Masajul degetelor și aplauzele au un efect benefic asupra întregului corp. După cum va confirma orice specialist în medicină orientală.
1 minut pe zi pentru sănătatea tuturor organelor. Masaj cu degetele
Stai la coadă sau la o stație de autobuz? Aștepți începutul unui film sau sfârșitul orelor copilului tău? Ești în avion sau te plictisești la o întâlnire? Acest timp poate fi petrecut cu beneficii speciale pentru sănătatea ta! Masează-ți degetele. Și dacă circumstanțele o permit, atunci bateți din palme.. Masajul degetelor și aplauzele au un efect benefic asupra întregului corp. După cum va confirma orice specialist în medicină orientală.
! Acest articol este scris doar în scop informativ și preventiv. Nu înlocuiește vizita la medic sau consultația cu un specialist, nu încurajează autodiagnosticarea sau automedicația și nu are legătură cu medicina.
Cum se masează
Luați-vă cel puțin un minut și masați fiecare deget pe rând. Dar dacă doriți niște recomandări mai precise, atunci iată. De exemplu:
✅ Prindeți întreg degetul și „răsuciți” ușor, mișcați-l. Este ca și cum ai vrea să-l slăbești și să-l scoți . Ar trebui să încerci să îmbunătățești mobilitatea întregului deget, dacă este posibil.Desigur, nu exagera, să nu-ti rupi degetul.
✅ Masează intens cu două degete de la vârf la bază.
✅ Cu două degete, prindeți vârful și glisați cu forță în jos până la baza degetului. Este ca și cum ai strânge degetul spre palmă. Este important să pătrunzi în adâncurile țesutului și nu doar să aluneci peste piele.
✅ Atingeți-vă degetele de la vârf la bază.
Puteți termina punând degetele unul împotriva celuilalt.
Care sunt beneficiile automasajului cu degetele:
- Restabilește funcționarea tuturor sistemelor corpului . Fiecare deget are multe puncte biologic active asociate cu anumite organe. Influențând astfel de puncte, te vindeci singur.
- Întinerește mâinile prin activarea aportului de sânge și îmbunătățirea fluxului limfatic. Ca urmare, produsele de degradare sunt îndepărtate mai rapid chiar și din țesuturile profunde, nutriția se îmbunătățește, iar pielea devine mai hidratată, hrănită, elastică și netedă. Crema creează doar un efect vizibil pe termen scurt, iar auto-masajul funcționează din interior. Dacă o faci în mod regulat, atunci vei putea să folosești produse cosmetice la minimum sau chiar să refuzi complet.
- Prevenirea durerilor articulare și creșterea mobilității acestora. Lucrând cu atenție fiecare deget, toate articulațiile sunt spălate intens, celulele primesc mai mulți nutrienți și congestia dispare.
- Calmează, ameliorează stresul, ajută la găsirea liniștii sufletești. Conexiunile neuro-reflexe merg de la degete la toate cele mai importante părți ale sistemului nervos periferic și central.
- Ameliorează amorțeala și furnicăturile în vârful degetelor.
- Stimulează dezvoltarea vorbirii la copii, îmbunătățește funcția creierului la adulți .
Masajul degetelor este util atât pentru cei mari, cât și pentru cei mici.
De ce sunt degetele atât de „influente”?
Conform medicinei clasice orientale, energia vitală se mișcă de-a lungul meridianelor din corpul nostru. Aceste canale conectează organele/sistemele interne și sunt proiectate pe suprafață sub formă de puncte active. Atâta timp cât energia se mișcă nestingherită, persoana se simte bine. Dar atunci când mișcarea este dificilă sau se oprește cu totul, încep problemele de sănătate. Masând punctele active, o persoană trimite literalmente un impuls energetic organului cu probleme, „îl revitalizează” și ajută la restabilirea funcționalității depline.
Știința modernă nu numai că nu respinge opinia vindecătorilor estici, dar o explică și din punctul de vedere al anatomiei și fiziologiei. Într-adevăr, există mulți receptori sensibili pe degete care formează conexiuni neuro-reflexe cu organele și sistemele.
•
În general, concentrația punctelor de acupunctură pe mâini este cea mai mare – nicio altă parte a corpului nu are un astfel de număr. Cum să nu profiti de asta? În plus, mâinile sunt întotdeauna disponibile.
Întreaga lume este în mâinile tale. Foto.
Ce face fiecare deget?
1. Degetul mare este conectat la sistemul respirator.
Puteți verifica cu ușurință acest lucru dacă, în timpul unui atac de tuse, începeți să apăsați cu forță pe baza unghiei – reflexul va scădea rapid.
Masând degetul mare, vindecăm plămânii și bronhiile și, de asemenea, avem un efect pozitiv asupra funcționării ficatului. Funcționarea deplină a plămânilor are și un efect benefic asupra inimii: senzația de apăsare din piept dispare și ritmul normal este restabilit. Masarea degetului mare reduce, de asemenea, alergiile.
Conform tehnicii japoneze Jin Shin Jitsu, masajul cu degetul mare ajută la a face față anxietății, deznădejdii și dispoziției depresive.
2. Degetul arătător este conectat la sistemul digestiv și genito-urinar.
Masând degetul arătător, puteți reduce durerea de dinți și vă puteți îmbunătăți sănătatea bucală. Trecând la bază, stimulăm în mod constant activitatea tractului digestiv, stomacului, ficatului și vezicii biliare. Și prin masarea părții foarte inferioare a degetului arătător și a zonei dintre acesta și degetul mare, puteți influența pozitiv funcționarea intestinului gros și, prin urmare, puteți îmbunătăți metabolismul.
Conform tehnicii japoneze a lui Jin Shin Jitsu, masajul degetului arătător ajută la depășirea fricii și la eliminarea nemulțumirii.
Păcat că pisicile nu au degete arătătoare, altfel le-am putea scuti rapid de nemulțumirea lor))
3. Degetul mijlociu este conectat la sistemul circulator.
Masând degetele mijlocii de la ambele mâini, avem un efect benefic asupra stării vaselor de sânge, activăm circulația sângelui și trimitem literalmente semnale de vindecare în tot corpul.
De asemenea, masajul degetelor mijlocii ajută la normalizarea tensiunii arteriale, reduce simptomele distoniei vegetativ-vasculare, ameliorează amețelile și greața și face față insomniei.
Conform tehnicii japoneze Jin Shin Jitsu, masajul cu degetul mijlociu ajută la scăparea de iritabilitate și la a face față furiei.
Masează-ți degetele mijlocii pentru a dormi la fel de dulce ca acest copil.
4. Inelarul este conectat la sistemul nervos.
Ești nervos și îngrijorat înaintea unui eveniment important? Folosind mișcări de răsucire, masează-ți degetele inelar unul câte unul de la vârfuri la bază. Acest automasaj ajută la ridicarea stării de spirit și ameliorează tensiunea nervoasă. Acest lucru se datorează faptului că stimularea degetului inelar crește circulația sângelui (la fel ca și masarea degetului mijlociu). Ca rezultat, energia vitală din organism este activată, spasmele sunt ameliorate și starea de bine se îmbunătățește.
De asemenea, masarea degetelor inelare previne oboseala vizuală. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care trebuie să lucreze mult în fața unui monitor.
Conform tehnicii japoneze Jin Shin Jitsu, masajul degetului inelar ajută la combaterea pesimismului și a tristeții.
Să fim optimiști în timp ce ne masăm degetul inelar.
5. Degetul mic este conectat cu inima și intestinul subțire, rinichii și organele auditive.
Mic, dar inteligent. Masajul degetelor mici – prevenirea nevralgiei și îmbunătățirea funcției inimii. De asemenea, stimularea celui mai mic deget ajută la reducerea căderii părului. Foarte des, persoanele care își pierd părul acordă mai multă atenție scalpului și freacă diverse produse în el. Dar cauza prolapsului poate sta în disfuncția intestinului subțire. Masând degetul mic, îmbunătățim funcționarea acestui organ și, în consecință, creștem grosimea părului nostru.
De asemenea, masajul degetelor mici reduce durerile de cap, are un efect benefic asupra rinichilor și îmbunătățește auzul.
Conform tehnicii japoneze Jin Shin Jitsu, masajul degetului mic ajută la câștigarea încrederii în sine și la eliberarea tensiunii.
***
Ți-ai masat deja degetele în timp ce citești acest articol? Bine făcut! Nu uitați să petreceți cel puțin câteva secunde în palme. Poți doar mângâie, dar este mai bine să treci pe toată suprafața, concentrând o atenție deosebită pe pernele de sub degete.
Iubește-ți degetele.
