Bolile devin mai frecvente atunci când avem un ritm agitat de viață. Munca, casa și copiii sunt o prioritate și uităm adesea că trebuie să ne ocupăm de sănătatea noastră.
Când avem 40 de ani, suntem la o vârstă în care trebuie să fim mai conștienți și mai preocupați de îngrijirea corpurilor noastre pentru a avea o viață fericită, plină și fără durere.
În acest articol vom discuta despre cele mai frecvente boli la femeile de peste 40 de ani, astfel încât să puteți lua măsuri înainte de a fi prea târziu.
1. Cancer la sân
Este principala cauză de deces în rândul femeilor din întreaga lume. Este o boală malignă care atacă celulele mamare și formează o tumoare.
Mai mulți factori îl pot declanșa, cum ar fi utilizarea contraceptivelor orale mai mult de 5 ani, debutul precoce al menstruației și menopauză târzie.
Cum se previne? Îmbunătățiți-vă dieta, faceți o autoexaminare lunar și nu încetați să participați la activitatea fizică.
2. Cancerul colului uterin
Una dintre principalele cauze ale acestei boli este papilomavirusul uman (HPV).
La fel, utilizarea contraceptivelor hormonale, obezitatea, debutul unei vieți sexuale timpurii și multiplicitatea partenerilor sexuali.
Cancerul de col uterin este o tumoare malignă care se dezvoltă în gâtul uterului.
Și pentru a evita acest lucru, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă testați periodic și, dacă puteți obține vaccinul HPV.
3. Osteoporoză
Se caracterizează prin scăderea calciului în oase. Ca urmare, oasele se pot sparge ușor.
Fumatul, excesul de cafea, alcoolismul și modificările hormonale sunt câteva dintre cauzele acestei afecțiuni.
Păstrați echilibrul alimentar și consumați alimente bogate în calciu, cum ar fi produsele lactate.
4. Diabetul
Diabetul este o boală cronică în care un hormon numit insulină nu poate metaboliza zahărul din sânge.
Este cauzată de producția redusă de insulină sau de rezistența la aceasta. Acest lucru poate duce la amputări, probleme cu rinichii și inima. Verifică-te periodic.
5. Depresie
Ești la o vârstă în care întrebările despre ceea ce ai făcut în viața ta sunt mai frecvente.
Principalele sale simptome sunt sentimentele de tristețe, anxietate, obiective neîndeplinite și dezinteresul față de lucrurile pe care le făceați.
Știu că aspirați să vă întoarceți în timp și să aveți 20 de ani.
Din păcate, nu poți și ceea ce trebuie să faci este să accepți și să-ți amintești că ești în mijlocul vieții tale și că mai ai un drum lung de parcurs. Aveți o atitudine pozitivă, concentrați-vă și regândiți-vă viața.
6. Hipertensiune
Spuneți adio consumului excesiv de sare și alcool. Sunt una dintre cele mai frecvente cauze ale hipertensiunii. Monitorizarea sedentarismului și a obezității.
Chiar și după menopauză, presiunea crește din cauza schimbărilor în echilibrul hormonal.
Dacă tensiunea arterială crește, este mai probabil să aveți un accident vascular cerebral sau să aveți demență.
7. Probleme cu tiroida
Tulburări ale glandei tiroide sunt, de asemenea, una dintre cele mai frecvente boli la femei. Primele semne apar de obicei între vârsta de 25 și 35 de ani și vor fi observate în următoarele aspecte:
- Schimbări în greutate, scădere în greutate sau creștere în greutate fără a ști cu adevărat de ce.
- Senzație de frig la un moment nepotrivit și senzația de sufocare iarna sunt, de asemenea, situații foarte frecvente.
- Căderea părului, probleme de somn, oboseală, retenție de apă …
- Hipotiroidismul sau hipertiroidismul sunt afecțiuni care necesită tratament specific.
- O alimentație cât mai bună.
În concluzie, ca femei, este necesar să nu uităm niciodată să avem grijă de noi, să stabilim examinări periodice cu medicii noștri și să acordăm importanță fiecărui simptom, fiecărui disconfort recurent.
