Seminte de dovleac ,scortisoara, apa și curmale pentru scăderea zaharului din sange.
Pierderea energiei, uscăciunea gurii, vindecarea slabă a rănilor minore, creșterea apetitului, vederea încețoșată – toate aceste simptome indică niveluri crescute de glucoză în sânge. Unul dintre alimentele care poate scădea nivelul zahărului din sânge sunt semințele de dovleac. Sunt un depozit de substanțe utile!
Semințele conțin o cantitate mare de fier, care întărește vasele de sânge și îmbunătățește compoziția sângelui. Drept urmare, inima primește tot ce are nevoie pentru o muncă productivă.
De asemenea, semințele de dovleac au un efect benefic asupra stării pielii și sunt o excelentă prevenire a acneei.
Consumul zilnic de semințe de dovleac ajută, de asemenea, la scăderea nivelului de zahăr din sânge.
Prin urmare, vă împărtășim o rețetă pentru o băutură minunată făcută din semințe de dovleac.
INGREDIENTE: 150 g semințe de dovleac decojite, apă,
1/2 linguriță. scortisoara (pentru aroma), 4-5 curmale
PREPARARE: Se inmoaie semintele timp de 8 ore in apa. Scurgeți apa și puneți semințele într-un blender.
Adăugați 4 pahare de apa si bate totul bine. Strecurați amestecul prin pânză de brânză. Adauga curmale tocate si scortisoara, bate din nou amestecul.
Acest lichid se numește lapte de dovleac.
Turnați laptele de dovleac rezultat într-un borcan de sticlă și păstrați-l la frigider.
Această băutură trebuie consumată 100 g pe zi pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înainte de masă. Trebuie să-l bei cu o pauză de 4 zile (o bem 4 zile, apoi facem o pauză de 4 zile).
SEMINTE DE DOVLEAC-ALTE BENEFICII.
Proprietati Seminte de Dovleac
• Magneziul este sanatos pentru inima: daca folosesti un sfert de cana de seminte de dovleac trebuie sa stii ca ai o jumatate din cantitatea recomandata zilnic de magneziu.
Magneziul participa la foarte multe functii fiziologice care sunt foarte importante, cum ar fi si crearea de ATP, sinteza de ADN si ARN, pomparea sangelui la inima si formarea corecta a dintilor si a oaselor, relaxarea vaselor de sange si functionarea corecta a colonului tau.
• Zincul iti ofera suport imunitar – semintele de dovleac reprezinta o bogata sursa de zinc si doar 14 grame au in compozitia lor 1 mg din mineralul acesta atat de necesar organismului.
Zincul sustine sistemul imunitar, cresterea celulara, diviziunea celulara, somnul, buna dispozitie, simtul mirosului si pe cel al gustului, sanatatea pielii si a ochilor. De asemenea iti asigura si regularizarea nivelului de insulina dar sustine si functia sexuala la barbati.
• Semintele de dovleac contin grasimi vegetale omega 3. Nucile crude si semintele, inclusiv semintele de dovleac, reprezinta unele din cele mai bune surse de omega 3.
Semintele de dovleac asigura sanatatea prostatei. Sunt de foarte mult timp pretuite ca fiind un aliment important natural pentru sanatatea tuturor barbatilor.
• Din fericire le poti cumpara vrac si au numeroase beneficii la cele mai mici preturi. Totul se datoreaza in mare parte nivelului lor inalt de zinc care este foarte important pentru a avea o prostata sanatoasa si pentru ca toate uleiurile si extractele din seminte de dovleac pot sa aiba un rol foarte important cand vine vorba despre tratarea hiperplaziei prostatice benigne numita si prostata marita.Semintele de dovleac asigura sanatatea ficatului si a inimii – deoarece sunt bogate in grasimi sanatoase, in fibre si in antioxidanti ele pot sa ofere beneficii pentru sanatatea ficatului si a inimii in mod special in momentul in care se combina cu semintele de in.
• Consumul semintelor de dovleac, cu cateva ore inainte de somn alaturi de un carbohidrat cum este o bucatica din fruct poate sa fie foarte buna pentru ca va da corpului tau toata cantitatea de triptofan de care are nevoie pentru a produce melatonina si serotonina care va ajuta ulterior la favorizarea somnului foarte odihnitor in timpul noptii.
• Semintele de dovleac sunt anti inflamatorii – uleiul facut din seminte de dovleac este gasit ca prezentand o serie de efecte antiinflamatorii.
Ulei de seminte de dovleac
Dovleacul este un simbol pentru toamna si este folosit in mai multe retete datorita proprietatilor sale. Din dovleac este folosita nu doar pulpa ci si semintele din care se face ulei de seminte de dovleac numit si aurul negru.
Utilizarea acestui elixir natural promoveaza sanatatea, veselia si buna dispozitie. Este foarte apreciat pentru rolul sau antioxidant si pentru proprietatile de intinerire. Consumul regulat de ulei imbunatateste starea de sanatate a organismului si este un intaritor al sistemului imunitar care ajuta la combaterea racelilor sezoniere.
Vitaminele A, B, C si E, seleniul, zincul si magneziul, calciul, fierul si potasiul, fosforul, acizii grasi nesaturati inclusiv triptofanul sunt in componenta uleiului de dovleac.
