Autotest simplu – Mai multe moduri de a vă verifica sănătatea plămânilor acasă
După pătrunderea agenților virali în organism și intrarea lor în plămâni, structura alveolelor se modifică acolo. În acest caz, schimbul normal de gaz devine dificil sau imposibil.
Ca urmare a distrugerii stratului interior al alveolelor, spațiul care a fost eliberat este umplut cu eritrocite, leucocite și alte celule. În mod simptomatic, acest lucru se exprimă în apariția dificultății de respirație.
Cu imunitate slabă, focarele patologice cresc în volum și se îmbină unele cu altele. În acest caz, pacientul are dificultăți de respirație – persoana nu poate respira adânc și complet. Cu o astfel de imagine clinică, pacientul este conectat la un ventilator, deoarece există o amenințare la adresa vieții.
Între lobulii pulmonari se formează septuri dense de țesut fibros. Acestea duc la fibroză, o complicație foarte periculoasă a covidului.
Nu numai că coronavirusul poate provoca complicații la nivelul plămânilor, dar și alte boli care afectează tractul respirator superior și inferior pot provoca leziuni pulmonare.
În caz de complicații, este mai bine să nu verificați starea plămânilor acasă, ci să faceți CT plămânilor și cu aceste date mergi la pneumolog.
Autotest simplu – Mai multe moduri de a vă verifica sănătatea plămânilor
După pătrunderea agenților virali în organism și intrarea lor în plămâni, structura alveolelor se modifică acolo. În acest caz, schimbul normal de gaz devine dificil sau imposibil.
Ca urmare a distrugerii stratului interior al alveolelor, spațiul care a fost eliberat este umplut cu eritrocite, leucocite și alte celule. În mod simptomatic, acest lucru se exprimă în apariția dificultății de respirație.
Cu imunitate slabă, focarele patologice cresc în volum și se îmbină unele cu altele. În acest caz, pacientul are dificultăți de respirație – persoana nu poate respira adânc și complet. Cu o astfel de imagine clinică, pacientul este conectat la un ventilator, deoarece există o amenințare la adresa vieții.
Între lobulii pulmonari se formează septuri dense de țesut fibros. Acestea duc la fibroză, o complicație foarte periculoasă a covidului.
Nu numai că coronavirusul poate provoca complicații la nivelul plămânilor, dar și alte boli care afectează tractul respirator superior și inferior pot provoca leziuni pulmonare.
În caz de complicații, este mai bine să nu verificați starea plămânilor acasă, ci să faceți CT plămânilor și cu aceste date mergi la pneumolog.
Teste de calitate a respirației
Există teste care vă ajută să depășiți calitatea respirației:
• În repaus, respiri mereu pe nas sau uneori pe gură? În repaus, respirația trebuie să fie exclusiv nazală.
• Câte respirații iei în repaus? În mod normal, o persoană ar trebui să facă 8-12 cicluri de respirație pe minut.
• Ai întreruperi în inspirație și expirare? În mod normal, nu ar trebui să existe pauze.
• Rezemați-vă cu spatele de perete – în ce parte a spatelui simțiți mișcare atunci când inspirați și expirați? În mod normal, în timpul inhalării, ar trebui să simțiți presiunea spatelui pe toată lungimea sa.
• Puteți pronunța continuu sunetul „ah-ah” timp de 20 de secunde? Dacă nu, atunci ai o respirație superficială, iar organele tale interne se confruntă cu privarea de oxigen.
Testul Stange inspirator
Așezați-vă pe un scaun și relaxați-vă, inspirați adânc de două ori. Apoi inspiră calm, fără a-ți umple plămânii la limită. Ciupește-ți nasul cu degetele și ține-ți respirația. Dacă nu puteți respira un minut, acesta este un rezultat excelent, dacă 40-60 de secunde sunt bune, 30-40 de secunde sunt satisfăcătoare, până la 30 de secunde este un rezultat prost, aveți nevoiecere sfatul unui pneumolog.
Test de expirație
Respirați adânc de două ori, apoi țineți respirația în expirare timp maxim. Dacă nu poți inspira mai mult de 40 de secunde – este grozav, 30-40 de secunde – bine, 25-30 de secunde – satisfăcător, mai puțin de 25 de secunde – un rezultat prost, trebuie să vezi un specialist.
Când faceți ultimul test, verificați ritmul cardiac. Trebuie măsurat de două ori – 30 de secunde înainte de a-ți ține respirația și 30 de secunde după. Apoi, cifra care a ieșit după test trebuie împărțită la cifra care a ieșit înainte. Dacă valoarea nu este mai mare de 1,2, atunci sistemul cardiovascular al păduchilor este sănătos, dacă este mai mic, aveți o lipsă de oxigen în organism.
Atitudinea atentă la sănătatea dumneavoastră, controalele regulate, accesul în timp util la un medic și, dacă este necesar, îndeplinirea tuturor cerințelor acestuia vă vor permite să mențineți sistemul respirator în ordine. Amintiți-vă că funcționalitatea întregului organism depinde de sănătatea plămânilor.
Articolul a fost scris sub supravegherea unui medic la nivel de expert:
Terapeut-pneumolog de cea mai înaltă categorie medicală Lapinskaya Lyudmila Alekseevna
