Frecam corpul cu sare – facem un masaj cu sare: obtinem un efect de drenaj limfatic, slabim, intinerim pielea corpului, scapam de celulita
Adesea, pentru pielea imbatranita ,nu numai a feței, ci și a corpului, se recomandă utilizarea de sare. Multe practici diferite de îngrijire a pielii sunt făcute din sare – merg pe ea, fac măști, comprese faciale din ea etc…Sarea este folosită și pentru masaj, iar acasă aceasta este poate cea mai ușoară opțiune de masaj a pielii corpului, în timp ce este o modalitate bună de a îmbunătăți viteza proceselor metabolice, dar are și efect de drenaj limfatic. Și… acest efect este cel care ajută foarte bine la pierderea în greutate, la reducerea volumului corpului și, de asemenea, la reducerea celulitei de pe corp, vergeturile și sarea, de asemenea, luminează bine pielea. Și în acest articol voi vorbi despre 3 amestecuri pentru masaj și frecarea corpului cu sare, pe care le puteți alege și folosi liber, și vă voi spune și vă voi împărtăși și un hack de viață despre cum să vă lucrați singur spatele cu sare. Să începem.
Masarea corpului cu sare sau frecarea acestuia este de fapt o practică complet simplă, dar este bună în primul rând pentru că fiecare o poate face singur, iar prin adăugarea anumitor componente o persoană poate spori efectul sării. De exemplu, de foarte multe ori masajul cu sare este folosit ca o modalitate de a obține un efect de drenaj limfatic. Permiteți-mi să vă reamintesc că mulți dintre noi avem probleme cu acest lucru (același stil de viață sedentar ), iar acest lucru duce adesea nu numai la o scădere a vitezei proceselor metabolice, ci și la probleme precum somnolență, oboseală constantă, letargie. , și, de asemenea, în unele locuri din corp, din această cauză, lichidul (apa) începe să se acumuleze în grăsimea subcutanată și vedeți o creștere a greutății corporale, cu alte cuvinte, creștere în greutate și plenitudine (și această apă îi place, de asemenea, să se acumulează în zona abdominală). Și efectul de drenaj limfatic al sării în acest sens permite unei persoane să reducă volumele pe corp, să crească activitatea, vigoarea și să îmbunătățească starea de bine. Dar asta nu este tot, deoarece sarea are adesea un efect de masaj prin frecare, adică efectul are loc asupra țesutului adipos subcutanat, ceea ce înseamnă că sarea ne ameliorează în mod activ de celulită și vergeturi de pe corp.
Să ne amintim că celulita de pe corp este o stagnare care apare în grăsimea subcutanată, și anume, stagnarea lichidelor și a apei, care de fapt duce de foarte multe ori la efectul de „coaja de portocală” asupra organismului. Și când lucrăm cu sare, procesele metabolice din zona grăsimii subcutanate se îmbunătățesc, scurgerea apei și a lichidului din zona cu probleme se accelerează, ceea ce reduce de fapt celulita și severitatea vergeturilor de pe corp. În același timp, pielea în sine devine foarte moale, netedă, strălucitoare de la sare și se curăță bine. Și este foarte bun pentru sănătate, mai ales dacă masezi zona abdominală cu sare, ceea ce îți îmbunătățește nu doar starea de bine, ci și digestia.
Dar cum să faci masaj cu sare și frecare? Înainte de a vorbi despre asta, este de remarcat faptul că, dacă aveți probleme cu orice practică, ar trebui să discutați cu un specialist.
Cum să-ți masezi corpul cu sare – hai să vorbim despre 3 opțiuni pentru amestecuri pentru masaj cu sare, cum să faci asta și cum să-ți masezi spatele:
Și la începutul articolului, am promis un truc de viață despre un masaj al spatelui cu sare – este adesea folosit în cazul unei cocoașe în gât, pentru probleme de spate (de exemplu, tensiune în gât și spate), ca precum și pentru problemele de spate: tot ce trebuie să faci este asta. Aceasta este să iei o țesătură care să se potrivească spatelui tău, sau un prosop pe care nu-l vei mai folosi, dar îți va fi de folos în acest fel. Torni sare pe un prosop și te întinzi cu spatele pe această sare. Și întindeți-vă pe el, respirați activ, întindeți-vă pe sare timp de aproximativ 5-8 minute. Acum să trecem la opțiunile pentru amestecurile de sare pe care le poți folosi pentru masaj. Să observăm imediat că folosesc sare medie pentru masaj; dacă pielea este subțire, atunci folosește sare fină.
-
Iar primul amestec este pentru celulita si vergeturi, dar poate fi folosit si simplu pe corp. Adăugați zeamă de lămâie la 2-3 linguri de sare, precum și coaja de lămâie (dacă aveți portocale, faceți-o cu ea). Amestecă totul și folosește-l în principal pe abdomen, coapse și zonele cu probleme. Există și o variantă în care în loc de coajă se adaugă uleiuri esențiale de portocale, mandarină sau lămâie – 2-3 picături de ulei, dar sucul de lămâie sau portocale este obligatoriu.
-
Sarea de cafea este adesea folosită pentru a da pielii un ton uniform, în timp ce cafeaua combinată cu sare tonifică pielea și este adesea folosită pentru a revigora. Această opțiune este folosită și pentru a reduce celulita și vergeturile de pe piele.
-
Sare și ulei: Aceasta este, în general, cea mai versatilă opțiune care poate fi utilizată. În acest caz, sarea se amestecă cu orice bază sau ulei cosmetic (măsline, migdale, floarea soarelui, piersici). Doar nu folosiți ulei de cocos – acest ulei poate provoca imperfecțiuni asupra corpului.
Cum se masează cu sare:
De fapt, totul este simplu și trebuie doar să urmezi liniile de masaj atunci când faci un masaj si masajul se face cu urcare in sus.Aplicați sare pe picioare , masați cu mișcări circulare până la bazin, apoi masați zona abdominală în sus, apoi zona brațelor și decolteului. Apoi spălăm totul cu apă caldă, petrecem aproximativ 10 minute pe masaj pentru a simți căldura în zona corpului.
Poti lucra si cu zone specifice de care ai nevoie (stomac, solduri) – aici totul este la fel, urmareste liniile si maseaza zona, doar stai putin mai mult timp cu ele pentru ca rozul si caldura sa apara in zona.
