Nu mă voi sătura să menționez că o bună circulație a sângelui este totul pentru sănătate .
Tabloul clinic al fiecărei persoane depinde de el.
Prin urmare, toți trebuie să ne concentrăm toate eforturile pe menținerea lui în stare bună.
In schimb:
Circulația deficitară a sângelui poate provoca complicații grave de sănătate, de la scăderea apărării cu infecții repetate, cheaguri de sânge, oxigenarea deficitară a organismului, probleme cardiovasculare grave, până la îmbătrânire și reducerea dorinței sexuale.
Astăzi există mulți factori care pot contribui la o circulație proastă a sângelui, cei mai frecventi fiind stilul de viață sedentar, excesul de greutate, diabetul și alimentația necorespunzătoare.
Unele dintre principalele simptome care indică o circulație slabă a sângelui sunt următoarele:
-picioare și și degete înghețate, nu doar iarna.
– mâinile și degetele înghețate, nu numai iarna.
– amorțeală în anumite părți ale corpului, în principal la extremități.
– senzație persistentă de oboseală și lipsă de energie.
– căderea părului.
– amețeli frecvente .
– uscarea pielii în ciuda hidratării adecvate din apă, fructe, legume etc.
– umflare și retenție de lichide, în special la nivelul picioarelor.
– dureri de cap.
– crampe.
– dificultăți de respirație.
– pete, decolorări și erupții pe piele.
– memoria slabă .
– disfuncția erectilă.
– crearea de chisturi și hernii.
– dureri la nivelul articulațiilor, în principal ale genunchilor și șoldurilor.
– metabolism slab.
– pierderea memoriei recente .
– lipsa poftei de viață și a dorinței sexuale.
– dureri ciudate în piept și gât.
– fluierat în urechi.
– venele umflate ale extremităților inferioare.
Dacă există mai mult de cinci dintre aceste simptome, este o idee bună să vizitați medicul de familie.
Auxiliar:
Pe lângă îmbunătățirea alimentației, evitarea cantităților mari și zilnice de alcool, evitarea fumatului, exercițiile zilnice și planificarea regulată respectuoasă a fiecărei zile (mese, somn, odihnă) există și suplimente naturale pe care ar trebui să le includeți în viața de zi cu zi.
Ierburi care îmbunătățesc circulația sângelui
Usturoi
Un cățel de usturoi pe zi (de preferință nefiert) poate scădea colesterolul rău și crește nivelul de colesterol bun din sânge, prevenind astfel bolile cardiace legate de colesterol.
Mai multe studii au arătat, de asemenea, că usturoiul poate fi eficient în normalizarea tensiunii arteriale, îmbunătățirea circulației sângelui și prevenirea cheagurilor de sânge în artere.
Ardei Cayenne
Când este luat zilnic, îmbunătățește sănătatea inimii și promovează o bună circulație a sângelui. Ardeiul Cayenne este cunoscut pentru capacitatea sa de a stimula, întări și stimula bătăile inimii, reducând în același timp palpitațiile.
Cercetările au arătat că ardeiul Cayenne este eficient în îmbunătățirea circulației sângelui, reconstrucția celulelor sanguine și eliminarea toxinelor și îndepărtarea plăcii de pe artere. De asemenea, a fost asociat cu o digestie îmbunătățită și o mai bună absorbție a nutrienților din alte alimente.
Alegerea lor corectă și utilizarea lor logică vă vor ajuta cu siguranță atât la menținerea circulației bune , cât și la inversarea acesteia în cazul în care există o problemă.
1) O formulă pentru sănătatea sistemului circulator și respirator, creată în urma studiilor Universității din Atena și care ajută la menținerea arterelor și vaselor curate și a sistemului circulator în stare perfectă.
Produsul constă din 3 ingrediente per capsulă…
– Pycnogenol: afișează un efect pozitiv asupra circulației sanguine (acționează antiiritant, întărește capilarele, venele și arterele și le face mai rezistente la leziuni. Ameliorează venele varicoase, umflarea picioarelor și insuficiența venoasă temporară, reduce riscul de flebită, umflare și iritare). ),
– cu ginko biloba (circulator, extinde chiar și capilarele și bogat în flavonoide, care după cum am văzut sunt recomandate și de medicina convențională) și
–extract de semințe de struguri (super antioxidant și benefic pentru inimă) combinate toate împreună pentru a asigura sănătatea vaselor de sânge, a inimii, a creierului și a multor alte organe vitale.
2) Coenzima Q10: contribuie la mentinerea unui sistem cardiovascular sanatos. Mușchiul inimii funcționează mai bine dacă este furnizat suplimentar CoQ10 (și astfel poate contracara gravitația menționată mai sus). CoQ10 deschide, de asemenea, vasele de sânge și reduce rezistența la fluxul sanguin.
3) și în sfârșit despre Omega 3: O adevărată „bombă” a sănătății par a fi acizii grași omega-3, care, conform studiilor, reduc aderența trombocitelor și duc la formarea de cheaguri, reduc vâscozitatea sângelui și măresc aportul de oxigen către țesuturi. Și bineînțeles că vorbim despre cel mai bun omega 3 datorită dublei distilare (vid molecular) fără metale grele}!
