Ceapă, frunze de dafin și lămâie: ceai pentru hipertensivi, colesterol și pentru sănătatea rinichilor și a ficatului
Ceaiul de ceapa, dafin si lamaie ajuta la normalizarea colesterolului, a tensiunii arteriale si stimuleaza buna functionare a ficatului si a rinichilor.
Ceaiul pe care îl vom prezenta este indicat pentru a ajuta la tratarea colesterolului, la normalizarea tensiunii arteriale, la menținerea articulațiilor și la stimularea funcționării corecte a rinichilor și a ficatului.
De asemenea, ajută la îmbunătățirea aspectului părului și al pielii.
Această infuzie este alcătuită din trei ingrediente: ceapă, frunze de dafin și lămâie.
Beneficii de ceapă
Ceapa conține numeroase proprietăți nutritive și medicinale.
Este bogat în vitaminele A, B, C și E, pe lângă minerale precum:
• Brom
• Calciu
• clor
• Cupru
• Cobalt
• Sulf
• Fier
• Fosfor
• Iod
• Nichel
• Potasiu
• Siliciu
• Zinc
De asemenea, conține glucokinină, o substanță care ajută la scăderea zahărului din sânge.
Acești nutrienți ai cepei oferă beneficii specifice sănătății, cum ar fi:
bun pentru circulatie
Ceapa ajută la prevenirea formării cheagurilor de sânge.
În acest fel, favorizează circulația sângelui și ajută la combaterea bolilor legate de circulația deficitară.
Datorită componentelor sale de sulf, ajută la controlul nivelului de colesterol și trigliceride.
Diuretic
Deoarece este bogată în potasiu și săracă în sodiu, ceapa are o acțiune diuretică, contribuind la eliminarea fluidelor corporale.
Așadar, este recomandat pacienților cu gută, pietre la rinichi, edem sau insuficiență renală.
Digestive și purificarea
Ceapa stimulează ficatul, vezica biliară și pancreasul, favorizând digestia.
Elimină toxinele și gazele produse în stomac după digestie.
Bactericid și expectorant
Deoarece conține un conținut ridicat de sulf, ceapa contribuie la combaterea infecțiilor tractului respirator.
Astfel, este un remediu excelent pentru gripă, bronșită, faringită, printre alte boli.
Favorizează frumusețea
Ceapa ajută la vindecarea și regenerarea pielii, deoarece poate îmbunătăți colagenul la nivelul plăgii.
În sănătatea părului, datorită nivelului ridicat de sulf, ajută la prevenirea căderii părului.
Beneficiile dafinului
Frunza de dafin are multe beneficii de sănătate , deoarece conține mulți antioxidanți , cum ar fi:
• Vitaminele A și C.
• Acid folic și pantotenic
• Niacina
• Riboflavina
• Potasiu, seleniu, zinc
Cu asta, dafinul:
Ajută digestia
Frunza de dafin are acțiune digestivă, deoarece ajută ficatul să producă bilă, stimulând acțiunea enzimelor digestive.
diuretic natural
Laurul are o acțiune diuretică, care ajută la hidratarea corpului și la combaterea umflăturilor și a retenției de lichide.
Probleme de respirație
Este recomandat pentru a calma probleme respiratorii , cum ar fi gripa , faringita si bronsita.
Acest lucru este posibil deoarece planta are acțiune bactericidă, antiseptică, expectorantă și antiinflamatoare.
În plus, conține eugenol, care acționează ca un antioxidant, întărind sistemul imunitar.
Tratează diabetul și bolile cardiovasculare
Datorită conținutului său ridicat de antioxidanți, dafinul ajută la reducerea nivelului de glucoză din sânge, colesterol și trigliceride.
În plus, conține fitonutrienți puternici care ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare.
De asemenea, are acid cafeic, rutină și salicilați, compuși care stimulează sănătatea inimii.
Reduce inflamația
Eugenolul acționează ca un antiinflamator, reducând inflamația în tot corpul, în special în articulații .
În plus, dafinul are un efect vasoconstrictor, reglând circulația sângelui și ajutând contracția musculară.
Beneficii de lamaie
Lamaie este una dintre cele mai populare fructe citrice și are multe proprietăți nutritive și medicinale.
Fructele sunt bogate în vitamina C și minerale precum calciu, cupru, fier, fosfor și magneziu
Controlează tensiunea arterială
Lămâia conține potasiu, un mineral care are o acțiune anti-sodică asupra tensiunii arteriale .
Adică, în timp ce sodiul crește tensiunea arterială, potasiul ajută la scăderea acestuia și la menținerea acestuia sub control.
Protejează vasele de sânge
Deoarece este bogată în vitamina C, un nutrient cu acțiune antioxidantă, lămâia ajută la protejarea pereților interiori ai arterelor și luptă împotriva radicalilor liberi.
Astfel, reduce riscul de deteriorare a mucoasei vaselor de sânge, reducând, de asemenea, acumularea de plăci grase.
În acest fel, previne ateroscleroza, care este principala cauză a atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale.
Ajută sistemul digestiv
Aciditatea lămâii stimulează producția de salivă și facilitează mestecarea, ajutând ficatul să producă bilă.
Astfel, contribuie la procesarea grăsimilor din stomac și, de asemenea, la eliminarea acestor deșeuri.
Fructul are, de asemenea, o acțiune astringentă asupra intestinului, ajutând la mișcare pentru a elimina deșeurile fecale.
Contribuie la sănătatea rinichilor
Lamaie are actiune diuretica, care este, crește volumul de urină și stimulează buna funcționare a rinichilor.
Prin urmare, ajută la reducerea riscului de infecții cauzate de bacterii care se află în sistemul excretor.
De asemenea, datorită conținutului ridicat de potasiu și acid citric, previne calculii renali.
Previne anemia
Vitamina C din lămâie ajută organismul să absoarbă fierul din alimentele vegetale.
În acest fel, ajută la prevenirea anemiei cu deficit de fier, care se caracterizează prin deficit de fier.
Întărește sistemul imunitar
Vitamina C din lămâie ajută la creșterea producției de celule albe din sânge, care sunt celulele de apărare care luptă împotriva virușilor și bacteriilor.
Prin urmare, consumul acestui fruct lasă sistemul imunitar întărit și rezistent la boli infecțioase precum gripa și răcelile.
Efect antiseptic și antibiotic
Lămâia conține flavonoide cu proprietăți antibiotice și antiseptice, care acționează direct asupra unor bacterii.
Astfel, ajută la prevenirea și controlul infecțiilor cauzate de aceste microorganisme, în special în gât și mucoasa bucală.
încetinește îmbătrânirea
Vitamina C neutralizează radicalii liberi care cauzează leziuni celulare și facilitează îmbătrânirea prematură.
Ceapa, ceaiul de frunze de dafin și ceaiul de lămâie
Ingrediente:
• jumătate de ceapă
• 2 frunze de dafin
• 1 lămâie
• 750 ml de apă
Această infuzie poate fi făcută cu orice tip de ceapă și orice tip de lămâie.
Mod de preparare:
Curățați ceapa și tăiați-o în câteva bucăți, stoarceți lămâia și pastrati sucul.
Așezați frunzele de dafin tocate într-o craticioara,, adăugați ceapa și apa. Fierbeti puțin, un clocot.
Opriți focul, lăsați-l să se răcească și adăugați sucul de lămâie.
Sfat: nu puneți niciodată lămâie în băutura fierbinte, deoarece pierde vitamina C.
Apoi strecurați și, dacă doriți, îndulciți cu miere
Consumați de două ori pe zi.
Se recomandă administrarea dimineața, de preferință pe stomacul gol, și noaptea, înainte de culcare.
