Toate femeile trebuie să știe! Acordați o atenție deosebită acestor informații!
Fibromul uterin este definit ca tumori benigne care se dezvoltă în uter. Deși sunt formate din aceleași fibre musculare ca și peretele uterin, sunt mai dense decât peretele uterin normal. De cele mai multe ori sunt rotunde.
Fibroamele uterine sunt descrise în funcție de localizarea lor în uter. De exemplu, submucoasa este situată în interiorul cavității uterine în spatele căptușelii interioare a uterului. Fibroamele subneroase, pe de altă parte, sunt localizate în exteriorul uterului.
Deși benigne, fibroamele cauzează de obicei probleme, de la actul sexual dureros și crampe PMS până la sângerări menstruale abundente. Procedurile chirurgicale sunt de obicei folosite pentru a le îndepărta, dar adesea revin.
Alimente care provoacă fibrom uterin
Iată câteva dintre alimentele care favorizează creșterea tumorii:
1. Produse din soia
Consumul moderat de produse din soia poate fi benefic, dar consumul lor în exces poate duce la creșterea fibroamelor și a gutei. Produsele din soia, cu excepția soiei fermentate, sunt bogate în fitoestrogeni, care sunt dăunătoare sănătății femeilor.
2. Alimente procesate
Alimentele procesate conțin coloranți, conservanți, arome și alți aditivi alimentari, toți fiind toxici pentru ficat și despre care se știe că dăunează sănătății generale, în special copiilor și femeilor.
3. Erbicide și pesticide
Reziduurile de la erbicide și pesticide utilizate pe culturile alimentare afectează hormonii și contribuie la diferite dezechilibre hormonale.
4. Pilule contraceptive
Pilulele contraceptive favorizează creșterea fibroamelor.
5. Lapte de soia
Se știe că laptele de soia provoacă dominanța estrogenului, însoțită de simptome precum fibroame mamare, infertilitate, cheaguri de sânge menstruale, probleme cu tiroida, creștere în greutate și cicluri menstruale neregulate.
Semne de avertizare că este posibil să aveți fibrom
Probleme ale vezicii urinare: fibroamele care se dezvoltă în apropierea vezicii urinare au mai multe șanse să exercite presiune asupra acesteia, provocând presiune și vizite mai frecvente la toaletă.
Presiune rectală: fibroamele care se dezvoltă spre spatele uterului pot pune presiune asupra rectului și pot provoca o senzație de disconfort și pot crește riscul de hemoroizi.
Dureri de spate: fibroamele care cresc pe partea exterioară a spatelui uterului pot pune presiune asupra nervilor spinali și pot provoca dureri de spate.
Perioade lungi și abundente: sângerarea excesivă împreună cu cheaguri de sânge și crampe sau durere în abdomenul inferior este unul dintre cele mai comune semne ale fibromului uterin.
Balonare: perioadele lungi și grele provoacă umflarea abdomenului inferior și poate cauza abdomenul să devină mărit.
Cum să preveniți și să reduceți fibromul uterin
Exerciții viguroase: Exercițiile fizice regulate, combinate cu consumul de alimente potrivite, ajută la reglarea ovulației și, în cele din urmă, la micșorarea fibroamelor.
Gestionați stresul: stresul privează organismul de nutrienți esențiali, slăbește glandele suprarenale și duce la dezechilibre hormonale.
Mănâncă proteine: leguminoasele, avocado, fasolea și ouăle sunt exemple de alimente bogate în proteine care ajută la reducerea dimensiunii fibromului și protejează împotriva cancerului de col uterin și de sân.
Alimente pentru susținerea ficatului: Îmbunătățiți funcția hepatică prin consumul de alimente precum păpădia, grepfrutul, sfecla și ciulinul de lapte.
Băuturi: Evitați cafeaua și băuturile cu cofeină, care vă deshidratează și interferează cu absorbția mineralelor precum fierul. Prin urmare, acestea cresc riscul de a dezvolta anemie și complicații ulterioare.
Apă: Nu beți apă de la robinet deoarece conține compuși nocivi precum metale grele, clor și fluor.
Fructe și legume: Consumul regulat de fructe și legume împreună cu sucuri verzi ajută la micșorarea mai rapidă a fibroamelor.
Ierburi benefice: Unele dintre plante ajută la reducerea fibroamelor: rădăcină de păpădie, urzică, turmeric.
