S-a dovedit că metoda de preparare a semințelor de in depinde de efectul dorit. Detaliile le spunem în material.
Medicina tradițională oferă o mulțime de modalități de a vă îmbunătăți și de a vă întări sănătatea cu ajutorul plantelor medicinale. Un astfel de tratament trebuie abordat cu înțelepciune pentru a nu vă face rău. În cazul semințelor de in, este aproape imposibil să faci rău. Știind cum să preparați semințe de in, nu există nicio îndoială că decoctul medicinal va aduce beneficii unei persoane.
Există multe moduri de a folosi semințele de in. Puteți chiar să le preparați în diferite moduri, rezultând următoarele substanțe:
- infuzie;
- decoct;
- slime;
- ulei.
Cum să prepari semințele de in pentru stomac?
Cel mai valoros produs pentru stomac este mucusul din semințele de in. Pentru a o pregăti, trebuie să faceți următoarele.
- Pentru 1 lingura. semințele trebuie să luați un pahar cu apă clocotită și să turnați într-o sticlă de sticlă cu un dop.
- Amestecați apa fierbinte cu semințe activ timp de o jumătate de oră. Ca urmare, se formează mucus.
- Se strecoară întreaga masă prin cârpă de brânză sau printr-o sită, astfel încât să rămână doar mucus.
Luați o jumătate de oră înainte de mese, împărțit în trei prize. În fiecare zi se prepară o nouă porție.
Cum să prepari semințele de in pentru pierderea în greutate?
Semințele de in sunt o sursă de fibre vegetale, fără de care pierderea în greutate este de neconceput. În plus, un decoct și infuzia din semințe au efect învăluitor și reduc pofta de mâncare. Aceste semințe mici conțin o cantitate record de vitamine și minerale utile. Folosiți-le ca întreg sau sub formă zdrobită.
Un decoct pentru stomac se prepară simplu.
- Pentru 2 linguri seminte, se iau 250 ml de apa, se aduce la fierbere si se fierbe 10 minute.
- Se infuzează o jumătate de oră.
- Strecoară și consumă.
Infuzia se prepară și mai ușor și mai rapid.
- 1 lingura se toarnă un pahar cu apă clocotită, se acoperă și se lasă 20 de minute.
- Strecoară infuzia finită.
- Se consumă zilnic înainte de fiecare masă timp de un sfert de oră. Cursul de admitere este de 10 zile. După o săptămână și jumătate, rețeta poate fi repetată.
Cunoscuta nutriționistă germană Johanna Budwig a emis ipoteza că consumul de semințe de in poate reduce riscul de cancer. În 1952, ea a ținut o discuție despre proprietățile antioxidante medicinale ale semințelor de in. Budwig a sugerat să acorde atenția cuvenită micul dejun. El, desigur, trebuie să fie satisfăcător și să fie compus, de exemplu, din brânză de vaci cu semințe de in amestecate.
În plus, zahărul trebuie eliminat complet din dietă, înlocuindu-l cu miere, ceai, cafea și alte produse. Desigur, nu există dovezi științifice în tratamentul oncologiei cu o astfel de dietă. Cu toate acestea, cercetările moderne arată că consumul de semințe de in poate reduce efectiv răspândirea cancerului.
Preparați semințe de in pentru păr
Semințele de in și uleiul de in sunt folosite pentru a face părul să arate frumos și sănătos. Următoarele rețete sunt eficiente.
- 2 linguri de semințe de in se adaugă în 2 litri de apă clocotită, lăsați timp de cel puțin 2 ore. Strecoară și folosește după spălarea părului ca clătire.
- Frecați uleiul din semințe de in pe scalp, înfășurați părul cu o peliculă și un prosop. După o oră, masca poate fi îndepărtată. Clătiți părul cu un șampon blând.
Uleiul din semințe de in este util pentru utilizare internă. Se recomandă să beți 1 lingură în fiecare zi de ulei pe stomacul gol pentru a îmbunătăți sănătatea și a arăta bine.
Opinia expertului
Olga YastrebovaTerapie, endocrinologie
Terapeut, endocrinolog al rețelei de clinici „Semeynaya”
– Semințele de in, desigur, au multe proprietăți utile – antiinflamatoare, au un efect bun asupra funcționării tractului gastro-intestinal și a inimii și este de prevenire a aterosclerozei. Dar există și contraindicații. De exemplu, semințele de in sub orice formă nu sunt recomandate în timpul sarcinii – pot provoca naștere prematură.
Cu prudență – pentru cei care suferă de obstrucție intestinală: un produs bogat în fibre poate agrava starea de bine. Utilizarea inului în scopuri terapeutice și profilactice trebuie discutată cu terapeutul. Excesul de omega-3 și fibre îți pot afecta sănătatea.
