Dacă suferiți de probleme respiratorii, asigurați-vă că încercați aceste remedii casnice cu miere.
Chiar și medicii recomandă cu insistență mierea pentru îmbunătățirea sănătății respiratorii (și a întregului corp). Aici se află valoarea medicamentoasă a acestui produs:
- Sursă naturală de antioxidanți: Aceasta înseamnă că ajută la menținerea sănătății celulelor și, la rândul său, la încetinirea descompunerii celulelor și la prevenirea îmbătrânirii premature.
- Îmbunătățește răspunsul sistemului imunitar pentru a ajuta la combaterea bolilor.
- Este un antiseptic excelent: s-a constatat că mierea inhibă dezvoltarea ciupercilor și a bacteriilor.
- Efecte asupra reglării glicemice: mierea ajută la echilibrarea producției și consumului de glucoză. Acest lucru este minunat pentru persoanele cu diabet.
Este important să alegeți mierea naturală care nu conține zahăr și conservanți . Astfel, veți consuma un produs de calitate mult mai sănătos decât alternativele comerciale.
Remedii casnice cu miere
1. Apă cu miere.
Ingrediente:
- 2 linguri de miere (20 g)
- 3 căni de apă (300 ml)
- Suc de la 1 lămâie (30 g)
Mod de pregătire:
- Se toarnă apă într-o cratiță și se fierbe.
- Reduceți căldura și lăsați să stea aproximativ 10 minute.
- Adăugați 2 linguri de miere.
- Nu uitați să adăugați suc de lămâie proaspăt stors.
2. Sirop de miere cu lămâie.
După cum puteți vedea, lămâia este un plus indispensabil pentru miere, deoarece are proprietăți antibacteriene excelente.
Ingrediente:
- 2 lingurițe de miere (10 g)
- 1/2 suc de lamaie (15 ml)
Mod de pregătire:
- Așezați două linguri de miere într-un castron.
- Suc 1/2 lamaie.
- Așezați recipientul în cuptorul cu microunde timp de 20-30 de secunde.
3. Miere și usturoi.
Ingrediente:
- 10 catei de usturoi
- 1,5 cani miere (350 g)
- Suc de la 1 lămâie (30 g)
Mod de pregătire:
- Curățați cățeii de usturoi, tăiați-i în felii și puneți-i într-un borcan curat, gol.
- Adăugați 350 g de miere și sucul unei lămâi.
- Închideți recipientul și lăsați timp de o săptămână.
- După acest timp, luați o linguriță pe zi pe stomacul gol.
După cum puteți vedea, toate aceste remedii cu miere pentru bolile respiratorii sunt ușor de preparat. Vă recomandăm să utilizați aceste amestecuri pentru tuse, răceli, flegmă sau durere în gât. El vă vor ajuta să vă recuperați mai repede.
Pentru căile respiratorii, mierea se combină excelent cu ghimbir, lămâie, ridiche neagră, propolis, cimbru sau aloe vera, formând ceaiuri, siropuri (ex: ridiche neagră cu miere) sau infuzii pentru a calma tusea, a reduce inflamația și a combate infecțiile, fiind esențial să nu adaugi mierea în lichide fierbinți pentru a-i păstra proprietățile.
Siropuri și preparate:
• Ridiche neagră cu miere: Scobeste o ridiche neagră, umple scobitura cu miere și lasă peste noapte. Se ia câte o linguriță de sirop format.
• Hrean cu miere: Rade hrean, amestecă-l cu miere și lasă-l câteva ore să se infuzeze. Se folosește la fel ca siropul de ridiche.
• Miere cu propolis: Combină mierea cu propolis pentru proprietăți antibacteriene și antiinflamatoare.
• Miere cu ulei de negrilică (Nigella Sativa): O linguriță de ulei de negrilică cu miere (opțional) este un remediu pentru imunitate, plămâni și alergii, putând fi aplicat și extern (masaj pe piept).
Ceaiuri și infuzii:
• Ghimbir, miere, lămâie: Adaugă felii de ghimbir proaspăt și suc de lămâie într-un ceai, îndulcește cu miere (după ce s-a mai răcit ceaiul) pentru un efect antiinflamator și calmant.
• Infuzii din plante: Folosește plante precum cimbru, păpădie, anason sau eucalipt. Adaugă miere după preparare (nu fierbinte).
Sfaturi:
• Nu adăuga mierea în lichide fierbinți: Căldura excesivă distruge enzimele benefice. Așteaptă să se răcească puțin.
• Mierea pentru copii: Nu se oferă miere copiilor sub 1 an din cauza riscului de botulism infantil.
• Combinații imunostimulante: Poți prepara miere infuzată cu plante precum busuioc sfânt (Tulsi) și petale de trandafir uscate.
Ceai pentru plămâni de lumânărică
Frunzele și florile de lumânărică sunt folosite ca remediu medicinal pentru afecțiuni respiratorii de tot felul, de la astm, tușe, bronșită și până la boală pulmonară. Fitochimicalele sale detoxifică și calmează bronhiolele (tuburile respiratorii din plămâni) și sunt expectoranti naturali eficienți.
Ingrediente:
• 2 lingurițe frunză de lumânărică
• 1 1/2 căni apă filtrată
• 1 linguriță mentă uscată (opțional)
• 1-2 lingurițe de miere (opțional)
Mod de pregătire:
• Se fierbe apă și se adaugă frunzele de lumânărică.
• Se adaugă menta într-un infuzor de ceai separat, dacă se dorește.
• Se lasă la infuzat timp de 15 minute. Se îndulcește cu miere, după gust.
2. Ceai pentru plămâni de eucalipt
Uleiul de eucalipt conține un antibiotic natural, numit cineol. Compusul are proprietăți antivirale și antifungice.
“Surprinzător pentru o substanță antimicrobiană, aceasta are și efecte imunostimulatoare, antiinflamatoare, antioxidante, analgezice și spasmolitice. Dintre toate celulele albe ale sângelui, monocitele și macrofagele sunt cele mai afectate, datorită, în special, activității fagocitare mărite. Administrarea prin inhalare sau pe cale orală este benefică atât pentru problemele respiratorii purulente cât și pentru cele ne-purulente, cum ar fi bronșită, astmul și boală pulmonară obstructiva cronică.”
Eucaliptul relaxează și extinde plămânii și bronhiolele, înlăturând congestia și disconfortul – un remediu natural ideal pentru infecția în piept.
Trebuie folosite cantități mici de eucalipt, pentru că în doze mari, acesta poate cauza greață sau diaree. Jumătate de linguriță pe cană este suficient. Femeile însărcinate și care alăptează, precum și cei care suferă de afecțiuni hepatice sau gastrointestinale nu ar trebui să consume eucalipt. Dar pot să-l folosească sub formă de inhalatii pentru plămâni, pentru tratarea afecțiunilor respiratorii.
Rețeta pentru ceaiul de eucalipt pentru plămâni:
Ingrediente:
• 1/2 linguriță de frunze uscate de eucalipt
• 1 cană apă fiartă
• Miere crudă după gust
Mod de pregătire:
• Se toarnă apa fiartă peste frunzele de eucalipt, se acoperă și se lasă la infuzat timp de 10 minute.
• Se adaugă miere după gust (opțional).
Mod de administrare: Se consumă 3 căni pe zi.
