Când pielea este în stare bună, arată strălucitoare și atractivă. Iar pentru a rămâne așa, este foarte bine să vă răsfățați periodic fața cu măști. Acest remediu de frumusețe este ușor de făcut acasă, iar toate ingredientele sunt foarte sănătoase și naturale. Doar urmați acest ghid!
Suplimente nutritive și produse de care aveți nevoie
Până la vârsta de 40 de ani, fiecare femeie știe deja că nu numai preparatele cosmetice afectează starea pielii, ci și rația zilnică corectă, echilibrată. Este o dietă nesănătoasă și un stil de viață nesănătos care vă poate șterge pentru totdeauna eforturile de a păstra tinerețea și frumusețea doar cu utilizarea produselor cosmetice. Și nu contează care: gătite acasă pe cont propriu sau cele scumpe de salon. Cosmetologii recomandă utilizarea anumitor microelemente și vitamine ca suplimente alimentare, care vor oferi un aspect mai sănătos, pielea mai fermă, mai elastică a feței și starea generală a corpului.
- Vitamina A , carotenoizii – antioxidanți care vor proteja activității solare (radiații ultraviolete excesive), sunt capabili să reziste la formarea și dezvoltarea diferitelor tumori maligne.
- Vitamina E este un antioxidant esențial pentru hidratarea si protejarea pielii. Eficient ca oligoelement preventiv împotriva îmbătrânirii și ofilirii. Capabil să prevină în mod fiabil roșeața, umflarea și uscăciunea.
- Acidul ascorbic (vitamina C) este un antioxidant puternic care va ajuta la eliminarea deșeurilor și a toxinelor din celulele pielii. Va reda tinerețea, prospețimea naturală, sănătatea și strălucirea pielii. Un antioxidant indispensabil în lupta împotriva îmbătrânirii și a căderii.
- Glicina este un excelent stimulent al cortexului cerebral, va ameliora suprasolicitarea, va da putere și va ameliora iritația.
- Acizi grași, complex Omega-3 și Omega-6 . Un supliment nutritiv important care are un efect complex asupra pielii feței, îmbunătățește starea generală și duce la un metabolism normal.
- Pycnogenolul este un antioxidant foarte puternic (extract de scoarță de pin). Protejează pielea de acțiune a radicalilor liberi, previne îmbătrânirea, restabilește și susține sistemul imunitar al organismului în ansamblu. Crește fluxul sanguin, normalizează furnizarea de oxygen către celule.
Pe lângă suplimentele nutritive, se recomandă să vă revizuiți dieta în general. Adaugati sau cresteti cantitatea de produse care au capacitatea de a intineri pielea :
- Produse lactate: chefir, iaurturi naturale incolore, smântână, smântână
- Tonul, cerealele, nucile sunt bogate în seleniu.
- Includeți ulei de măsline, susan, cătină în feluri de mâncare.
- Miere, gelatină, albușuri, de preferință ouă de țară, nu cumpărați din magazin.
- Încercați să utilizați numai apă dedurizată purificată.
Din păcate, la aproximativ 40 de ani, orice perturbare a funcționării organismului, în special a stomacului, ficatului, rinichilor, se reflectă imediat pe pielea feței. Așa că trebuie să fiți atenți când cumpărați și mâncați alimente. Ar trebui să abandonați restaurantele dubioase, fast-food-urile și gustările din mers. Nutriția corectă este jumătate din bătălia în îngrijirea pielii.
Măști de față anti-îmbătrânire după 40 de ani: cele mai bune rețete:
Mască de caș și căpșuni
Puneți 3 căpșuni, adăugați brânză de vaci cu grăsime medie (2 linguri) la amestecul de fructe, amestecați bine. Se aplică pe pielea pre-curățată timp de 10-12 minute, se clătește cu apă purificată rece, apoi se aplică o cremă hrănitoare.
Masca de lapte cu fulgi de ovăz
Combinați într-un amestec omogen: miere lichidă naturală (1 linguriță), lapte 1%-3.2% grăsime (4 linguri), ulei vegetal (1 lingură), fulgi de fulgi de ovăz (2 linguri). Amestecați, așteptați până se umflă fulgii. Se aplica pe fata si pe gat, se îndepărtează cu apa rece.
Legume simple
Vom avea nevoie de legume proaspete: dovlecel, sfeclă, varză albă, vinete. Se da pe răzătoare, cu cât este mai mică, cu atât mai bine. Tratați fața și gâtul cu amestecul rezultat, timp de 20 de minute.
Miere cu drojdie
Pentru prepararea mastii aveți nevoie de: ulei de camfor 20% (2 lingurite), faina de grau (1 lingura), drojdie (25 grame), seu de gaina (1 buc), miere lichida (1 lingurita). Combinați toate ingredientele și amestecați bine pentru a obține un amestec care seamănă cu smântâna ca densitate.
Masca de aluat de pâine pentru elasticitatea pielii
Se diluează drojdia (25 de grame) în apă caldă, se adaugă făină de secară, se amestecă până când amestecul se îngroașă. Se lasa la fermentat o zi intr-un loc cald. Cand starterul este gata, aplicati-l pe gat si fata intr-un strat gros. Îndepărtați mai întâi cu apă caldă, apoi rece.
Mască de față cu aloe
Răciți frunzele de aloe la frigider, după ce am stors sucul, vom avea nevoie de 1 lingura. Se amestecă sucul de aloe cu gălbenușul de ou. Acum rezultatul poate trata fața, se îndepărtează după un sfert de oră cu apă caldă. După aceea, șterge-ți fața cu un cub de gheață sau cu un decoct.
Masca de fata cu măr
Coaceți un măr de orice varietate de mărime medie la cuptor, lăsați să se răcească, apoi zdrobiți până se face piure. Turnați ulei de măsline (1 lingura) și miere lichidă (1 lingura) în sos de mere. Pielea trebuie curățată înainte de tratament. Păstrați masca pe piele timp de cel mult 15 minute.
Rowan cu miere
Combinați următoarele componente într-un singur amestec: gălbenuș de ou (1 buc.), ulei de floarea soarelui (1 linguriță), suc de rowan (1 linguriță), miere naturală de albine (1 linguriță). Se aplica pe gat si fata timp de 5 minute, se indeparteaza mai intai cu apa calda si apoi rece.
Masca hranitoare cu drojdie
Drojdia proaspata se pisează (30 de grame) cu lapte (1-2 linguri), se adauga 3-5 picaturi de ulei de masline si aceeasi cantitate de miere lichida, se asteapta ca drojdia sa fermenteze. Spălați fața la 20 de minute după aplicarea cu apă caldă purificată.
Mască de față cu cartofi
Fierbeți un cartof mare, curățați-l de coajă, zdrobiți-l. Adăugați laptele și gălbenușul de ou (1 buc.) în piure. Se încălzește puțin piureul obținut din aditivi, folosește o baie de aburi. Aplicați pe față cât timp este fierbinte, după aplicare, acoperiți fața cu o cârpă densă. După 20 de minute vă spălați cu apă fierbinte.
