Cele mai bune rețete pentru detoxifierea organismului -program recomandat de dr. Oz

Cele mai bune rețete pentru detoxifierea organismului -program recomandat de dr. Oz

Cele mai bune rețete de detoxifiere!

1. Mere și scorțișoară. Se toacă mărunt un măr și se toarnă 500 ml de apă curată, se adaugă 1 linguriță de scorțișoară măcinată, se răcește și se bea pe tot parcursul zilei. Combinația de mere și scorțișoară măcinată vă va ajuta să vă normalizați metabolismul și să vă curățați tractul digestiv.

2. Suc de lămâie și miere.

Amestecați  2 linguri de suc de lămâie proaspăt stors cu 200 ml de apă caldă, adăugați 1 linguriță de miere naturală, un vârf de ghimbir măcinat. Luați pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun. Acest lucru va ajuta la curățarea sistemului digestiv, va întări pereții vaselor de sânge și vă va oferi un impuls de energie vitală!

3. Băutură cu ghimbir.

Se curăță o cantitate mică de rădăcină de ghimbir proaspăt (3-4 cm) și se toacă mărunt, se adaugă 1 litru de apă fierbinte,  și se fierbe la foc mediu timp de 10 minute, se strecoară.  După răcire, adăugați un vârf de scorțișoară măcinată și câteva linguri de sirop de măceșe. Luați 100-150 ml în timpul zilei cu o jumătate de oră înainte de mese. Digestia, metabolismul sunt normalizate, băutura va avea un efect tonic și de restaurare.

4. Suc de sfeclă.

Pregătiți suc proaspăt stors din 1 sfeclă, 2 mere și 4 tulpini de țelină, luați câte 1 lingură. lingura de 2 ori pe zi (dimineața și seara) cu o jumătate de oră înainte de mese.

5. Cocktail de sănătate

Pregătiți sucuri proaspăt stoarse din 1 portocală, 1 lămâie și 1 morcov, amestecați cu 100 ml apă plată.  Se bea pe stomacul gol cu ​​o jumătate de oră înainte de mese. Acest cocktail este un remediu excelent pentru oboseală, este bogat în antioxidanți.

6. Castraveți și țelină

Tăiați 1 castravete și 1 rădăcină de țelină, adăugați 300 ml de apă. Bea pe tot parcursul zilei, ideal pentru zilele de post.

Iată un program complet recomandat de Dr. Oz pentru 3 zile de detoxifiere cu suc proaspăt. Ingredientele recomandate se pun în storcător şi se consumă sucul proaspăt rezultat.

Prima zi de detoxifiere

• Primul lucru după trezire: două pahare cu apă călduţă amestecată cu zeamă de lămâie şi ghimbir răzuit.

• Dimineaţa: suc de morcovi şi ghimbir (3 morcovi, 2 mere, o bucată mică de ghimbir)

• Gustare: suc verde (1 castravete, 4 beţe de ţelină, 2 mere, un pumn de frunze de spanac, 1/2 lămâie, o bucată de ghimbir)

• Prânz: suc de legume (4 roşii mici, 1 castravete, 2 beţe de ţelină, 1 ardei roşu, 1 ceapă roşie mică, 2 căni cu pătrunjel frunze şi codiţe, 1 lămâie verde)

• Gustare de amiază: suc de citrice şi verdeţuri (un pumn de frunze de spanac, un pumn de frunze de sfeclă sau salată verde, 1 castravete, 6 clementine)

• Gustare de seară: suc de cartofi dulci (1 cartof dulce, 1 morcov, 1 ardei roşu, 2 rădăcină de sfeclă roşie, 2 mere acrişoare, 1 portocală).

Dacă suferi de constipație, balonare, dureri de cap, dacă te confrunți cu probleme ale pielii, poftă de alimente nesănătoase, respirație urât mirositoare și schimbări frecvente de dispoziție, înseamnă că organismul tău este inundat cu toxine și ai nevoie de o cură de detoxifiere.

Pentru cine este recomandată?

Cura de detoxifiere se adresează tuturor celor care:

–        vor să își întărească sistemul imunitar;

–        caută să se vindece mai repede după o afecțiune;

–        doresc să scape de obiceiuri nesănătoase (consumul de alcool sau de alimente dăunătoare);

–        vor să se bucure de un somn odihnitor;

–        doresc să reducă senzația de stres din viața lor;

–        vor să își îmbunătățească condiția fizică și emoțională.

Beneficii și efecte ale detoxifierii asupra organismului

Detoxifierea are beneficii importante asupra organismului:

• îmbunătățirea stării fizice și emoționale;

• repararea țesuturilor;

• creșterea vitalității și dobândirea unei stări de bine;

• îmbunătățirea metabolismului;

• eliberarea de obiceiuri nesănătoase și dependențe alimentare;

• îmbunătățirea digestiei;

• ameliorarea alergiilor, iritațiilor, a durerilor de cap, insomniei și anxietății;

• scăderea tensiunii arteriale;

• eliminarea poluanților din organism;

• traversarea mai ușoară a menopauzei;

• eliminarea paraziților din organism și a unor afecțiuni virale și bacteriene;

• îmbunătățirea funcționării sistemului limfatic;

• ameliorarea stresului;

• dobândirea senzației de optimism și bucurie de a trăi;

• eliberarea de obstacole emoționale și psihologice;

• îmbunătățirea funcționării organelor și fluxurilor interne ale organismului.