Apa japoneză: ajută la slăbit, întărește sistemul imunitar, reglează tensiunea arterială și scade colesterolul
Următoarea rețetă japoneză oferă sănătate și plăcere în același timp!
Te scapă de excesul de grăsime din abdomen și coapse, accelerează metabolismul și, deoarece spală toxinele din corp, are și efect de întinerire.
Ingrediente:
• 1,5 litri de apă plată;
• câteva felii de ghimbir;
• 1 lămâie-sucul
Aduceți apa la fiert, apoi când fierbe, adăugați ghimbirul tăiat în bucăți mai mici. Scoateți-l de pe foc și așteptați să se răcească, apoi adăugați sucul de lămâie proaspăt stors.
Efecte pozitive ale apei japoneze:
– reglează tensiunea arterială , previne formarea cheagurilor de sânge;
– completează organismul cu antioxidanți, ținând astfel bolile la distanță;
– reduce colesterolul rau;
– are un efect viral și antiinfecțios , de asemenea foarte eficient pentru răceli și gripă;
– are efect antiinflamator , in caz de guta si artrita se recomanda consumul regulat al acestuia;
– stimulează circulația sângelui datorită conținutului său de fier și zinc, cu ajutorul căruia pot fi evitate bolile cauzate de o circulație deficitară a sângelui, probleme venoase, boli cardiovasculare;
– stimulează digestia, secreția biliară, favorizează absorbția nutrienților.
APĂ + lime + zmeură
• 0,5 l de apă + 1 lime stors + o ceașcă de zmeură
APĂ + lămâie + ghimbir
• 0,5 l de apă + 1 lămâie stoarsă + 3-4 felii de ghimbir
APĂ + căpșuni + busuioc
• 0,5 l de apă + 1 ceașcă de căpșuni (felii) + câteva frunze de busuioc proaspăt
APĂ + mentă + fructe de pădure
• 0,5 l de apă + câteva frunze de mentă proaspătă + 1 ceașcă de fructe de pădure
Indicații:
-spălați foarte bine fructele și plantele înainte!
-tăiați bucăți mai mici fructele și rupeți frunzele de mentă/rozmarin/busuioc.
-țineți amestecul de apă detox la frigider pentru cel puțin câteva ore sau peste noapte.
Recomandarea noastră:
Bea câte un pahar mare cu apă detox în fiecare dimineață, pe stomacul gol, si asteapta cel putin 30 de minute pana a servi micul dejun. Poți repeta această doză și între mese, dar ai grijă să îți lași cel puțin 30 de minute înainte de masă în care să nu bei nimic.
Astfel, aparatul digestiv va fi mai curat și mai pregătit să se pună în mișcare. Metabolismul se va accelera și asta te va ajuta chiar și la pierderea kilogramelor în plus!
