10 motive bune pentru a consuma miere cu susan
Mierea și susanul sunt un amestec de substanțe nutritive care întăresc oasele și sunt esențiale pentru buna funcționare a inimii .
Datorită conținutului ridicat de antioxidanți și fitosteroli, previne anumite tipuri de cancer.
Semințele de susan sunt prezente în fiecare dietă mediteraneană de slăbit. Acestea conțin o mulțime de vitamine și minerale. Uleiul de susan este considerat cel mai vechi din lume. Datorită conținutului foarte ridicat de acizi grași omega-9, susanul joacă un rol foarte important în menținerea sănătății.
Mierea este un nectar dulce care este de neînlocuit în inflamația corpului și curăță vasele de sânge. Este cunoscut ca un agent antiaterosclerotic eficient.
Amestecul de miere și susan este descris ca super aliment, adică mâncarea perfectă. Pentru ca acesta să fie cel mai eficient și să ofere cele mai bune rezultate pentru sănătate, ar trebui să fie consumat dimineața pe stomacul gol. Atunci vom obține cele mai mari beneficii pentru corpul nostru :
Avantajele consumului unui amestec de susan cu miere:
întărește corpul
– elimină problemele digestive și constipația aferentă
– ajută la boli de stomac
– oprește formarea de ulcere pe stomac – previne
dezvoltarea inflamației intestinului gros
– protejează ficatul
– curăță venele și protejează împotriva bolilor cardiovasculare
– sesamină iar sesamolina va compensa nivelul colesterolului
– datorită conținutului ridicat de fibre, va îmbunătăți sistemul digestiv
– va reduce dorința de dulciuri și va proteja împotriva obezitățiiRețetă pentru amestec de miere-susan
Se amestecă 1 cană de miere cu 3 linguri de semințe de susan.
Dacă nu-ți place să te îmbolnăvești și nu vrei să suferi de multe boli, mănâncă 1 lingură din acest amestec în fiecare dimineață, înainte de micul dejun.
