Durerea, furnicăturile, arsurile sau mâncărimile, senzația că picioarele sunt foarte reci sunt toate simptomele unei tulburări neurologice numită Sindromul Piciorului Neliniștit (RLS).
Despre el vorbim cu un neurolog-parkinsonolog, candidat la științe medicale de la Spitalul Clinic Regional Psihoneurologic Orenburg pentru Veterani de Război Tatyana KUTNIKOVA.
Tatyana Alexandrovna, care sunt motivele pentru astfel de senzații la picioare?
– Până la final, cauza tulburării nu a putut fi stabilită. Potrivit statisticilor, este mai frecventă la femei. Se crede că dacă boala apare la o vârstă fragedă (uneori la copiii de vârstă școlară), atunci predomină factorul genetic . Sindromul picioarelor nelinistite este frecvent la copii si parinti. Dar fiecare se manifestă în grade diferite.
La o vârstă mai înaintată, 50-60 de ani, influențează mai mult factorii secundari: anemia, în special, scăderea rezervelor de fier din organism. De asemenea, acestea sunt diverse tulburări metabolice: boală cronică de rinichi cu acumulare de acid uric, afectarea fibrelor nervoase sub formă de neuropatie diabetică.
De asemenea, astmul bronșic, sindroamele dureroase cronice, în special, fibromialgia, afectarea articulațiilor sub formă de artrită. Ele provoacă doar predispoziție.
Boala se poate agrava sau poate apărea pentru prima dată la femeile însărcinate, deoarece necesarul de fier este mai mare în această perioadă.
– Poate e suficient doar să te ridici, să te plimbi și totul va trece?
– Într-adevăr, fenomenele neplăcute apar în stare calmă. În poziție șezând sau culcat. Mulți încep să meargă, uneori vine ușurarea.
Insidiozitatea bolii este că senzațiile sunt mai pronunțate seara sau noaptea.
O persoană este forțată să se ridice, să meargă, iar acest lucru perturbă somnul. Dimineața, o persoană nu se simte odihnită. Privarea cronică de somn reduce performanța la adulții tineri și de vârstă mijlocie. La vârstnici, starea se agravează în general.
– Se dovedește că nu te poți descurca fără tratament? Ce specialist sa contactezi?
– În general, sindromul picioarelor neliniştite, deşi apare la 10-15 persoane din 100, conform diverşilor autori, este o boală rară. Prin urmare, puțin este diagnosticat de medici.
Un neurolog sau un specialist în boli extrapiramidale dintr-un centru de specialitate, și anume un neurolog-parkinsonolog, cunoaște bine tratamentul unei astfel de afecțiuni.
– Dacă mergi la doctor, atunci cu siguranță îți vor prescrie pastile?
– Nu întotdeauna, pentru că sindromul picioarelor neliniştite are o gravitate diferită. Există multe metode de luptă fără pastile.
În primul rând, o persoană devine mai ușoară atunci când își mișcă picioarele . Așadar, vă putem sfătui să vă mutați mai mult după-amiaza. Mergeți la plimbare cu câteva ore înainte de culcare. Sau 30-40 de minute pentru a face exerciții de încărcare ușoară pentru a întinde mușchii. Senzațiile neplăcute ar trebui să dispară.
Masaj eficient și automasaj al gambelor și picioarelor. Puteți folosi aparate de masaj electrice. Potrivit pentru încălzirea sau răcirea picioarelor. Aici fiecare a lui. Băile cu apă fierbinte ajută pe cineva, sticlele reci sau gheața pe tibie ajută pe cineva.
Puteți folosi bandajele elastice ale picioarelor , dispozitive de compresie pe piciorul inferior. În general, trebuie să-ți asculți corpul și să folosești metode care te ajută.
Igiena somnului este, de asemenea, importantă. Pentru că nu numai sindromul picioarelor neliniştite poate perturba odihna nopţii, ci şi invers: lipsa unui somn adecvat poate agrava starea.
Rezultă că este de dorit să te culci și să te trezești în același timp. Folosiți patul numai pentru somn în timpul zilei și nu pentru a citi sau viziona emisiuni. Este util să opriți toate gadgeturile cu 2-3 ore înainte de culcare, nu vă uitați la televizor. Este mai bine să bei o ceașcă de ceai liniștitor sau să ai o conversație liniștită și sinceră cu cineva.
Dacă toate acestea nu ajută, vă prescriem medicamente . Uneori le folosim în scopuri de diagnosticare. Să presupunem că un pacient în vârstă vine cu dureri la articulații sau la picioare. Este greu de înțeles ce este: dureri articulare, ateroscleroză a vaselor de sânge sau, în combinație cu aceasta, există sindromul picioarelor neliniştite.
Este prescrisă terapie medicamentoasă specifică . Dacă disconfortul de la picioare dispare, atunci spunem: veți lua aceste medicamente mult timp și cu efect bun.
Un rezultat favorabil este dat de medicamentele care cresc nivelul de dopamină . Spre deosebire, de exemplu, de boala Parkinson, RLS nu provoacă moartea celulelor nervoase. Numai ritmul zilnic în producția de dopamină este perturbat. Prin urmare, este important să creșteți conținutul acestuia în sistemul nervos.
Este extrem de rar pentru cazurile severe în care medicamentele încetează să funcționeze sau devin mai puțin eficiente. Apoi selectăm scheme cu analgezice.
Mulțumim Tatyana Alexandrovna pentru răspunsurile detaliate. Principalul lucru este să nu intrați în panică în legătură cu noile senzații neplăcute la nivelul picioarelor și să începeți imediat să acționați. Chiar și gândul de a avea grijă de noi înșine și de a ajuta corpul să facă față este o ușurare. Toata sanatatea!
