O mulțime de practicanți chinezi și japonezi își dedică timpul mâinilor și picioarelor, în special degetelor, deoarece acestea conțin multe puncte și zone cu care sistemele noastre ale corpului fizic sunt conectate. Iar degetele de la picioare nu fac absolut nicio excepție, vă amintiți că există o tehnică Jin Shin Jitsu pentru mâini, așa că de ce nu și pentru picioare. Astăzi nu vom vorbi despre toate cele 5 degete de la picioare, ci doar despre cel mare. Care este efectul asupra lui? Hai sa vedem.
În practicile chinezești și orientale, se crede că picioarele, precum și mâinile, conțin meridiane de-a lungul cărora curge energia Qi. Dar doar pentru înțelegere, este clar că Qi-ul nu ar trebui să stagneze – sarcina lui este să meargă activ, oferindu-ne beneficiile sale. Desigur, de-a lungul timpului, Qi-ul se poate opri pur și simplu în unele locuri și să nu dea nimic bun. Prin urmare, practicanților estici le place să bată din palme, să maseze, pentru a ajuta Qi-ul să se deplaseze prin canale.
Dar, dacă nu luăm în considerare această teorie, atunci cel mai probabil vă amintiți și știți că specialiștii și-au alcătuit propria hartă a zonelor active și a zonelor reflexogene de pe tălpile picioarelor, care sunt conectate cu alte părți ale corpului fizic.
Practicile orientale se concentrează în continuare pe meridiane, iar degetul mare este atribuit unei bune digestii. Și pe lângă faptul că reduce pofta de mâncare, putem accelera digestia și metabolismul pentru a nu câștiga centimetri în plus la talie.
Nu uita că dacă ai probleme serioase, ar trebui să discuti cu un specialist despre ce exerciții, gimnastică sau practică vrei să faci, dacă este cazul.
Exercițiul – cum se face?
Exercițiul este destul de simplu și nu este nimic dificil în el. Pur și simplu luați și frecați ușor degetele mari de la picioare cu tampoanele degetului mare și a arătătorului. În 3-5 minute, ar trebui să vă simțiți cald.
