Vindecarea din interior spre exterior: Călătoria unui supraviețuitor al cancerului.
Învingerea cancerului cu inima: Mentalitatea unui profesor l-a ajutat să rămână sănătos timp de 15 ani
Un supraviețuitor al cancerului împărtășește cum vindecarea emoțională, autoreflecția și bucuria au devenit la fel de vitale ca tratamentul medical în recuperarea sa.
O tumoare de 19 cm, metastaze pulmonare și multiple runde de tratament – Han Bo-Cheng, profesor onorific la Universitatea de Medicină din Taipei, a depășit toate obstacolele pentru a învinge cancerul hepatic. Cincisprezece ani mai târziu, el rămâne nevătămat și își atribuie recuperarea nu doar medicinei, ci și unei forțe puternice: vindecarea emoțională. Povestea sa oferă speranță și perspective celor care se confruntă cu cancerul sau cu orice criză care le schimbă viața.
Vindecarea din interior spre exterior: Călătoria unui supraviețuitor al cancerului.
Când ești diagnosticat cu cancer, modul în care înfrunți boala și gestionezi tratamentul devine o preocupare majoră atât pentru tine, cât și pentru cei dragi. Pentru Han, punctul de cotitură nu a fost doar medical, ci și emoțional.
În 2008, lui Han i s-a diagnosticat cancer la ficat și i s-a descoperit o tumoare masivă de 19 cm și 2,2 kg. După ce a fost supus unei intervenții chirurgicale pentru a-i îndepărta două treimi din ficat, cancerul s-a extins ulterior la plămâni. A fost supus la 25 de ședințe de chimioterapie, 12 runde de radioterapie și terapie medicamentoasă țintită. Când cancerul a recidivat trei ani mai târziu, a necesitat o altă intervenție chirurgicală. De atunci, Han nu a mai avut cancer. Nu numai că și-a recăpătat sănătatea, dar pare și mai tânăr decât vârsta sa – lucru pe care îl atribuie unei transformări complete a mentalității.
Vindecarea emoțională: piesa lipsă în recuperarea după cancer
Han consideră că o parte crucială a vindecării constă în abordarea emoțiilor. „Eu sunt rădăcina tuturor problemelor, iar dragostea este răspunsul la toate”, a spus Han într-un interviu acordat programului „Sănătate 1+1” de la NTDTV – împărtășind o realizare centrală pe care a avut-o în timpul recuperării sale.
Este de înțeles ca pacienții să experimenteze depresie sau iritabilitate în timpul tratamentului pentru o astfel de afecțiune care le schimbă viața; cu toate acestea, emoțiile negative prelungite pot împiedica vindecarea. Han a subliniat că, pe lângă schimbările în dietă ,renuntand la zahăr si carne, mâncare procesată , grasimi si prajeli, alcool si sedentarism ,după un diagnostic, gestionarea stării emoționale este primordială și adesea cel mai dificil aspect.
Han a spus că atunci când a primit prima dată diagnosticul de cancer, a fost ca „un fulger din cerul albastru”. Inițial, chimioterapia i-a provocat pierderea gustului, ceea ce l-a determinat să se plângă de mesele pregătite cu sârguință de soția sa.
Abia când i-a văzut lacrimile și-a cerut scuze – un act care nu numai că a reparat relația lor tensionată, dar i-a adus și o imensă ușurare emoțională și fericire, devenind un catalizator semnificativ în vindecarea sa personală.
Rădăcinile emoționale ale bolii
Han a subliniat că emoțiile negative cronice pot afecta starea unei persoane. Resentimentele, tristețea și frica acumulate în inimă de mult timp pot slăbi sistemul imunitar și chiar pot deveni un factor declanșator al bolilor.
Studiile au arătat că depresia și anxietatea pot împiedica tratamentul și recuperarea în caz de cancer și pot afecta, de asemenea, calitatea vieții și ratele de supraviețuire. El a reamintit pacienților cu cancer că nu pot presupune că primirea unui tratament medical le va rezolva problemele odată pentru totdeauna. De fapt, schimbările emoționale și mentale sunt la fel de importante.
„Nu trăi într-o luptă constantă și nu lăsa emoțiile negative să te tragă în jos”, a spus Han.
Multe obiceiuri de viață nesănătoase, cum ar fi privarea de somn și alimentația excesivă, provin adesea din stresul emoțional.
Han a sugerat ca pacienții să reflecteze asupra factorilor emoționali subiacenți care ar fi putut contribui la boala lor, cum ar fi gestionarea emoțională neglijată, care duce la un dezechilibru în viață și la o imunitate compromisă. Cheia, a spus el, constă în recunoașterea și abordarea acestor emoții, angajamentul față de schimbare și întărirea propriei imunități – ceea ce poate duce la regresia celulelor canceroase și chiar la o schimbare pozitivă în memoria celulară.
„Începe din inimă”, a spus Han. „Așa începi să te miști în direcția corectă.”
O inimă fericită este un medicament bun
Deși dieta și exercițiile fizice sunt importante, Han a spus că adevărata vindecare necesită și o schimbare interioară către fericire și pace. Bucuria, a spus el, este o „forță anticancerigenă invizibilă, dar puternică”.
Han a spus că „fericirea” este ușor accesibilă prin acte de bunătate, prin a-i ajuta pe ceilalți și prin cultivarea mulțumirii. Trecerea de la o mentalitate bazată pe plângeri la una bazată pe recunoștință necesită compasiune.
Atunci când te confrunți cu defectele altora, renunțarea la nevoia de a te certa despre cine are dreptate și cine nu și alegerea în schimb a fi înțelegător este, de fapt, o modalitate de a te ajuta pe tine însuți. Aceasta, a spus Han, a fost o cheie pentru a-și recăpăta atât fericirea, cât și sănătatea. El a sugerat să faci mai multe fapte bune și să-i ajuți pe ceilalți, deoarece emoțiile și sănătatea ta se vor îmbunătăți treptat ca urmare.
Studiile au descoperit că demonstrarea bunătății și a sprijinului față de ceilalți sau realizarea unor lucruri bune poate îmbunătăți sănătatea mintală și poate genera emoții pozitive, ceea ce este legat de îmbunătățirea sănătății fizice. Studiile au sugerat, de asemenea, că o stare de spirit îmbunătățită poate afecta anumiți parametri imuni, inducând astfel o funcție imunitară sporită. Han a spus că odată ce imunitatea este îmbunătățită, multe provocări legate de sănătate pot fi depășite. Aceasta, a spus el, este cea mai simplă și mai rentabilă modalitate de a rămâne sănătos.
Pacea interioară construiește putere.
După ce a trecut prin multiple etape de intervenții chirurgicale, chimioterapie, radioterapie și terapie țintită timp de peste 10 ani, Han a spus că continuă să trăiască o viață sănătoasă. El speră să își folosească propria experiență pentru a încuraja mai mulți pacienți cu cancer să își dezvolte încrederea necesară pentru a lupta împotriva cancerului și a se recupera.
Han a recunoscut că pacienții cu cancer se pot confrunta cu plângeri sau neînțelegeri din partea membrilor familiei – probabil din cauza tensiunii emoționale, a poverilor legate de tratament sau a schimbărilor în rolurile lor acasă. El i-a sfătuit pe pacienți să „se accepte și să se cultive mai întâi, în loc să aștepte totul de la ceilalți, și să rămână deschiși la minte”. El a subliniat importanța prețuirii vieții și a trăirii momentului prezent, găsind relaxare și fericire ori de câte ori este posibil. El i-a încurajat pe pacienți să își confrunte vulnerabilitățile și apoi să adune curajul de a merge mai departe.
„Când începi să te schimbi din inimă”, a spus Han, „sănătatea și speranța vor urma.”
Mai puteți citi si 👇
