Odată cu vârsta, când ne privim în oglindă, observăm că ochii noștri au devenit mai obosiți și mai triști. Sprâncenele și pleoapele superioare cad, colțurile exterioare ale ochilor cad, apar riduri fine și, de asemenea, unele adânci, sau care apar așa din cauza umflăturilor. Masajul shiatsu asiatic ajută la întinerirea și „revenirea la loc” zonei din jurul ochilor, iar diferența sa principală față de ceilalți este că singurele sale mișcări constau în apăsarea anumitor puncte. Femeile japoneze practică activ shiatsu, acesta este secretul frumuseții și tinereții lor?
Această tehnică devine din ce în ce mai populară, deși este recunoscută oficial doar ca medicament în Japonia. Un masaj shiatsu zilnic va dura 1 minut și ar trebui să fie făcut dimineața și noaptea sau când simțiți că vă obosesc ochii.
Ce este masajul shiatsu?
Numele masajului provine din două cuvinte japoneze: „presiune” și „deget”, a fost inventat de japonezul Tokudziro Namikoshi la începutul secolului al XX-lea. Masajul s-a bazat pe cunoașterea anatomiei și a secretelor medicinei tibetane, autorul l-a folosit pentru tratamentul artritei. A fost recunoscut oficial în Japonia și este încă utilizat foarte activ, inclusiv în cosmetologie. Interesant este că autorul metodei a trăit până la 95 de ani și arăta mult mai tânăr decât e. El a spus că masajul se bazează, printre altele, pe instinct. Ca atunci când o persoană freacă mecanic și încălzește un loc care doare.
Cum functioneazã? Prin apăsarea anumitor puncte de pe corp și de pe față, ajutați sângele și limfa să circule mai bine, iar procesele metabolice ale țesuturilor apar mult mai rapid și mai eficient. Începe un proces natural de reînnoire a corpului.
Când se face în mod independent, nu este nevoie să se maseze zonele (acest lucru poate fi făcut doar de un specialist). Aplicați presiune la intensitate medie până când se simte ușor disconfort.
În ceea ce privește zona din jurul ochilor, cu ajutorul acestui masaj:
- mușchii sunt întăriți;
- ridurile sunt netezite;
- datorită stimulării producției accelerate de colagen și elastină, elasticitatea pielii crește;
- producția de sebum a pielii este normalizată.
1. Ridicăm sprâncenele
Acțiune: pe capetele interioare și exterioare și în centrul sprâncenelor.
Puneți degetul arătător, inelar și cel din mijloc pe puncte, apăsați. Pentru a „întoarce” sprâncenele, direcționați mișcarea de presiune pe vârfurile sprâncenelor ușor în sus.
Timp : 7 secunde.
2. Îndepărtați ridurile
Acțiune: pe colțurile exterioare ale ochilor.
Așezați degetele arătătoare pe puncte, încălziți puțin zona, apăsați și eliberați. Puteți împinge ușor mușchii spre tâmple, fără a ridica degetele. Rețineți că nu trebuie să întindeți pielea, ci mușchiul.
Timp: 3 secunde.
Repetați : de 3 ori.
3. Eliminăm umflarea
Acțiune: în colțul interior al ochilor, între ochi și nas.
Așezați degetele arătătoare pe puncte și împingeți strict perpendicular, fără a întinde sau a mișca pielea. Puteți forma o „furculiță” cu degetele mijlocii și arătătoare și puteți apăsa în același timp colțurile interioare și exterioare ale ochilor.
Timp: 3 secunde.
Repetați: de 3 ori.
4. Eliminăm ridurile de pe puntea nasului
Acțiune: între sprâncene, zona „al treilea ochi”.
Alăturați ferm degetul arătător, mijlociu și inelar și apăsați cele 3 puncte dintre sprâncene.
Timp: 5-7 secunde.
Repetați: de 2 ori.
5. Intinerim pielea de sub ochi
Acțiune: pe os sub ochi.
Așezați degetele arătătoare, mijlocii și inelare pe puncte și apăsați.
Timp: 10 secunde.
Repetați: de 2 ori.
Acest sistem poate fi efectuat separat sau studiind și efectuând masajul facial complet conform tehnicii shiatsu.
