În fiecare zi, genunchii noștri simt o încărcătură colosală. Excesul de greutate, lipsa de activitate fizică sau invers: stres excesiv, traume, modificări legate de vârstă și chiar alimentație necorespunzătoare – toate acestea pot provoca dureri de genunchi.
Există o modalitate care ajută la ameliorarea durerii atunci când te dor articulațiile genunchiului. Desigur, este mai bine să vă tratați genunchii în mod cuprinzător și să vă schimbați complet stilul de viață, pentru a nu experimenta disconfort. Dar în caz de urgență, această metodă va ajuta!
Dureri de genunchi la îndoire
Pentru a ameliora durerea teribilă de la genunchi, tot ce ai nevoie este un prosop obișnuit din țesătură! Am testat acest truc de mai multe ori, și nu numai pe mine. Când pe bunica au început să o doară articulațiile genunchiului, am ajutat-o să facă acest exercițiu ușor. Cât de mult mi-a mulțumit!
Întinderea genunchiului
Faceți o rolă strânsă din prosop. Îndoiți ușor genunchiul și puneți-vă piciorul pe marginea scaunului pe care stați. Țineți rola cu piciorul îndoit și încercați să vă relaxați piciorul cât mai mult posibil. Întindeți articulația genunchiului ușor, dar ferm. Acest lucru va ajuta la ameliorarea rapidă a durerii! Când te doare genunchiul în timp ce mergi, această întindere trebuie repetată dimineața și seara, în mod regulat. De asemenea, nu uitați să vă întindeți după ce ați făcut sport: acest lucru nu numai că le crește eficacitatea, ci și reduce riscul de rănire. Întinderea corectă este o garanție a mușchilor puternici și a articulațiilor sănătoase!
8 REȚETE BUNE PENTRU DURERE DE GENUNCHI
✔ Dacă vă dor genunchii, trebuie să luați o foaie de hrean, să vă scufundați în apă clocotită, să aplicați pe genunchi timp de 2-3 ore. Frunzele de hrean sunt bune la extragerea sărurilor și durerea dispare. Cursul tratamentului este de 7 zile.
✔ Dacă articulațiile de pe picioare sunt rănite: faceți comprese dintr-o soluție de săpun de rufe noaptea. Luați alcool și kerosen în proporții egale, turnați într-un borcan de sticlă, puneți acolo 3-4 păstăi de ardei iute proaspăt. Închideți borcanul ermetic, puneți-l într-un loc cald și întunecat timp de o lună. Dimineața, seara sau chiar o dată pe zi, lubrifiați articulațiile cu un remediu popular preparat. Medicamentul este colectat într-o mână, frecat cu grijă în articulație. Apoi a doua mână se freacă în același mod, în același loc. După aceea, îmbinarea este complet înfășurată într-o cârpă de lână până la următoarea lubrifiere. Continuați tratamentul până când durerea dispare complet, agitați remediul înainte de utilizare.
✔ Dacă te dor genunchii, prepară acest amestec: 50 de grame de camfor, 100 de grame de alcool, 50 de grame de muștar, 100 de grame de albuș crud. Mai întâi trebuie să diluați camforul în alcool, apoi să adăugați muștar. Proteina se bate separat și se adaugă ultima, amestecând. Ștergeți articulațiile cu acest amestec înainte de a merge la culcare.
✔Următoarea rețetă populară. Adunați 130 de flori de păpădie primăvara, umpleți cu un balon de colonie triplă, închideți ermetic, puneți într-un loc întunecat timp de 40 de zile. Lubrifiați punctele dureroase cu lichid. Verificat – ajută.
✔ Compresele din grăsime ajută bine. Noaptea, legați untură proaspătă. Îndepărtați bandajul dimineața, aplicați o bucată proaspătă seara. Untura extrage sărurile prin porii pielii. Durerea trece prin 5 tratamente.
✔În timpul înfloririi cartofilor, culege flori pe vreme uscată și usucă-le la umbră. Peste o lingura de flori se toarna 2 cani de apa clocotita, se tine în termos 3 ore, se strecoara. Luați o jumătate de pahar pe zi cu 30 de minute înainte de masă de 3 ori. Continuați tratamentul timp de 21 de zile. Puteți turna flori uscate de cartofi într-o sticlă și turnați colonie triplă. A se păstra într-un loc întunecat timp de 2-3 săptămâni. Frecați tinctura în locuri inflamate cu artrită, osteocondroză, sciatică. Ajută foarte mult dacă te dor genunchii.
✔ Când apare durerea, faceți o compresă: amestecați 12 linguri de amoniac, 3 linguri de apă, o linguriță de miere, adăugați făină de secară (dacă nu există secară – grâu), amestecați, faceți o prăjitură, atașați la rost, înfășurați cu o eșarfă de lână deasupra.
✔ Dacă te dor foarte tare genunchii, trebuie să iei 2 ouă proaspete de pui și 2 linguri de oțet 9%, bate bine. Udați o cârpă în acest amestec și aplicați o compresă pe zonele cu probleme. Deasupra cu o cârpă roșie de lână. Faceți această procedură 10-12 zile la rând și vei putea să te ghemuiești.
