Dacă o persoană dezvoltă o boală, înseamnă că echilibrul dintre elementele Yin și Yang este perturbat. Experții în medicina tradițională chineză sunt convinși de acest lucru.
În arsenalul medicinei chineze, există 2 moduri simple și extrem de eficiente de a trata rinichii și de a pierde în greutate. Aceste exerciții vindecă și ficatul, vezica biliară, pancreasul și bolile sistemului genito-urinar în general.
Aceste exerciții vă vor ajuta să vă restabiliți sănătatea și să vă umpleți de energie!
Exercițiul 1: „Cocoșul de aur stă pe un picior”
Închide ochii, coboară brațele liber de-a lungul corpului, ridică un picior și stai în această poziție câteva minute.
O condiție indispensabilă este să nu deschizi ochii.
În acest caz, vederea nu vă va ajuta să vă mențineți echilibrul, ceea ce mobilizează creierul pentru a restabili echilibrul și în organele interne pentru a menține echilibrul general al organismului.
Canalele celor mai importante șase organe interne trec prin tălpile picioarelor noastre, atunci când încercați să vă echilibrați pe un picior, canalele slăbite vă pot durea, dar în același timp se vor antrena, ceea ce la rândul său va avea un efect benefic asupra organului căruia îi aparține canalul și asupra acelei părți a corpului în care se manifestă acest organ.
Etapa 1 de stăpânire a exercițiului – primele 3 săptămâni
Exercițiul se efectuează timp de 3-4 minute stând pe un picior. Apoi schimbăm piciorul și stăm la fel – 3-4 minute.
Etapa 2 de stăpânire a exercițiului
Ridicați piciorul mai sus. Stăm 5-10 minute pe fiecare picior.
Oferă un efect pozitiv pentru:
a) boli ale tiroidei (progresul este cel mai vizibil dacă sursa problemei este hipotalamusul și glanda pituitară);
b) fenomene gutoase, radiculite;
c) manifestări de osteocondroză;
d) cu simptome de atrofie cerebeloasă;
e) crize de amețeli, zgomote la ureche, pierderea auzului, probleme cu menținerea echilibrului (boala Ménière);
e) diabet zaharat;
g) stres și căderi emoționale.
h) boli ale rinichilor, ale sistemului genito-urinar.
Exercițiul 2: Îngenunchierea taoistă
Există puncte pe genunchi, a căror stimulare este utilă pentru patologiile interne. Mersul taoist tratează boli ale rinichilor și ficatului, iar medicina chineză consideră în general această practică eficientă pentru toate bolile! Acest exercițiu activează fluxul de energie în toate organele interne. Tratează stomacul, vezica biliară, pancreasul și bolile sistemului genito-urinar în general.
Care sunt avantajele mersului în „genunchi” în comparație cu alte sarcini?
În primul rând – disponibilitatea și absența contraindicațiilor! Rezultatul va fi vizibil chiar dacă-i oferi un sfert de oră zilnic acestui exercițiu!
Nu este nevoie de echipament special, doar o pătură moale pe podea. Trebuie să vă mișcați încet (dar fără să vă sprijiniți mâinile!) În genunchi! Dacă la început articulațiile genunchiului răspund cu durere la o sarcină neobișnuită, ar trebui să puneți o altă pătură moale sau să învățați să mergeți pe saltea. Mușchii vor fi antrenați – durerea va dispărea, va deveni mai ușor să mergeți în genunchi.
Este uimitor că practica taoismului ajută la îmbunătățirea vederii! Există puncte active în zona genunchiului care stimulează buna funcționare a organelor de vedere, ficatul și rinichii.
Pentru a crea o stare de spirit psihologică, este mai bine să mergi în genunchi cu pleoapele închise. Cu accent intern pe mers pe jos, eficacitatea cursurilor se va manifesta și mai repede!
Practica zilnică va oferi un bonus frumos – picioarele tale vor deveni mai subțiri!
Și dacă efectuați ambele exerciții zilnic, veți observa în curând că ați devenit mai zvelt și mai grațios!
Multă sănătate!
