3 motive pentru care copilul tău adult te tratează ca și cum ai fi fără valoare
Mulți părinți, manifestându-și îngrijorare pentru viața fiului sau fiicei lor, fără să vrea să-i jignească
Părinții care au relații tensionate cu copiii lor adulți se simt adesea frustrați și goliți. Ei sunt bântuiți de un sentiment dublu – pe de o parte, este iubirea și grija pentru viața copilului și, pe de altă parte, resentimentele față de el: de ce fiul sau fiica mea mă tratează cu răceală? Ce am făcut (am meritat) o asemenea atitudine ?
„De fapt, există multe motive pentru relațiile tensionate între copiii mai mari și părinții lor. Înainte să ne uităm la unele dintre acestea, să ne amintim că nicio persoană nu este perfectă, spune Jeffrey Bernstein, Ph.D.
Ceea ce îi supără cel mai mult pe părinți este că aceștia, poate într-un mod intruziv și inept, încearcă să stabilească contactul, să-și exprime dragostea și preocuparea pentru problemele copilului lor adult: sunt interesați de viața lui, sunt gata să asculte și să ajute. Dar nu merge întotdeauna asa.
Vestea bună este că indiferent de vârsta fiului sau fiicei tale, dacă ești dispus să înveți din greșeli, acesta este cel mai bun mod de a-ți schimba relația.
Deci, de ce un copil adult te tratează urât – iată trei explicații probabile, potrivit expertului Bernstein (Psychology Today).
1. Există tensiune emoțională între voi
Tensiunile între părinți și copiii adulți pot apărea din mai multe motive, de exemplu, din cauza diferențelor de valori, nemulțumirilor, conflictelor nerezolvate, schimbării rolurilor în ierarhia familiei și așa mai departe. Emoțiile negative duc la stres, anxietate și probleme de relație pentru ambele părți.
Copiii cresc, are loc dezvoltarea personală, se formează convingeri care nu coincid întotdeauna cu opiniile părinților lor – toate acestea duc la dezacorduri. În procesul comunicării, se fac simțite vechile conflicte sau traume care nu au fost pe deplin rezolvate. Neînțelegerile și disputele creează tensiune emoțională între părinți și copiii adulți.
Ce poți face ca părinte?
Treceți la comunicare pozitivă, exprimați mai multă empatie și înțelegere. Vorbește sincer , ascultă preocupările fiului sau fiicei tale și încearcă să-i înțelegi punctul de vedere. Copiii adulți au nevoie de părinții lor să fie calmi, consecvenți, mai încrezători și mai puțin controlori. Aceste calități ajută atât părinții, cât și copiii adulți să evite conflictele și reactivitatea emoțională.
Cum poate un tată sau o mamă să atenueze tensiunea? Cam așa: „Îți respect părerea, deși nu sunt de acord. Toată lumea are încredere că are dreptate. Dar să nu ne certăm, e mai bine să vorbim. O conversație calmă și constructivă va fi mai benefică.”
2. Nu recunoașteți inversările de rol.
Unii adulți le este greu să renunțe la rolul lor de părinte pentru un copi. Ei nu-și percep fiul și fiica ca pe o persoană adultă și independentă. De ce se întâmplă asta? Din diferite motive:
- Părinții sunt nostalgici pentru vremurile în care copilul lor era mic; au încă nevoia să-și îngrijească și să-și protejeze copilul, chiar și atunci când acesta devine adult și independent.
- Unora le poate fi greu să se adapteze la o nouă ordine relațională în care copilul lor este autosuficient.
- Alții cred în mod eronat că trebuie să continue să controleze viața copiilor lor chiar și atunci când ei înșiși au devenit adulți.
- O altă problemă este că părinții au anumite așteptări cu privire la viitorul copiilor lor. Dacă lucrurile nu merg conform planului lor, ei încearcă să se adapteze cumva.
- Mai mult, este posibil ca mamele și tații să nu cunoască suficient de bine despre viața copiilor lor adulți și să nu înțeleagă pe deplin nivelul de responsabilitate și independență pe care l-au atins.
Ce poți face ca părinte?
Înțelegerea și respectul reciproc provin din încredere și comunicare onesta. Amintește-ți că copilul tău este un adult, chiar dacă nu ești de acord cu unele dintre deciziile lui. Încurajează-i independența și responsabilitatea. Și învățați, dacă este necesar, să vă arătați respect și să vă respectați limitele personale.
3. Critici și devalorizezi
Părinții care sunt obișnuiți să critice și să disprețuiască sentimentele sau realizările copilului lor nu numai că îi fac rău, ci îi provoacă și emoții negative. Crescând, un astfel de fiu sau fiică nu câștigă încredere în abilitățile lor; dimpotrivă, li se pare că nu pot realiza nimic, nu pot face nimic, nu merită nimic. Dacă părinții au fost distanți emoțional sau au tratat copilul fără respectul cuvenit, acest lucru poate duce ca adulții să se simtă nedoriți și lipsiți de valoare în viitor.
Cineva din generația mai în vârstă folosește în mod activ tehnici manipulative, provocând sentimente de vinovăție și rușine, pentru a controla comportamentul unui copil adult. Astfel de metode dau naștere la sentimentul unei persoane că nu deține controlul asupra vieții sale, iar acest lucru provoacă rezistență și duce la resentimente și furie.
În cele din urmă, părinții care nu respectă limitele și independența copilului lor adult se pot confrunta cu riscul ruperii relației. Dându-și seama că controlul și manipularea din partea mamei sau a tatălui nu pot fi evitate, fiul sau fiica reduce comunicarea cu aceștia la minimum.
Ce poți face ca părinte?
Pune-te în pielea copiilor adulți și încearcă să le înțelegi punctul de vedere. Acest lucru te va ajuta să devii mai sensibil la ele și mai puțin critic. În loc să subliniați ce fac copiii tăi adulți greșit, concentrează-te pe ceea ce fac ei bine. Recunoașteți că copilul dvs. adult este deja o persoană independentă, capabilă să ia propriile decizii. Oferă-i ocazia să facă propriile greșeli și să învețe din ele.
Asemenea situații pot apărea în diferite familii. Părinții, desigur, nu vor să-și jignească fiul sau fiica; fac acest lucru fără să vrea. Dar, după cum știți, cuvintele rănesc o persoană, iar o remarcă necugetă din partea părinților poate duce la conflicte în familie. Dacă întâmpinați în continuare dificultăți în a comunica cu copilul dumneavoastră adult, solicitați ajutor de la un terapeut.
