Remedii populare pentru tratamentul obezității si a slăbirii sanatoase.

Remedii populare pentru tratamentul obezității si a slăbirii sanatoase.
Remedii populare pentru tratamentul obezității:
• Beți zilnic 2-3 linguri de suc proaspăt de păpădie. Cura tratamentului este de 3-4 săptămâni.
• Beți 0,5 pahare de suc proaspăt de varză albă (mărind doza la 2 pahare la sfârșitul celei de-a doua săptămâni) de 3-4 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de mese.
• Se bea zilnic (timp de 1 lună) câte 1 pahar de infuzie de pătrunjel proaspăt.
Străvechea știință indiană ayur­veda deține remedii naturale uimitoare pentru cei care vor să scape de kilogramele în plus. Unul dintre ele este methi dana sau se­mințele de schinduf. Ele sunt leac pentru o serie de afecțiuni, prin­­tre care și obe­zi­tatea. Un tip de fibre solubile în apă pre­zente în methi scade pofta de mâncare și dă senzația de sațietate.

Cum se utilizează:
* O lingură cu semințe de schin­duf înmuiate în puțină apă peste noap­te se mănâncă dimineața, pe sto­macul gol. Nu consumați mai mult de o lingură cu semințe, în fiecare zi.

Ceai din semințe de schinduf: peste o lingură cu se­mințe măcinate de schinduf, turnați o cană cu apă clocotită. Lăsați la infuzat 15 minute, apoi stre­cu­rați. Se beau 2-3 căni pe zi.

* Macerat din se­mințe de schinduf: se prepară dintr-o lin­gură cu semințe de schin­duf măcinate, peste care se toar­nă o cană cu apă, la temperatura ca­merei. Se lasă să stea 3 ore. Se beau 3 căni pe zi.

Cura cu suc de lămâie: se consumă în prima zi sucul de la o lămâie. Se creşte doza zilnic cu câte o lămâie până se ajunge la 7 lămâi pe zi. Din ziua a opta se scade doza cu câte 1 lămâie pe zi, până se ajunge la 1 lămâie zilnic. Se practică deci, 14 zile, iar după o pauză de două săptămâni se poate relua. Cura este foarte eficientă în obezitate cât şi în alte boli. Sucul de lămâie se va consuma obligatoriu cu paiul. Această cură vă va ajuta să eliminaţi din greutate. în acelaşi timp, lămâia este un purificator sanguin şi un „măturător” al tumorilor.

Comprese cu apă sărată
Apa sărată topește țesutul adipos. Depozitele de grăsime abdominală se reduc iar abdomenul își regăsește forma inițială. Rețetă: 4 linguri de sare de bucătărie se dizolvă într-o cană de apă aflată la temperatura camerei. Se fac comprese din tifon, înmuiate în soluția salină și se aplică pe zona abdomenului, câte o jumătate de oră pe zi.
Tinctura din fructe de Soc combate drastic obezitatea. Pentru persoanele cu probleme mai serioase de greutate se recomandă o schemă de tralament complexă: în prima zi se ia o linguriţă, la ora 18; a doua zi se iau două linguriţe la aceeaşi oră s.a.m.d., pană în ziua a şaptea, când se ajunge la 7 linguriţe luate odată. Se menţine această doza vreme de 30 de zile. Dozele progresive se iau pentru a nu crea un şoc tranzitului intestinal, care va fi foarte mult accelerat, la fel ca şi diureza şi procesele de eliminare pe ansamblu. Tinctura din fructe de soc deblochează tranzitul intestinal, fiind de un imens ajutor pe termen lung persoanelor constipate sau cu o eliminare leneşă. Apoi, mobilizează toxinele din organism şi intensifică eliminarea lichidelor din corp prin diureză şi prin transpiraţie.

Apă fierbinte cu lămâie – Atunci când simţiţi că vă este foame, consumaţi câteva înghiţituri (o jumătate de pahar) de apă fierbinte, în care stoarceri un sfert de lămâie. Aproape instantaneu, senzaţia de foame va dispărea şi, chiar dacă veţi vrea să mâncaţi, nu veţi putea lua mai mult de câteva înghiţituri. Motivul: sucurile gastrice sunt inactivate.

Comprese cu apă sărată
Apa sărată topește țesutul adipos. Depozitele de grăsime abdominală se reduc iar abdomenul își regăsește forma inițială. Rețetă: 4 linguri de sare de bucătărie se dizolvă într-o cană de apă aflată la temperatura camerei. Se fac comprese din tifon, înmuiate în soluția salină și se aplică pe zona abdomenului, câte o jumătate de oră pe zi.

Mâncați câte un măr înainte de fiecare masă. Pectina conținută de mere are un efect imediat de supresie a apetitului și scade absorbția de grăsime din alimentele consumate. De ase­menea, merele au ca efect normalizarea meta­bolismului şi eliminarea apei în exces din ţesu­turi.

Postul intermitent și dieta care imită postul
Postul terapeutic (postul negru, urmărit medi­cal) este considerat varianta optimă de a scăpa de grăsime, dar este o metodă greu de ținut. Cei care nu vor să renunțe complet la calorii pot încerca alte două feluri promițătoare de post: postul intermitent și așa-numita Fasting Mimicking Diet, care imită postul.

. Postul intermitent, care presu­pune doar două mese pe zi luate în interval de 8 ore și evitarea com­pletă a gustărilor, s-a dovedit a fi deosebit de ușor de ținut. Studiile arată că această formă de post pro­tejează împotriva depozitelor de gră­sime în ficat și pancreas și a diabetului de tip 2.
În primele două săptămâni, se recomandă ritmul 16:8, să mâncăm de două ori în decurs de opt ore și să ne abținem de la orice mâncare restul timpului, 16 ore. Postul intermitent este și mai eficient dacă prima masă e luată la 9.00 dimineața, iar ultima după-amiaza, la ora 17.00. După care nimic, până a doua zi la 9. Acest orar s-a dovedit util în special pentru pacienții cu diabet. După două săptămâni, bărbații pot să treacă la un ritm de 15:9 (se iau două mese în 9 ore, apoi pauză), iar femeile, la un ritm de 14.10 (se iau două mese în 10 ore, apoi pauză). Fie că sunt „cucuvele” (care se trezesc târziu) sau „pri­vighetori” (persoane matinale), cei care postesc pot adapta intervalele în funcție de propriul lor cro­notip.

2. În cazul dietei care imită postul, pot fi con­sumate zilnic, vreme de cinci zile, 400 până la 700 de calorii, o pauză bine venită, o dată pe lună, pen­tru un om sănătos, pentru a elimina grăsimea visce­rală. E drept că valorile hepatice ale unora se pot în­rău­tăți la început, dar analizele de sânge ulteri­oare arată că mai târziu situația se îmbunătățește simțitor.