Nu este un secret pentru nimeni că cafeaua bună vă ajută să vă înveselească. Indiferent dacă este o dimineață adormită sau o zi grea la serviciu, o ceașcă de băutură aromată va adăuga cu siguranță putere și energie. Fiecare are propriile preferințe cu privire la cum și cu ce să bea cafeaua. Din păcate, zahărul rafinat este cel mai popular aditiv. Și degeaba! Excesul de dulce duce la consecințe negative grave la care nici nu ne gândim.
Ideea este că acest condiment nu numai că face orice băutură mai gustoasă, dar i-a ajutat pe mulți oameni să-și ia rămas bun de la kilogramele în plus. Datorită proprietăților sale antiinflamatoare și de stimulare a metabolismului, turmericul este una dintre cele mai bune opțiuni pentru adăugarea în băuturi calde sau doar în apă astăzi. Vrei să afli mai multe despre asta? Hai să vorbim!

Beneficiile cafelei cu turmeric: opinia medicului
În timp ce mulți experți spun că cafeaua neagră obișnuită, proaspăt preparată este cea mai bună opțiune, mai ales dacă încercați să slăbiți, adăugarea de turmeric poate oferi beneficii fantastice. Medicul nutriționist și medical Nancy Lin explică de ce ar trebui să adăugați imediat acest condiment în dieta dumneavoastră.
Datorită culorii și aromei sale unice, turmericul se găsește cel mai adesea în alimentele, cum ar fi supele asiatice, cartofii prăjiți și curry . Cu toate acestea, acest renumit condiment este pur și simplu grozav în cafea. Recunoscută de multe gospodine, pudra de portocale conține o cantitate incredibilă de antioxidanți. Și ei, la rândul lor, joacă un rol vital în formarea imunității noastre (mai ales pe vreme rece), starea de spirit stabilă și sănătatea generală.
„Proprietățile antioxidante ale turmericului reduc rezistența la insulină, reduc colesterolul rău și reglează nivelul zahărului din sânge. Condimentul a dat rezultate excelente și în lucrul cu afecțiunile metabolice care apar în primele etape ale obezității”, explică medicul.
Proprietățile benefice ale turmericului se datorează unui compus activ numit curcumină. Promovează pierderea în greutate prin accelerarea metabolismului și combaterea diferitelor tipuri de inflamații din intestine. Condimentele care conțin curcumină au un efect termogenic asupra corpului nostru și îl fac să producă mai multă căldură decât de obicei, ardând astfel ușor caloriile. Potrivit unui număr de studii, turmericul ajută la reducerea taliei și a indicelui de masă corporală.
În mod tradițional, condimentul este folosit în medicina ayurvedică și chineză pentru a trata inflamațiile, bolile de piele, rănile, sistemul digestiv și bolile hepatice. Dacă vrei să fii sănătos și viguros, asigură-te că incluzi în dieta ta turmeric de calitate. Și în câteva săptămâni vei observa cât de mult s-a îmbunătățit starea ta de bine.