Presopunctura este o tehnică de medicină tradițională chineză bazată pe conceptul de energie vitală care călătorește în jurul corpului nostru. Această tehnică funcționează pe mai multe puncte de presiune, care sunt conectate cu unele organe majore din corp. Prin aplicarea corectă a presiunii asupra acestor puncte, puteți trata o gamă largă de afecțiuni și probleme de sănătate.
Astăzi vă vom spune despre cele mai comune puncte de presopunctură pentru pierderea în greutate.
1. Punctul urechii
Acesta este unul dintre punctele majore de control al apetitului. Pentru a-l găsi, puneți degetul mare în fața clapei în formă triunghiulară de lângă ureche. Acum deschideți și închideți maxilarul și găsiți un punct în care are mișcare maximă. Apăsați acest punct timp de 1 până la 3 minute, de 2 ori pe zi. Conform presopuncturii, urechile, mâinile și picioarele sunt părțile corpului care au o reflexie mai mare a energiei în restul corpului, așa că stimularea acestor puncte este una dintre cele mai eficiente modalități de a-ți atinge obiectivele de slăbire.
2. Buza superioară
Acest punct este situat între buza superioară și nas, în centru. Doar apăsați-l timp de 1 până la 5 minute de două ori pe zi sau când simțiți foame și anxietate.
3. Vârful genunchiului
Apăsarea acestui punct nu numai că îmbunătățește digestia, dar ajută și la ameliorarea disconfortului menstrual și a crampelor. Este situat la 5 cm sub rotula și ușor decentrat spre exteriorul piciorului. Aplicați presiune în acest punct folosind degetul arătător timp de 2 minute în fiecare zi pentru a vă ajuta stomacul să funcționeze corect. Când îl apăsați, este posibil să simțiți o ușoară durere sau disconfort.
4. Vârful cotului
Pentru a localiza acest punct de presopunctură, deplasați o distanță de lățimea degetului mare de la articulația cotului până la pliul interior al cotului. Apăsați-l cu degetul mare timp de 1 minut în fiecare zi. Stimularea acestui punct ajută la eliminarea excesului de căldură și umiditate corporală din organism, promovând funcția intestinală și prevenind retenția de lichide.
5. Punctul gleznei
Acest punct este situat pe interiorul piciorului, la 5 cm deasupra gleznei. Aplicați presiunea cu degetul mare timp de 1 minut în fiecare zi și eliberați presiunea încet. Vă sfătuim să nu utilizați acest punct de presiune dacă sunteți însărcinată.
Practică zilnic tehnicile date și în curând vei simți schimbarea în corpul tău. Rămâneți sănătoși și controlați-vă apetitul în mod eficient și ușor cu ajutorul presopuncturii
