Artrita reumatoidă este o boală inflamatorie cronică de origine autoimună. Apare în principal în articulații producând durere, umflare și rigiditate.
Apare inflamația articulară, în special membrana sinovială și zonele adiacente. În primul rând, acestea tind să afecteze articulațiile mai mici ale extremităților, cum ar fi degetele, încheieturile, etc. Ca urmare, apare:
- Umflarea articulației
- Dureri în articulații
- Amorţeală
- Senzație de căldură
Este o rigiditate matinală foarte caracteristică care poate limita mișcarea și care dispare pe măsură ce ziua trece.
Simptomele și evoluția sunt foarte variabile, dar uneori boala progresează și poate afecta ligamentele și tendoanele adiacente, ceea ce provoacă deformări și poate limita unele activități zilnice.
Pot apărea și alte simptome non-articulare, cum ar fi:
- Astenia
- Stare generală de rău
- Febră
- Oboseală
- Noduli reumatoizi, foarte caracteristici si care sunt noduli nedurerosi care apar in zonele de presiune si pe tendoane.
Tratamentul artritei reumatoide
Pe lângă tratamentul medicamentos, există câteva măsuri generale care pot ajuta:
- Dormiți între 8 și 10 ore pe zi într-o poziție care nu compromite nicio articulație.
- Alimentația și stilul de viață sănătos sunt cheia.
- Evitați eforturile mari, mai ales cu mâinile.
- Nu sta mult timp in picioare si nu face exercitii repetitive cu articulatiile.
- Practicați exerciții fizice regulate și întăriți mușchii din jurul articulațiilor afectate.
- Un kinetoterapeut ne poate ajuta să realizăm cele mai convenabile exerciții.
Preparate naturale pentru calmarea artritei reumatoide:
Iată câteva preparate naturale pe care le puteți face acasă pentru a calma artrita reumatoidă :
1. Turmeric
Ingredientele active din turmeric pot avea proprietăți antiinflamatorii, în acest sens s-a dovedit că turmericul ajută la îmbunătățirea circulației.
INGREDIENTE:
- 100 de grame de miere de bună calitate;
- 1 lingură de pudră de turmeric.
PREGĂTIREA:
Se amestecă ingredientele și se păstrează amestecul într-un recipient curat de sticlă, închis cu un capac.
CUM SE UTILIZEAZĂ:
Daca vrei sa il folosesti pentru a preveni orice fel de problema de sanatate, poti lua cate o lingura de trei ori pe zi.
Daca, in schimb, vrei sa reduci durerile legate de artrita, reumatism sau ai primele simptome de raceala:
- prima zi. Luați o lingură la fiecare oră.
- a 2-a zi. Luați o jumătate de lingură la fiecare 2 ore.
- a 3-a zi . Luați o jumătate de lingură de trei ori pe zi.
După a treia zi, luați o pauză de 3 zile și reluați ca mai sus.
2. Ceai de urzică
Un remediu natural excelent pentru artrita reumatoidă este să bei ceai de urzică. Această plantă are proprietăți diuretice și antiinflamatorii care ajută la eliminarea impurităților din sânge și la creșterea imunității, ameliorând astfel durerea și inflamația care însoțesc artrita reumatoidă .
Consumul regulat de urzică contribuie la excreția acidului uric, așa că acest ceai este indicat și ca remediu la domiciliu pentru gută și artrita gutoasă. Cu toate acestea, este important să nu-l luați împreună cu alte diuretice sau medicamente care scad tensiunea arterială.
3. Ghimbir
Ghimbirul este recomandat persoanelor cu inflamație cronică și durere. Poate fi adăugat la mese sau se pot lua suplimente care conțin ghimbir.
Pe de altă parte, uleiul esențial de ghimbir poate conține și alți compuși care ameliorează simptomele artritei reumatoide . Un studiu realizat în 2016 indică faptul că utilizarea uleiului său esențial poate reduce inflamația cronică a articulațiilor.
4. Suc de portocale, usturoi si patrunjel
Combinația ingredientelor din acest suc natural are ca rezultat un suc antiinflamator și antioxidant care ameliorează simptomele negative ale artritei. Contine vitamine din grupa B si C si minerale (calciu si potasiu), esentiale pentru intarirea articulatiilor.
Ingrediente :
- 2 catei de usturoi
- 5 crengute de patrunjel
- suc din 5 portocale
Pregătirea :
- Curățați și tăiați cățeii de usturoi pentru a facilita lichefierea.
- Adăugați-le împreună cu pătrunjelul și sucul de portocale în paharul blenderului și mixați timp de 3 minute.
- Bea imediat.
5. Ulei de primula
Uleiul de primula este bogat în acid gama-linolenic, un tip de acid gras omega 6. Când este consumat, organismul îl face un puternic antiinflamator. Poate ajuta la reducerea simptomelor artritei, cum ar fi sensibilitatea, durerile articulare și rigiditatea. Uleiul de primulă conține și beta-amirină, care este și un alt compus antiinflamator.
De fapt, Arthitis Foundation recomandă persoanelor cu artrită să ia zilnic 540 mg până la 2,8 grame de ulei de primulă, împărțit în mai multe doze, timp de cel puțin 6 luni. Este important de reținut că uleiul trebuie luat cu prudență și cu moderație pentru a evita afectarea ficatului. Planta conține compuși potențial periculoși numiți alcaloizi de pirolizidină.
6. Busuioc
Busuiocul conține o mare varietate de compuși potențial terapeutic. Uleiul esențial conține cineol, care are efecte antiinflamatorii.
În plus, conține și linalol, un compus care combate inflamația. De fapt, uleiul esențial de busuioc este foarte eficient în reducerea umflăturilor articulațiilor.
În cele din urmă, nu uitați să mergeți la specialist. Este important să tratați această boală cât mai curând posibil pentru a îmbunătăți rezultatele pe termen lung și calitatea vieții.
