Asigurați-vă că includeți oregano, cimbru, salvie si rozmarin în dieta dumneavoastră dacă aveți oricare dintre simptomele descrise în acest articol.

Asigurați-vă că includeți oregano, cimbru, salvie si rozmarin în dieta dumneavoastră dacă aveți oricare dintre simptomele descrise în acest articol.

Ierburile aromatice oregano, rozmarin, salvie și cimbru au calități complementare. Fiecare dintre ele are propria „specialitate”, dar dacă le consumați în mod regulat împreună, atunci compușii fitochimici și mineralele conținute în ei oferă o protecție fiabilă împotriva factorilor patogeni ai lumii moderne.

Asigurați-vă că includeți aceste ierburi aromatice în dieta dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele simptome.
Dureri de stomac, alergii alimentare, dureri abdominale, amețeli, oboseală cronică, secreții (de exemplu, vaginale sau oculare), balonare, greață, tuse, anxietate, mâncărime, vezicule, erupții cutanate, dureri de cap, mâncărime anale, contact cu mucegai, toate simptomele neurologice ( inclusiv furnicături, amorțeală, spasme, convulsii musculare, nevralgie și constrângere în piept), inflamație a apendicelui, dureri la nivelul vezicii urinare, probleme de echilibru, urechi înfundate, congestie în organism, dureri de urechi, exces de mucus, febră, dureri de maxilar.

Să aruncăm
o privire mai atentă la fiecare dintre aceste plante minunate.
• Oregano. Distruge bacteriile neproductive din organism, cum ar fi H. pylori, Streptococcus și E. coli, care, la rândul lor, previne creșterea excesivă a bacteriilor în intestinul subțire, apariția ulcerului peptic, inflamația urechii medii și sinuzita.
Uleiul de oregano este un excelent agent antibacterian, eficient în special împotriva bacteriilor E. coli care provoacă diverticulită și diverticuloză. De asemenea, are un efect antifungic, nefiind nici cea mai mică șansă de apariție a unei boli de piele atât de neplăcute precum pecinginele.

Suport emotional

Trăind în lumea modernă, ne aflăm în mod regulat în situații stresante, așa că nu este de mirare că reacțiile emoționale la ceea ce se întâmplă sunt violente. Când începi să reacționezi în mod constant la orice, pierzând pacea interioară, caută ajutor de la ierburile aromatice. Cei Patru Magnifici – oregano, rozmarin, salvie și cimbru – vă vor ajuta să vă recăpătați echilibrul și să faceți față provocărilor zilnice ale vieții cu o vigoare reînnoită.
Aceste ierburi aromatice au aceeași vârstă cu omenirea ca specie: într-o formă sau alta, ele există de secole. În tot acest timp au fost aproape de oameni, ajutând să se adapteze și să supraviețuiască într-o lume care ridică constant noi provocări. Oregano, rozmarin, salvie și cimbru sunt profesori grozavi care ne reamintesc cine suntem și cine putem deveni. Ele ne ajută să ne întoarcem la rădăcinile noastre și să tragem putere din adâncul individualității noastre.

Sfat

• Salvie. – Consumând în mod regulat salvie, puteți scăpa ușor și rapid de boli precum piciorul atletului și pecinginele inghinale, precum și infecțiile fungice ale sistemului digestiv. Dacă ați fost expus mucegaiului toxic, această plantă vă va ajuta și la detoxifierea organismului. La fel este și cu metalele grele toxice care s-au acumulat în tractul digestiv.
  • Cimbru. Această plantă are un efect antiviral, distrugând enterovirusurile, gripa, norovirusul și toate tipurile de herpesvirusuri care provoacă boli autoimune și boala Lyme. Cimbrul este arma ta secretă și foarte puternică împotriva virușilor care îți atacă creierul sau măduva spinării, provocând boli neurologice.
• Folosiți aceste ierburi parfumate în fiecare zi în gătit. Experimentează cu îndrăzneală și vei vedea cât de mult beneficiază mâncărurile tale preferate dacă le adaugi un praf de oregano, cimbru, salvie și rozmarin.
  • Găsește un loc în viața ta pentru uleiurile esențiale ale acestor plante medicinale – de exemplu, adăugându-le în apă atunci când faci baie. Acest lucru vă va ajuta să vă curățați și să vă armonizați corpul, mintea și sufletul.      

Rozmarinul are beneficii importante asupra organismului. Daca te intrebi ce boli trateaza rozmarinul, iata cateva dintre acestea:

• Sustine sistemul imunitar si ajuta la imbunatatirea circulatiei sanguine, datorita proprietatilor antioxidante;
• Ajuta la protejarea organismului impotriva stresului oxidativ, reducand astfel riscul de aparitie a unor boli precum diabetul de tipul 2 și maladiile cardiovasculare;
• Ajuta la vindecarea ranilor si a altor manifestari ale pielii, datorita acidului rozmarinic si a altor compusi cu actiune antimicrobiana6;
• Poate contribui la reducerea nivelului glucozei serice7. Studiile facute pe animale au evidentiat faptul ca acidul carnosic si cel rozmarinic au o actiune asemanatoare insulinei asupra zaharului din sange, in timp ce alte cercetari au evidentiat ca acesti compusi pot ajuta la absorbtia glucozei in celulele muschilor8;
• Contribuie la reducerea stresului, scaderea nivelului de anxietate si ajuta la imbunatatirea calitatii somnului9;
• Sustine sanatatea creierului si poate contribui la protectia impotriva unor boli neurodegenerative precum Alzheimer10;
• Produsele pe baza de rozmarin sustin sanatatea ochilor si pot proteja impotriva aparitiei degenerescentei maculare11;
• Ceaiul de rozmarin sustine sanatatea sistemului digestiv prin stimularea bilei si facilitarea absorbtiei compusilor lipidici;