Frumusețea și sănătatea pielii depind în principal de circulația corectă a sângelui. Un masaj facial care îmbunătățește fluxul sanguin și limfatic și reduce retenția de lichide poate minimiza aspectul ridurilor și poate îmbunătăți tonusul pielii. Puteți face un astfel de masaj folosind linguri. Masajul cu lingura este foarte popular în Japonia, Coreea și China. Astăzi este folosit și în diferite țări europene. Există multe tehnici de masaj cu linguri care sunt eficiente. După doar 2 săptămâni de masaj zilnic vei observa schimbări semnificative.
Ce vei avea nevoie:
- Veți avea nevoie de linguri mici. În Asia, lingurile de porțelan sau ceramică de o anumită formă sunt folosite pentru a oferi o presiune mai bună a punctului. Dar și lingurile obișnuite o fac. Doar asigurați-vă că nu au margini ascuțite sau crestături.
- Ulei la care nu esti alergic (de exemplu, ulei de cocos) si crema de fata. Aplicați ulei sau cremă înainte de masaj. Dacă uleiul este foarte fluid, puteți înmuia lingura în el. Metoda cremei este mai convenabilă.
- Apa rece si calda. De asemenea, puteți adăuga orice decoct din plante. Alternarea lingurilor reci și fierbinți asigură o mai bună circulație a sângelui și stimulează terminațiile nervoase.
Câteva sfaturi utile:
- Dezinfectați lingurile și depozitați-le separat.
- Curățați pielea înainte de masaj.
- Aplicați suficient ulei sau cremă pentru o alunecare mai bună (nu o aplicați pe ochi).
- Nu aplicați prea multă presiune pentru a evita vânătăile și leziunile vasculare.
- Cel mai bun moment pentru un masaj este dimineața.
- Atenție la temperatură: lingurile fierbinți trebuie să fie confortabile pentru piele.
Scapă de pungile de sub ochi și de umflături.
Scapa de umflatura de sub ochi
Puneți partea convexă a unei linguri reci sub ochi și mutați-le în sus și în jos și înainte și înapoi. Daca aplici crema sub ochi, miscarile pot fi mai intense. Durata este de 1-2 minute.
Scapa de pleoapele umflate
Închideți ochii și puneți deasupra lor partea convexă a unei linguri reci. Lăsați lingurile să se încălzească, scufundați-le în apă rece și puneți-le înapoi pe ochi. Repetați de 5-7 ori.
Reduce ridurile dintre sprâncene.
Pune o lingură rece deasupra podului nasului și, apăsând ușor, urcă în vârful frunții. Repetați același proces folosind o lingură fierbinte. Continuați să utilizați ambele linguri una câte una de 10 ori.
Scapa de talpa gastei.
Așezați spatele lingurilor reci în colțurile exterioare ale ochilor. Cu 5-7 mișcări circulare, transferați-le pe tâmple, crescând presiunea. Schimbați lingurile la fierbinte și repetați. Continuați masajul în timp ce schimbați lingurile de 5 ori.
”Deschide-ti ochii.”
Pune linguri fierbinți la începutul sprâncenelor așa cum se arată în imagine. Folosește mișcări circulare pentru a aluneca încet peste tâmple, ridicând ușor sprâncenele. Repetați același proces de 10 ori.
Scapă de ridurile frunții.
Așezați linguri fierbinți în mijlocul frunții și treceți la tâmple într-o mișcare circulară. De asemenea, puteți evita să faceți mișcări circulare și să întindeți pielea cu lingurile. Apoi reveniți la mijlocul frunții. Cand lingurile s-au racit, reincalzeste-le. Durata masajului este de 2-3 minute.
Reduceți liniile de râs.
Deschideți gura și întindeți ușor buzele. Puneți lingurile fierbinți sub nas așa cum se arată în fotografia din stânga. Mutați lingurile într-o mișcare circulară în ambele colțuri ale gurii. Într-o mișcare circulară, întoarceți-vă sub nas. Repetați de 5-7 ori.
Scapa de barbia dubla.
Așezați 2 linguri fierbinți sub bărbie și mutați-le până la urechi într-o mișcare circulară, întinzând ușor pielea. Nu uitați că lingurile trebuie să fie mereu calde. Repetați de 10 ori.
Strânge-ți obrajii.
Puneți linguri fierbinți în colțurile gurii în timp ce le țineți în poziție verticală. Cu mișcări circulare, mutați lingurile la urechi. Apoi încălzește din nou lingurile, pune-le în poziția de pornire, deschide ușor gura și zâmbește așa cum se arată în imaginea din dreapta. Într-o mișcare circulară, mutați lingurile sub urechi. Repetați ambele exerciții de 5-6 ori.
Ai grijă de pielea decolteului.
Așezați lingurile fierbinți pe plexul solar și mutați-le cu mișcări circulare, masând toată zona decolteului. Scufundați lingurile în apă curentă caldă, făcând o pauză între straturi pentru a le permite să se usuce. Continuați să schimbați lingurile calde și reci de 10 ori.
Relaxați mușchii gâtului.
Pune o lingură fierbinte sub ureche, așa cum se arată în imaginea din stânga. Apăsați ușor. Repetați de 10 ori.
Contraindicatii
Consultați-vă medicul sau nu faceți aceste tipuri de masaj dacă:
- Suferi de rozacee.
- Ai probleme cu sistemul limfatic.
- Venele tale sunt aproape de suprafața pielii.
- Aveți inflamație sau leziuni ale pielii.
Se recomanda masajul cu linguri in fiecare zi. Dacă nu aveți o astfel de oportunitate, puteți face un plan atâta timp cât este în mod regulat.
