Curățarea colonului este un proces care ajută la detoxifierea organismului și îmbunătățește funcția sistemului digestiv.
Terapia colonului se efectuează în mod tradițional prin spălarea cu lichide (numită și hidroterapie). Tehnicile de curățare naturală a colonului sunt o alternativă la hidroterapie și se caracterizează prin îndepărtarea toxinelor cu ajutorul produselor naturale.
În acest articol vom enumera o serie de remedii casnice pe care le puteți folosi pentru a curăța un organ important. Trebuie să vă reamintim că este important să vă consultați medicul înainte de a încerca oricare dintre aceste metode.
Curățarea naturală ajută la pierderea în greutate, îmbunătățește starea mentală și fizică generală, îmbunătățește sistemul imunitar și reduce riscul de a dezvolta cancer de colon.
- Suc de mere
Pectina din mere are capacitatea de a se lipi de scaun și de a facilita trecerea. Se crede că merele previn și inhibă creșterea celulelor canceroase în colon.
Ingrediente:
- 1 măr
- 1 pahar de apă
Metoda de preparare și utilizare:
Luați mărul și tăiați-l în bucăți. Amestecați bucățile cu un pahar de apă într-un blender sau robot de bucătărie. Consuma suc de mere si dupa 30 de minute bea un pahar cu apa. Repetați procedura de 2-3 ori pe zi timp de 3 zile.
- Lămâie
Lămâile sunt bogate în vitamina C, care îmbunătățește metabolismul și ajută toxinele din organism să se elimine mai repede. În plus, vitamina este un antioxidant natural care protejează împotriva radicalilor liberi.
Ingrediente:
- ½ lămâie
- 1-2 lingurițe de miere
- Un vârf de cuțit de sare
- 1 pahar de apă călduță
Metoda de preparare și utilizare:
Strângeți o jumătate de lămâie și adăugați sucul în apa călduță. Se adaugă sare și miere și se amestecă bine. Bea elixirul detoxifiant în fiecare dimineață pe stomacul gol timp de 1 săptămână.
- Iaur natural
Iaurtul este un probiotic natural care s-a dovedit că ajută la refacerea microflorei intestinale. Intestinele conțin multe bacterii, a căror lipsă poate provoca o serie de probleme. Consumul zilnic de iaurt menține nivelul bacteriilor benefice din sistemul digestiv, ceea ce ajută la curățarea colonului.
Este recomandat să consumați 1-2 castroane de iaurt pe zi fără a adăuga zahăr sau fructe în interior.
- Oțet de mere
Oțetul de mere are proprietăți antioxidante care pot fi foarte benefice pentru sănătatea colonului. Conține bacterii numite acetobacter, care ajută digestia și buna funcționare a peristaltismului. Baza acidă a oțetului elimină toxinele și favorizează pierderea în greutate.
Ingrediente:
- 1-2 linguri de oțet de mere organic
- 1-2 linguri miere
- 1 cană apă caldă
Metoda de preparare și utilizare:
Adăugați oțetul într-un pahar cu apă călduță, apoi adăugați mierea și amestecați bine. Bea acest amestec în fiecare dimineață.
- Suc de legume
Consumul de suc extras din legume crude se numără printre cele mai eficiente modalități de curățare a intestinelor și detoxifiere.
Ingrediente:
- Spanac
- Sfecla
- Morcovi
- Roșie
- Castravete
Metoda de preparare și utilizare:
Amestecați legumele de mai sus în cantități la discreția dvs. și amestecați-le într-un blender până când se obține un amestec omogen potrivit pentru băut. Puteți bea smoothie vegetal de 2-3 ori pe zi.
- Apă cu sare de mare
Consumul de apă sărată ajută peristaltismul și excreția fecalelor și toxinelor acumulate din intestinul gros, iar sodiul din sare este îndepărtat. Curățarea intestinelor cu apă sărată este sigură și asigură faptul că organismul nu pierde prea mulți electroliți în acest proces.
Ingrediente:
- 1 lingură sare de mare nerafinată
- 1 pahar de apă
Metoda de preparare și utilizare:
Se adaugă sare în apă, se amestecă, apoi se fierbe amestecul. După ce se răcește puteți bea. Se recomandă să beți apă sărată dimineața. După ce ați consumat apă, masați-vă ușor stomacul într-o direcție descendentă către colon. Puteți repeta procedura în fiecare dimineață.
- Ghimbir cu lămâie
Ghimbirul conține un compus bioactiv numit gingerol, care are proprietăți antioxidante și antiinflamatoare. Este adesea folosit pentru a trata problemele digestive și pentru a pierde în greutate. Ghimbirul ajută și digestia și este un mijloc eficient de curățare a colonului.
Metoda de preparare și utilizare:
- rădăcină de ghimbir
- ¼ suc de lămâie
- 2 pahare de apă caldă
Metoda de preparare și utilizare:
Extrageți sucul din rădăcina de ghimbir cu ajutorul unei prese. Se adaugă în apa fierbinte împreună cu sucul de lămâie și se amestecă bine. Împărțiți amestecul rezultat în 2-3 părți egale și consumați-l pe tot parcursul zilei.
- Seminte de in
Semințele de in sunt o sursă incredibilă de acizi grași omega-3. Consumul zilnic de semințe de in este un mod sigur de a obține suficientă fibră și de a curăța intestinele. Semințele sunt, de asemenea, o sursă extrem de bogată de antioxidanți.
Ingrediente:
- 1 lingura pulbere din seminte de in
- 1 pahar de apă caldă
Metoda de preparare și utilizare:
Se toarnă semințele de in în apă și se amestecă. Consumați cu 30 de minute înainte de micul dejun și cu 30 de minute înainte de culcare.
- Suc de aloe vera
S-a demonstrat că sucul de aloe ajută peristaltismul. Prezența compușilor bioactivi și a antioxidanților conferă băuturilor proprietăți detoxifiante incredibile.
Ingrediente:
- 1-2 pahare de apă
- 2 lingurite suc de lamaie
- 200 mg. gel de aloe vera
Metoda de preparare și utilizare:
Se amestecă cele trei ingrediente. Lăsați sucul să se răcească 3-4 ore la frigider, apoi consumați-l. Bea cantități mici de suc preparat de mai multe ori pe zi
- Bicarbonat de sodiu
Bicarbonatul de sodiu este foarte alcalin, ceea ce ajută la echilibrarea pH-ului din stomac. Unele studii sugerează că bicarbonatul are și proprietăți laxative, făcându-l potrivit pentru curățarea colonului.
Trebuie să fiți foarte atenți la consumul de bicarbonat, deoarece în cantități excesive poate provoca anomalii metabolice și sângerări. Este extrem de important să nu depășiți doza de bicarbonat de sodiu.
Ingrediente:
- ½ linguriță de bicarbonat de sodiu
- 1 cană apă caldă
Metoda de preparare și utilizare:
Se amestecă bicarbonatul cu apa. Puteți consuma băutura în fiecare dimineață, dar este recomandat să nu o faceți mai mult de 1 săptămână.
- Ceai verde
Toată lumea a auzit despre proprietățile vindecătoare ale ceaiului verde. Conține catehine, un grup de polifenoli care au proprietăți antioxidante puternice și ajută la reducerea inflamației colonului. Se crede că această substanță activă ajută și la inducerea defecației.
Puteți bea ceai verde de 3-4 ori pe zi pentru a profita la maximum de efectul său de curățare.
- Ardei roșu iute
Capsaicina, conținută în ardeiul roșu iute, ajută la reducerea poftei de mâncare, facilitează mișcările intestinului, stimulează digestia și îmbunătățește metabolismul.
H e cu un tu n y zhni:
- ¼ linguriță de ardei roșu iute
- 2 linguri suc de lamaie
- 2 linguri miere
- 1 cană apă caldă
Metoda de preparare și utilizare:
Adăugați toate ingredientele în apa caldă, amestecați bine și consumați. Repetați procedura de 6 până la 12 ori pe zi timp de 10 zile. Este recomandabil să evitați consumul de alimente solide în această perioadă.
Este important să știți:
Unele rețete și metode de detoxifiere și curățare a colonului includ riscuri pentru sănătate, cum ar fi deshidratarea, funcția gastro-intestinală afectată și acidoză metabolică. Majoritatea rețetelor și metodelor de mai sus nu trebuie utilizate prea mult timp. Consultați-vă medicul înainte de a trece la automedicație.
Sursa: https://www.stylecraze.com/
