Dacă aveți urolitiază: cum puteți încerca să eliminați nisipul și pietrele de la rinichi și de ce sunt periculoase pietrele

Rinichii sunt organe vitale, starea noastră de bine depinde de munca lor eficientă. Ele excretă produse metabolice, reziduuri de medicamente, toxine solubile în apă, săruri în exces și apă în urină. Datorită acestui fapt, ne simțim bine, consumând diferite volume și tipuri de lichide.

Una dintre problemele grave care este familiară multor oameni și este direct legată de activitatea rinichilor este urolitiaza. Din diverse motive, rinichii nu funcționează corespunzător și nu pot dizolva complet și nu pot elimina toate sărurile în exces în urină.

Unii dintre ei se stabilesc în sistemul pielocaliceal al rinichilor și formează mai întâi nisip urinar, ale cărui cristale cresc și formează pietre, uneori atingând dimensiunea unui ou de găină sau mai mult.

Pietre și nisip în rinichi: ce sunt?

Pietrele la rinichi sunt o patologie insidioasă, foarte periculoasă și extrem de dureroasă. Multe femei spun că senzațiile din timpul trecerii pietrelor sunt adesea mai puternice decât durerile de travaliu. Peste un milion de pietre la rinichi sunt diagnosticate anual în țara noastră. Aproximativ 1 din 10 persoane după vârsta de 40-50 de ani are nisip sau chiar pietre la rinichi, ureter sau vezică urinară.

Uneori nu se fac simțite de zeci de ani, dar în cel mai inoportun moment pot începe să se miște de la rinichi de-a lungul ureterului, formând colici renale. Nisipul din rinichi nu este mai puțin neplăcut, scurgerea acestuia provoacă durere, arsuri și inflamații ale vezicii urinare, ceea ce te privează de somn și odihnă.

Pentru unii oameni, doar intervenția chirurgicală sau litotripsia (strivirea cu ultrasunete a pietrelor) poate ajuta la scăparea de accese periodice de durere chinuitoare. Dar problema nu dispare, iar nisipul, pietrele se pot forma din nou dacă nu îți monitorizezi dieta și aportul de lichide.

Este important să-ți schimbi stilul de viață deja în stadiul în care s-au găsit săruri sau nisip în urină. În acest caz, este posibil să vă asigurați că sărurile se dizolvă, iar creșterea pietrelor se oprește sau încetinește semnificativ.

De unde provin nisipul și pietrele la rinichi?

Urina conține multe substanțe dizolvate care nu mai sunt necesare organismului și trebuie îndepărtate. Uneori rinichii secretă un exces de săruri, care se pot concentra în urină și formează cristale dure – acesta este nisipul urinar.

Cristalele de sare sunt depuse în pelvisul renal (pâlnia în care curge urina rezultată) și sunt spălate în uretere și vezică urinară. Dacă urina rămâne stagnantă mult timp sau este saturată cu săruri, acest lucru poate duce la dezvoltarea pietrelor.

Din ce în ce mai multe straturi de sare se lipesc de cristale, care nu se mai dizolvă. În funcție de tipul de piatră (din ce tip de sare este făcută), forma poate fi rotundă, neuniformă sau chiar asemănătoare coralului, cu margini ascuțite.

Majoritatea pietrelor conțin calciu, care se combină cu oxalat pentru a forma săruri de acid oxalic. Arată ca creta, au o culoare albă. Există pietre de urat – acestea sunt săruri de acid uric, cisteină și, de asemenea, fosfat (sau struvit).

Acestea din urmă se formează numai în condiții speciale – dacă există o infecție în interiorul rinichilor și sunt prezenți microbi. Sărurile se lipesc de bacterii, formând bulgări care încep să crească.

De ce sunt periculoase pietrele: colici renale

Dacă în rinichi se formează nisip insolubil, cristalele acestuia formează pietre în timp. Ele cresc încet, de-a lungul mai multor ani, și nu provoacă nicio perturbare. Dar uneori se pot muta, rupe sau își pot schimba locația, ajungând în uretere.

Acestea sunt tuburi musculare înguste care se pot întinde doar câțiva milimetri. Pietricele mici pot trece prin ele aproape fără durere, ajungând în vezică și din aceasta în uretra și vasul de toaletă.

Dar dacă piatra este relativ mare sau marginile sale sunt ascuțite, se poate bloca în ureter, se poate răni marginile și poate provoca un spasm protector al mușchilor. Urina din rinichi nu poate curge, deoarece piatra îi blochează calea și se dezvoltă un atac de colică renală.

Durerea începe brusc, uneori după exerciții fizice, exerciții fizice sau aport excesiv de lichide sau, dimpotrivă, deshidratare. Există o durere ascuțită în partea inferioară a spatelui sau a abdomenului, care iradiază în zona inghinală. Pot apărea greață și chiar vărsături, temperatura crește, apare transpirația rece.

Durerea vine în valuri – acesta este ureterul care se contractă, încercând să împingă piatra la ieșire. Când încercați să urinați, un amestec de urină și sânge se poate separa. Mulți oameni sunt ajutați luând medicamente antispastice – relaxează ureterul și piatra „se naște”, dar unii au nevoie de o intervenție chirurgicală urgentă.

Cum să eviți pietrele și să elimini nisipul?

Chiar dacă piatra iese sau apare rar nisip, nu trebuie să presupunem că problema a fost rezolvată. La 50% dintre persoanele care s-au confruntat cu o problemă similară cel puțin o dată în viață, aceasta reapare. Prin urmare, dacă medicul a constatat modificări în urină, în special nisip, trebuie să vă reconsiderați serios stilul de viață, să dizolvați sărurile și să creați condiții pentru ca acestea să nu se mai formeze.

Factorii cheie care contribuie la riscul de formare a nisipului și a pietrelor sunt multă sare și puțină apă, sau pH-ul urinei este perturbat (raportul dintre acizi și alcalii din compoziția sa).

Dacă urina este prea acidă, în ea se formează unele tipuri de săruri, dacă este prea alcalină, altele. Prin urmare, este important să mențineți pH-ul urinei într-un anumit interval prin anumite alimente.

Prin urmare, cele două principii principale în prezența nisipului în urină vor fi:

• Bea mai multe lichide

• Ajustarea dietei pentru a menține pH-ul corect al urinei.

De câtă apă ai nevoie?

Chiar si persoanele sanatoase fara probleme renale sunt sfatuite de medici sa consume mai multe lichide. În medie, aceasta ar trebui să fie de aproximativ 2 litri pe zi (fără a include apa din alimente). Dacă aveți rude în familie cu urolitiază sau săruri au fost relevate în propriul test de urină, trebuie să consumați cel puțin 10 pahare de apă, câte 250 ml fiecare, pe zi.

Este dificil să înveți să bei multă apă, corpul nostru este obișnuit cu o deficiență cronică de lichide. A bea un pahar cu apă dintr-o înghițitură este pur și simplu nerealist pentru mulți, așa că ia-ți o sticlă de măsurare cu un pai și ia 2-3 înghițituri din ea la fiecare 10 minute. Acest lucru va face mai ușor să bei mai multă apă fără să simți că ai un „acvariu de pește” în stomac.

Vă puteți da seama dacă beți suficiente lichide uitându-vă la culoarea urinei. Atunci când o persoană nu primește suficiente lichide în timpul zilei, urina poate deveni concentrată și galben închis.

Acest lucru crește șansa de formare a cristalelor în urină, deoarece rămâne mai puțin lichid pentru ca acestea să se dizolve.

Limitați sarea!

Pe lângă consumul unui volum mare de lichid, este necesară restricția de sare. În medie, nu are nevoie de mai mult de 1,5-3 g pe zi, aceasta este 2/3 de linguriță. O cantitate crescută de sodiu este excretată în mod natural prin urină și, de asemenea, poate „trage” calciul împreună cu ea.

Calciul crescut în urină crește probabilitatea formării pietrelor. În plus, excesul de sare duce la retenția de lichide în țesuturi, provocând umflături și stres asupra rinichilor, motiv pentru care aceștia funcționează în regim forțat.

Renunțați la mâncărurile și alimentele foarte sărate, murate, nu adăugați sare în alimente când gătiți, înlocuiți sarea cu ierburi și condimente naturale.

Ce ar trebui să mănânci?

Dacă aveți pietre la rinichi sau nisip care este predominant calciu, ar trebui să mâncați mai multe alimente bogate în citrat (acid citric). Acest compus ajută la blocarea formării nisipului și dizolvă parțial sărurile de calciu.

Citratul se găsește în lămâi, lime, portocale și pepeni. Două portocale proaspete sau orice alte fructe citrice sunt recomandate zilnic. Merită să limitați în dietă alimentele bogate în oxalat (acid oxalic) – acestea sunt legume cu frunze verzi, nuci, ceai sau ciocolată.

Există o concepție greșită că ar trebui să limitați cantitatea de calciu pe care o consumați pentru a preveni formarea nisipului și a pietrelor.

Dar chiar dacă excesul de calciu în urină crește riscul de formare a nisipului, prezența calciului în dieta ta poate proteja împotriva formării pietrelor. Trebuie să consumați trei până la patru porții de alimente bogate în calciu pe zi.

Schimbări ale stilului de viață

Medicii își sfătuiesc pacienții să înceapă cu modificări ale dietei pentru a reduce riscul de nisip și pietre la rinichi. Dar acest lucru nu este suficient pentru a scăpa complet de problemă. Urolitiaza este strâns asociată cu obezitatea, iar unele cercetări sugerează că activitatea fizică poate proteja în continuare împotriva formării nisipului și a pietrelor la rinichi.

În unele cazuri, sunt necesare și medicamente pentru a preveni formarea pietrelor. Metabolismul crescut ajută rinichii să lucreze mai activ și să elimine continuu urina. Acest lucru nu permite sărurilor să precipite, acestea sunt excretate din organism sub formă dizolvată.

În unele cazuri, se vor prescrie medicamente suplimentare care modifică pH-ul urinei și reduc formarea de nisip. De asemenea, ajută la dizolvarea pietrelor mici care s-au format deja în rinichi.