Cum ne distrugem ficatul: Fapte neașteptate
Bolile hepatice sunt numite ucigași tăcuți deoarece se dezvoltă și evoluează neobservate de gazdă, iar primele simptome apar abia atunci când unul dintre cele mai importante organe este deja în pragul distrugerii complete.
În acest articol, am adunat informații despre obiceiurile noastre cotidiene, aparent inofensive, care ne afectează ficatul. Aceste obiceiuri sunt prezente într-o oarecare măsură la persoana obișnuită. Veți afla, de asemenea, despre simptomele bolilor hepatice și cauzele durerii în partea dreaptă.
Așadar, iată-i pe cei mai mari dușmani ai ficatului nostru:
Zahărul, grăsimile trans și excesul de greutate
Conform statisticilor, fiecare al treilea adult rus are exces de grăsime în ficat – această boală se numește hepatoză grasă.
Un ficat sănătos conține doar 5% grăsime. Cu toate acestea, o dietă nesănătoasă, în special consumul regulat de dulciuri, produse de patiserie, produse de patiserie și alimente procesate cumpărate din magazin, pline de grăsimi trans, cantitatea de grăsime din ficat crește lent, dar sigur. În cazuri grave, grăsimea poate reprezenta jumătate din greutatea ficatului.
Această problemă apare cel mai adesea la persoanele supraponderale, în special la cele cu „obezitate în formă de măr”.
La început, steatoza hepatică nu provoacă simptome.
Adevăratele probleme încep atunci când se dezvoltă steatohepatita – adică inflamația ficatului secundară steatozei hepatice. Aceasta se întâmplă deoarece grăsimea din ficat se oxidează treptat. Acest proces este similar cu râncezirea uleiului de floarea-soarelui vechi. Acesta eliberează radicali liberi, care distrug celulele hepatice, declanșând astfel inflamația. Aceasta duce la formarea de țesut cicatricial în ficat, cu alte cuvinte, fibroză .
Când există prea multe cicatrici, acestea deformează ficatul, îi perturbă fluxul sanguin, iar boala progresează spre ciroză .
Steatohepatita poate fi recunoscută prin următoarele simptome:
• durere surdă sau dureroasă în abdomenul superior drept
• oboseală extremă
• pierdere inexplicabilă în greutate
• slăbiciune.
Din păcate, aceste simptome apar adesea în stadiile ulterioare, când procesul de cicatrizare hepatică a progresat prea mult.
Cum să eviți toate aceste probleme?
Știința nu a descoperit încă un leac pentru steatoza hepatică, așa că singura modalitate de a preveni acoperirea ficatului cu grăsime este să vă monitorizați greutatea și să mâncați corect.
De asemenea, puteți influența pozitiv prevenirea steatozei steatoase prin includerea în dieta dumneavoastră a ficatului de vită hrănită cu iarbă, care conține toți nutrienții necesari pentru ficatul nostru.
În opinia noastră, nu există o doză sigură de alcool, mai ales în cazul consumului regulat. Se crede că abuzul de alcool duce la dezvoltarea hepatitei alcoolice. În realitate, aceasta diferă puțin de steatohepatita: debutul bolii este, de asemenea, asociat cu steatohepatita. Apoi se dezvoltă hepatita alcoolică, fibroza și ciroza.
Totuși, boala hepatică alcoolică are două diferențe importante față de steatoza hepatică non-alcoolică:
• Dezvoltarea bolii nu este asociată cu excesul de greutate: un alcoolic poate fi slab și chiar slab, dar ficatul său devine inevitabil acoperit de grăsime.
• Complicațiile bolii sunt mai severe.
Atunci când dieta unei persoane este supraîncărcată cu proteine, ficatul pur și simplu nu mai poate face față, ceea ce duce la o intoxicație hepatică cronică, care duce la inflamarea țesutului hepatic și la moartea celulară accelerată.
Pot apărea următoarele simptome:
• Dureri de cap
• Scăderea temperaturii corpului
• Piele palidă
• Eructații acre
Cea mai periculoasă toxină eliberată în timpul descompunerii proteinelor este amoniacul. Ficatul îl transformă în uree și îl elimină din organism prin rinichi. Dar atunci când o persoană are o supradoză de proteine, amoniacul se acumulează treptat în sânge, otrăvind în primul rând creierul: neuronii încep să moară, capacitatea mentală scade și, în timp, capacitatea unei persoane de a percepe realitatea se pierde complet.
Sare și alimente sărate
Consumul excesiv de sare, în special atunci când este combinat cu alimente grase, duce la supraîncărcare cu sodiu în organism, ceea ce provoacă inflamații cronice la nivelul ficatului, care, după cum știm deja, mai devreme sau mai târziu duce la ciroză.
Ministerul Sănătății recomandă consumul a maximum o linguriță de sare pe zi, însă rușii, în medie, consumă de 2-3 ori mai mult decât cantitatea recomandată. Acest lucru se datorează faptului că mâncăm prea multe alimente procesate, pe care producătorii le condimentează din abundență cu sare.
Dacă, dintr-un anumit motiv, nu puteți reduce aportul de sare, includeți în dieta dumneavoastră alimente bogate în vitamina C – acidul ascorbic atenuează efectul proinflamator al sării.
Fapt interesant:
Cafeaua poate opri și inflamația: oamenii de știință au descoperit că două cești din această băutură pe zi reduc la jumătate riscul de a dezvolta ciroză hepatică.
Paracetamol
În lume există peste 1000 de medicamente cunoscute care au un efect toxic asupra ficatului.Însă paracetamolul este considerat cel mai periculos . Să fim clari: în doza potrivită, este un analgezic și antipiretic perfect sigur, dar în supradozaj, se transformă într-o otravă pură.
Când paracetamolul este descompus în ficat, se formează o cantitate mică de toxine, care sunt descompuse rapid de antidotul nostru intern, enzima glutation. Cu toate acestea, glutationul este produs lent în organism, așa că atunci când are loc o supradoză de paracetamol, ficatul neutralizează doar o parte din toxină, în timp ce otrava rămasă începe să distrugă celulele hepatice într-un ritm incredibil. Chiar și o doză de paracetamol de două ori mai mare provoacă leziuni semnificative ficatului, iar o supradoză de 15 ori mai mare poate fi fatală în câteva zile.
Următoarele simptome apar în cazul supradozajului cu paracetamol:
• pierderea poftei de mâncare
• greaţă
• vomă
• dureri abdominale .
Important!
Paracetamolul poate provoca leziuni hepatice grave chiar și atunci când este administrat conform indicațiilor. Acest lucru poate apărea în două situații:
• Dacă o persoană consumă alcool în mod regulat, chiar și în cantități mici
• Dacă o persoană are o boală hepatică
•
Principalele greșeli la administrarea paracetamolului:
• luând următoarea doză prea devreme
• A lua prea mult deodată
• Luarea simultană a mai multor medicamente care conțin paracetamol
Peste 1.000 de medicamente sunt cunoscute ca fiind toxice pentru ficat. Acestea includ antibiotice, analgezice, medicamente antiinflamatoare, contraceptive orale și suplimente pe bază de plante, despre care mulți oameni cred în mod eronat că sunt sigure.
Suplimente de fier
Dacă vreunul dintre prietenii sau cunoștințele tale ia suplimente de fier fără prescripție medicală, asigură-te că îi avertizezi că un exces al acestui micronutrient este la fel de periculos ca o deficiență.
Adesea, oamenii, cedând reclamelor, iau suplimente de fier ani de zile, fără să-și dea seama la ce va duce acest lucru.
Corpul nostru nu știe cum să scape de excesul de fier, așa că acesta începe să blocheze celulele hepatice, ducând treptat la fibroză, ciroză și uneori cancer.
Fierul se poate depune și în inimă, pancreas și tiroidă, ducând la diabet, insuficiență cardiacă și hipotiroidism.
Primele simptome ale supraîncărcării cu fier sunt o senzație constantă de oboseală și slăbiciune. În mod ciudat, aceleași simptome apar și în cazul deficitului de fier. Prin urmare, aceste suplimente trebuie administrate doar sub supravegherea unui medic și pe baza rezultatelor testelor.
Așadar, am ajuns la cel mai periculos dușman al ficatului nostru, și anume…
Periuțele de dinți ale altor persoane
…și multe altele. De asemenea, aparate de ras, pile de unghii, foarfece de manichiură și piepteni ale altor persoane.
Aceste substanțe pot provoca cu ușurință cea mai periculoasă infecție hepatică – hepatita virală C.
Oamenii se infectează și în cabinetele unor dentiști, cosmetologi fără scrupule și în saloanele de tatuaje și piercing.
Hepatita virală C se manifestă adesea neobservată, iar primele simptome pot apărea atunci când ficatul a fost deja afectat de ciroză. Virusul este extrem de periculos deoarece suferă mutații constante și nu există vaccin.
Stadiul acut al hepatitei C durează șase luni și este de obicei asimptomatic. Sistemul imunitar poate combate virusul chiar și fără medicație, dar în 85% din cazuri, boala progresează către un stadiu cronic, care poate dura mulți ani.
Hepatita C poate provoca următoarele simptome:
• oboseală constantă
• dureri articulare și musculare
• pierdere inexplicabilă în greutate
• depresie sau anxietate
• probleme de concentrare sau memorie
Adesea, nu există niciun simptom. O persoană poate rămâne neștiutoare ani de zile că virusul distruge lent și treptat ficatul. În acest timp, virusul provoacă inflamația ficatului, care progresează spre fibroză și, în cele din urmă, ciroză. În ciuda declinului continuu al celulelor hepatice, persoana se poate simți destul de sănătoasă. Acest lucru se datorează faptului că celulele hepatice sănătoase preiau munca celor care mor – ficatul continuă să funcționeze chiar și atunci când a pierdut 75% din țesutul său sănătos.
Dar, la un moment dat, numărul de celule hepatice devine catastrofal de scăzut, iar ciroza se manifestă: apar icter, mâncărime severă, umflarea picioarelor, vânătăi pe corp și acumularea de lichide în cavitatea abdominală. Adesea, virusul duce la cancer hepatic chiar înainte de stadiul acut al cirozei.
Deși hepatita C poate fi vindecată în stadiile incipiente fără consecințe asupra sănătății, tratamentul este ineficient în stadiul de ciroză sau cancer hepatic.
Ce indică durerea în partea dreaptă?
Ficatul este situat în partea dreaptă, așa că atunci când oamenii simt durere în hipocondrul drept, tind să suspecteze probleme hepatice. Această presupunere este aproape întotdeauna greșită: ficatul nu are terminații nervoase, deci nu poate provoca durere. Durerea în partea dreaptă indică de obicei probleme cu intestinele sau vezica biliară.
Semne ale problemelor hepatice
Oricare dintre următoarele semne poate indica probleme hepatice:
• Pielea și ochii devin gălbui
• Durere și umflare abdominală
• Umflarea picioarelor
• Mâncărime
• Urina închisă la culoare
• Scaun palid
• Oboseală cronică
• Greață sau vărsături
• Pierderea poftei de mâncare
• Apariția vânătăilor pe corp
•
Cum să vă protejați ficatul?
De fapt, ficatul este unul dintre cele mai rezistente organe. Se poate regenera și curăța rapid. Pentru a rămâne sănătos, trebuie pur și simplu să încetați să-i mai faceți rău. Urmați aceste recomandări:
• Nu te lăsa să devii obeză, mai ales în zona abdominală.
• nu luați medicamente fără prescripție medicală
• Limitați consumul de alcool, dulciuri, alimente prăjite și sărate, produse de patiserie cumpărate din magazin, orez și paste făinoase și carne roșie.
• Mergeți doar la dentiști și cosmetologi de încredere
