Cel mai probabil nu obișnuiești să masezi această zonă ca parte din rutina pentru menținerea tinereții feței. Însă mușchii de acolo se pot tensiona foarte des, iar această tensiune poate duce treptat nu doar la pliuri nazolabiale pronunțate, dar și la umflături pe față, precum și la o senzație de rigiditate și tensiune în zona frunții și în jurul nasului.
Despre ce mușchi este vorba?
Este vorba despre mușchii zigomatici — mușchii obrajilor, care sunt responsabili, printre altele, de ridicarea colțurilor gurii când zâmbim.
Te întrebi cum poate ajuta lucrul cu acești mușchi la menținerea unui aspect tânăr al feței? Prin masaj și prin lucrul conștient asupra mușchilor se poate relaxa tensiunea acumulată, stimula circulația sângelui și drenajul limfatic și reduce umflăturile, ceea ce contribuie la un aspect mai odihnit, mai ferm și mai proaspăt al feței.
Masați această zonă pentru a tonifia aproape jumătate din față:
Pe lângă mușchii obrajilor (zigomatici), există o altă zonă tensionată importantă pe față: mușchiul care ridică aripa nasului și buza superioară. Acest mușchi se află foarte aproape de mușchii zigomatici și, la fel ca ei, poate fi destul de încordat. Lucrul cu el este, de asemenea, foarte important pentru sănătatea și aspectul feței — dar despre asta vom vorbi puțin mai târziu.
Când vorbim despre mușchii obrajilor, ne referim la două grupe principale: mușchiul zigomatic mare și mușchiul zigomatic mic. Acești mușchi sunt esențiali pentru expresiile faciale, mai ales pentru ridicarea colțurilor gurii atunci când zâmbim.
Funcția lor principală este să aducă colțurile gurii în sus și spre părțile laterale în timpul unui zâmbet sau al altor expresii. Când acești mușchi sunt în stare normală de funcționare, ei contribuie la un aspect expresiv și armonios al feței.
Totuși, în multe cazuri acești mușchi pot deveni prea tensionați sau încordați — fie din cauza posturii feței, folosirii excesive, stresului sau altor obiceiuri faciale. Când mușchii rămân tensionați, pot afecta circulația locală și drenajul limfatic, ceea ce poate duce la umflături vizibile în jurul ochilor, pliuri nazolabiale mai pronunțate și un contur facial mai puțin armonios.
Acest tip de tensiune musculară poate schimba treptat aspectul feței și îi poate conferi un aspect mai obosit sau mai îmbătrânit decât este în realitate.
Totuși, de regulă, nu este totul, pentru că în mușchii obrajilor pot apărea zone de tensiune localizate care pot provoca senzații neplăcute în zona punții nasului, frunte sau în jurul nărilor.
Pe lângă faptul că poți relaxa mușchii obrajilor cu masaj, poți lucra și mușchiul care ridică buza superioară și zona de lângă nări. Acest mușchi se află foarte aproape de mușchii obrajilor și este, de asemenea, important să-i acorzi atenție.
Lucrând ambele zone, poți reduce umflarea obrajilor și din jurul nărilor, precum și diminua vizibilitatea pliurilor nazolabiale, mai ales în partea laterală a nasului.
Pentru a face masaj:
Masajul mușchiului care ridică buza superioară și zona laterală a nasului:
Așază vârfurile degetelor în zona laterală a nărilor și, cu mișcări circulare blânde, începe să masezi zona de-a lungul nasului până la colțul interior al ochiului.
Fă acest masaj timp de aproximativ 1 minut.
- Așezăm vârfurile degetelor în zona laterală a nărilor și, cu mișcări circulare blânde, începem să masăm zona de-a lungul nasului până la colțul interior al ochiului.
- Facem masajul pentru aproximativ 1 minut.
Masajul mușchilor obrajilor:
- Așezi degetele în zona unde se intersectează două linii imaginare: una trasată dinspre lateralul nărilor și alta paralelă cu aceasta.
- Masezi acel punct cu mișcări stânga-dreapta, folosindu-te de degetele mari. Fă 10-12 mișcări de masaj.
- Apoi muți degetele cu aproximativ 1,5-2 cm mai aproape de nas și masezi aceeași zonă tot cu 10-12 mișcări.
- În final, masezi din nou zona de-a lungul nasului de 5-6 ori.
Masajul facial nu este doar o metodă de relaxare — el stimulează circulația sanguină și limfatică, relaxează mușchii tensionați și poate contribui la un ten mai ferm, mai luminos și mai odihnit. Practicat regulat, chiar și acasă, masajul poate ajuta la reducerea umflăturilor, relaxarea tensiunii faciale și îmbunătățirea conturului feței într-un mod natural și plăcut.
