca o excitație emoțională mai puternică decât stimulii non-vii comparabili.”
Beneficii suplimentare aduse de deținerea unui câine
• Proprietarii de câini au, în general, un sistem imunitar mai puternic, ajutându-i să fie bine și să își revină mai repede după boli și infecții.
• De fapt, proprietarii de câini merg la medic mai rar decât cei care nu sunt proprietari de câini și este mai puțin probabil să ia medicamente.
• Oamenii se recuperează mai repede după boli și chiar au rate de supraviețuire mai mari după un atac de cord dacă au un câine.
• Copiii care au un prieten blănos se învoiesc mai rar de la școală pe motiv de îmbolnăvire.
• Copiii cu boli cronice fac față mai bine tratamentului atunci când au un însoțitor canin.
• Câinii ne conferă un sentiment de bunăstare emoțională datorită iubirii necondiționate pe care o oferă, motiv pentru care sunt, de asemenea, o companie extraordinară și o alinare pentru oamenii care trăiesc singuri.
• Deținerea unui câine poate ajuta oamenii să-și revină după traume personale, cum ar fi decesul.
• Deținerea de câini îi poate ajuta pe cei cu probleme de sănătate mintală să se recupereze și să se simtă mai bine.
Îngrijirea unui animal de companie ne poate ajuta sănătatea mintală în multe moduri, și anume:
• Ne ajută la creșterea activității fizice. A avea animal de companie, în special câini, ne va forța să mergem la plimbare sau la alergat în fiecare zi. Aceasta poate fi o modalitate distractivă de a încadra exercițiile în rutina noastră zilnică. „Pentru unii oameni”, explică dr. Melissa Geraghty, psiholog din zona Greater Chicago, „a avea un animal de companie poate face diferența între a rămâne izolat acasă și a se aventura cu animalul lor de companie.”
• Ne oferă constant companie. Animalele de companie ne pot oferi un sentiment de siguranță și ne pot fi alături în orice moment al zilei. Atunci când ne referim la îngrijirea lor, a avea grijă de ei ne poate ajuta să ne simțim doriți și importanți. Acest lucru poate fi deosebit de valoros pentru persoanele în vârstă sau pentru cei care trăiesc singuri. Ele sunt mereu acolo pentru noi și adesea avem impresia că știu când ne simțim dezamăgiți sau supărați. Poate de aceea, potrivit cercetărilor efectuate de Universitatea din Melbourne, aproximativ 50% dintre adulți și 70% adolescenți care dețin un animal de companie se încred în mod regulat în ei.
• Ne ajută la reducerea anxietății. A fi însoțiți de un animal de companie ne poate ajuta să ne atenuăm anxietatea. Animalele au capacitatea de a ne echilibra din punct de vedere energetic. Mângâierea și jocul cu animalul de companie reduc hormonii legați de stres, chiar și după doar 5 minute de interacțiune. De fapt, jocul acesta crește nivelul nostru de serotonină și dopamină; aceștia sunt hormonii care calmează și relaxează sistemul nervos. Când zâmbim, râdem sau conversăm cu animalele noastre de companie, acest lucru ajută la stimularea eliberării „hormonilor fericirii”.
• Animalele ne cresc încrederea în sine. Animalele de companie pot fi ascultători grozavi, companioni de încredere, loiali și care oferă dragoste necondiționată. Mai ales atunci când trecem prin perioade în care ne simțim vulnerabili, a avea grijă de un animal ne poate oferi sens și încredere în sine.
• Ne ajută să cunoaștem oameni noi. Proprietarii de câini doresc să facă parte dintr-un anturaj și de cele mai multe ori, vor lega prietenii cu cei care au animale de companiei la rândul lor. Totodată, pasiunea comună, animalele, ne pot provoca să devenim experți în îngrijirea lor și astfel să alegem să participăm la tot felul de cursuri de formare sau grupuri online.
Animalele de companie sunt însoțitori grozavi, în special pentru pacienții cu demență. S-a demonstrat că terapia asistată de câini îmbunătățește starea de spirit, funcționarea psihosocială și calitatea vieții la persoanele cu demență. Multe case de îngrijire au animale de companie rezidente sau primesc vizite regulate de la animale ca parte a programului lor de agrement; nu numai că creează un mediu mai calm și mai familiar pentru rezidenți, ci se crede că reduc anxietatea la persoanele cu boala Alzheimer.
